Индикатори за физическо развитие - studopediya

1. Видове диагностика, цели, задачи

2. Индикатори за физическото развитие

3. Оценка на функционалната годност

4.1. Субективна изпълнение самоконтрол

4.2. Обективни показатели за самоконтрол

Диагноза - оценка на здравето на учениците.

Диагнозата - оценка на здравето по време на курса.

Основните видове диагностика, са:

· Медицински контрол - комплексно медицинско изследване на физическото развитие и функционално обучение занимава с физическата култура и спорта.

· Педагогически контрол - систематичен процес на получаване на информация за състоянието занимава с физическата култура и спорта.

· Self - засегнати за тяхното здраве, функционална и физическа готовност и техните промени под влиянието на физически упражнения и спорт редовни наблюдения.

Целта на диагностика - Оптимизация на процеса на физическа подготовка, въз основа на обективна оценка за състоянието на различните заинтересовани страни.

1) медицински контрол върху здравето на хората, занимаващи се с физически културата и спорта;

2) Оценка на ефективността на средствата и методите за обучение;

3) Изпълнението на плана на обучителни сесии;

4) Определяне на тест за оценка на готовността (физически, технически, тактически, морално-волеви, теоретично);

5) Предвиждане на постиженията на спортистите;

6) Определяне на динамиката на спортни резултати;

7) Избор на талантливи спортисти.

Физическо развитие - на естествения процес на свързани с възрастта промени на морфологични и функционални свойства на човешкото тяло по време на живота си.

Терминът "физическо развитие" се използва в два смисъла:

1) като процес, който се случва при хора по време на естественото развитие на и под влияние на физическата култура;

2) като състояние, т.е. като набор от функции, които са характерни за морфологичния и функционалното състояние на организма, нивото на развитие на физическите способности, необходими за живота на организма.

Особености на физическото развитие се определят от антропометрия.

Антропометрични мерки - съвкупност от морфологични и функционални данни, характеризиращи възраст и пол характеристики на физическото развитие.

Разпределяне на следните антропометрични показатели:

Чрез somatometric показатели включват:

· Растеж - дължината на тялото.

Максимална дължина се наблюдава през нощта. В вечер и след интензивно физическо натоварване може да намали растежа на 2 или повече сантиметра. След упражненията с тежести и височина полюс може да бъде намалена с 3-4 см и повече, поради уплътняване на гръбначните дискове.

· Тегло - правилно да се говори за "тегло".

Телесното тегло е обективен показател за здравословното състояние. Той се променя в хода на упражнение, особено в началните етапи. Това се дължи на отката на излишната вода и изгаряне на мазнините. Тогава теглото се стабилизира, а след това в зависимост от посоката на обучение започва да намалява или увеличава. Контрол на телесното тегло се провежда за предпочитане сутрин на празен стомах.

vesorostovye различни индекси, използвани за определяне нормално тегло. По-специално, в практиката се използва широко разтваря Вгоса индекс. при което нормално телесно тегло се изчислява както следва:

- за хора ръст 155-165 см:

оптимално телесно тегло = дължина - 100

- за хора ръст 165-175 см:

оптимално телесно тегло = дължина - 105

- за хората височина е 175 см и по-горе:

оптимално телесно тегло = дължина - 110

По-подробна информация за връзката на физическото съм-SA и конституцията на тялото осигурява метод, който в допълнение към растеж учи Pipeline и обиколка на гръдния кош:

Стопират се определя чрез визуална проверка или пеша отпечатъци.

Има следните форми на корема. нормално, спадна, прибран.

Увиснали форма стомаха обикновено се причинява от лошо развитие на мускулите на коремната стена, придружен от пролапс на вътрешните органи (черва, стомах, и т.н.).

Оттеглено корема форма се случва при хора с добре развита мускулатура с малко мазнини отлагане.

Разграничаване. Нормално, увеличава и намалява отлагането на мазнини. Също така, да определи еднаквостта и местно отлагането на мазнини.

произвеждат дозира компресия на гънки, което е важно за измерване на точност.