Има ли диета за хора с болно стомах

Имам хроничен гастрит с повишена киселинност и като се има предвид, че имам от раждането са склонни да бъдат с наднормено тегло, трябва постоянно да следи теглото си. Тук са моите методи, които дори и след две раждания за поддържане на бара в 58-59 кг с височина от 1.65 m.:
1. Аз не яде масло, освен в кашата (готви за цялото семейство наведнъж, така че много хора ще ме разберат)
2. захар в чая - 1 лъжичка чай с бонбони, бисквити и т.н. - без захар.
3. яде 5 пъти на ден в продължение на 200 грама. в даден момент (и не смея, докато съпругът ми не е в кухнята, като чашата с обема и mereyu). Само имайте предвид, че това е само 200 грама, че и първия и десетия, всички трябва да работят заедно, в този обем.
4. сокове, плодови напитки, които не са на газ. вода, за да се пие през целия ден толкова, колкото искате. И такъв момент, ако чувствам, че става въпрос за болки в стомаха (и дори препоръчително да се направи това преди лягане) да взема малко парче хляб, и то бавно се резорбира, а само се измива по случая. Кой е по-приятелски с един хляб, а след това парче го masyusenky.
5. В основата на моята диета зеленчукова супа. Рецепта: лук, моркови, зеле, много малки картофи - 1 бр. Аз изрежете всичко и се готви тази супа тук в продължение на 3 дни, по-малко сол, отколкото обикновено. Яжте това супа с много малко парче хляб (1/4 от skibochki) и да се замени тази супа 3 хранения на ден, на 2 почивка е възможно каша овесена каша и елда. Но в краставици, ябълки и домати (ако не е влошаване) Аз не отрича. И това е много важно, за да се опита да се движи възможно най-много, аз наистина лично помага гмуркане.
Ще се радвам, ако моя опит най-малко някой ще помогне.

klimia. 4/11/08 00:39 (Отговор: solnyshko83)

solnyshko83. 10.04.08 14:06 (Отговор: klimia)

Благодаря ви много за подробния отговор, наистина може да помогне!

ZajkaKot. 09.04.08 20:45 (Отговор: 1pfxbikvh13c)

Аз също гастрит с повишена киселинност, перфектно тегло губеща, стомаха урежда. за последните 3 седмици pohedela 6 кг и продължават. Аз използвам диета Миркин, макар че аз не ям много мазнини, да не се яде пържени храни, въпреки че диетата ви позволява, да се хранят кисел плод, не пийте айран.

solnyshko83. 09.04.08 19:04 (Отговор: e17dftmxxrjm)

Благодаря за съвета. Ще се опитам, но това е понякога толкова рязко малко лишение

solnyshko83. 09.04.08 19:00 (Отговор: M.Ginzburg)

Благодаря за съвета. Не пропускайте да се възползвате от.

Наистина, диетата ви по-добре не се прилага. Особено нежелателно гладни, плодове Кремъл.
Опитайте ниско съдържание на мазнини с изобилие от зърнени култури и хляб, сплит хранене. На този фон тонизиращо упражнения и масаж

Гастрит е много добра каша Херкулес е спуснат на вода! И отслабна след нея прекрасно)

Имам намалява киселинността. По-добре е да отидете на лекар. Между другото, аз също се хранят с дробни на всеки два часа, не повече от 100 гр не се яде мазни, пържени и пикантни. Изглежда, че е загуба на тегло.