Хроничната депресия (дистимия), и повтарящи се симптоми и лечение

Не всички хора вярват, депресия заболяване и се отнасят за този вид психологическо състояние с определен скептицизъм. Все пак, ако разстройството се взема под внимание и не се лекува, съществува голяма вероятност от възникване на хронична депресия, с която да се справят без професионална помощ ще бъде много трудно. Британски учени твърдят, че всеки жител на планетата поне веднъж в живота си страдал депресия. Ако вземем предвид, че не всички хора са третирани с подобен проблем с психолог, статистическите данни са много по твърде ниска. Забелязах, че жените страдат от болестта два пъти по-често от мъжете.

Какво е хронична депресия

Съществуват няколко вида на депресия в областта на психологията, помежду си, те се различават по външен вид причини, симптоми, продължителност, времето на възникване. За много хора, депресия може да бъде изолиран инцидент, който се проведе без следа и няма да се случи отново. Въпреки това, най-често срещаната рекурентна депресия, състояние, при което да замени доброто настроение е необходимо афективно разстройство. Този вид психично заболяване е най-трудно решими.

Хроничната депресия, или дистимия, е спиращ състояние, придружено от умора, раздразнителност, безразличие към околната среда и нежеланието да се направи нещо. Повтарящите депресия обикновено върви в тандем с ниско самочувствие, мисли за тяхната безполезност и самоубийство. Най-трудното време за такива хора - рано сутринта. Dysthymia може да започне в юношеска възраст и психологическа помощ, предоставена без последния цял живот.

Основната разлика между рекурентна депресия от другите форми на психически проявления е наличието на периодите, когато човек се чувства напълно нормално. В почти всички случаи на дистимия може отново да пушат. Всяка травма, като например смъртта на някой от семейството, загуба на работа, финансови проблеми, хронични заболявания, отделяне от любим човек, постоянен стрес, могат да предизвикат нов депресивен епизод. Учените твърдят, че рекурентна депресия има генетична предразположеност, и е по-често при жените.

Досега няма нито един отговор, който го провокира хронична депресия. Според една от версиите, в мозъка под влиянието на някои фактори, има недостиг на серотонин, хормон, отговорен за положителни емоции. Също така настоява за хронични заболявания могат да дадат по следните причини:

Продължителната употреба на някои лекарства;
Хронични заболявания на централната нервна система и други органи;
Проблеми свързани с професионалния и личния си живот;
Внезапна трагедия;
Постоянно депресия може да възникне на базата на дългосрочно приемане на алкохол, психотропни лекарства.

Във всеки случай, без значение каква е причината за хронична депресия, важно е да се разбере, че човек не може самостоятелно да контролира следващия рецидив и без помощта на хора, близки до него, просто не може да направи. Какво знаеш за тази ситуация? Отговорът е прост: не позволявайте на пациента да остане насаме с техните проблеми, по всеки възможен начин за оказване на помощ и подкрепа в трудни ситуации.

Признаците и симптомите на хронична депресия може да се прояви, както следва:

Insomnia. Реал мъчение за един човек, страдащи от дистимия, става нощен сън. Той е много дълго време в леглото мята не мога да спя. Или обратно, бързо заспиване, но спи неспокоен и неспокоен.
Хроничната умора. Независимо от времето на деня, хората да се чувстват уморени и претоварени.
Летаргия реакции. Пациентът не може да се концентрира напълно изчезва яснота, намалена работоспособност.
Безразличие към случващото се. Joyful събития не водят до положителни емоции, лошите новини, както и да бъдат пренебрегнати.
Ниско самочувствие, липса на увереност в собствените си способности.
разстройства на апетита: чести позиви за да имат нещо заменя с пълна липса на интерес към храненето.
Запазва се тенденцията за самоунищожение.

Повтарящите депресия при мъжете може да бъде придружено от пристъпи на агресия и гняв при жените появата на признаци на заболяването зависи от менструалния цикъл. Заболяването се диагностицира от специалист въз основа на наличието на някои от тези симптоми, както и наличието на главоболие, проблеми със стомашно-чревния тракт и сложни взаимоотношения с другите. Какво, ако симптомите продължават в продължение на две - три седмици? В този случай е необходимо да се види специалист за съвет.

Как да се отървем от хронична депресия

Въпреки факта, че дистимия е доста сериозно заболяване, но въпреки това могат да бъдат излекувани. Пълно освобождаване от заболяването зависи от навременното лечение на лекар, скоростта на терапевтични мерки и действителните желанията на пациента.

Лечение на хронична депресия трябва да бъде сложен процес, който включва следните процедури:

Психотерапия. Този вариант е подходящ за малки психични разстройства. Индивидуални и групови сесии, за да помогнат намери причината на депресия и да се отърве от него.
Рецепция на наркотици. Какво става, ако една терапия не е достатъчно? В този случай, лекуващият лекар предписва антидепресанти. Такова комбинирано лечение, използвани за леки нарушения и е най-ефективен, когато се комбинира лечение на депресия.
Електроконвулсивна терапия. Тази терапия се използва при по-тежки случаи на застой.
Магнитна стимулация на мозъка. А силно магнитно поле се обработват определени зони на мозъка. Този метод се използва и за тежки депресивни разстройства.
Излагането на електрически импулси към блуждаещия нерв. Този метод се използва в случай на повреда на горните методи на лечение.

В допълнение към основните методи на лечение, лекарите препоръчват да се направи следните мерки за подпомагане:

Промяна на диети. Консумирайте храни трябва да помогне за увеличаване на нивото на серотонин в мозъка.
Разходки на чист въздух. Независимо от времето на годината и от метеорологичните условия, трябва да се измъкнем от затвореното пространство на чист въздух. Разхождайки се в парка, в парка или гората ще помогне да се отвлече вниманието от тъжни мисли и да се отървете от лошото настроение. Ежедневно разходка с домашния любимец нормализиране на режима на деня и не оставят свободно време за меланхолия.
Sports. Друг ефективен начин да се отървете от хронична депресия. Умерен упражнение помага за укрепване на имунитета и за повдигане на настроението. Видими резултати от упражняване на самочувствие.
Посещение на театър, кино, изложби и други събития, които не ще оставят много време за тъжни мисли. В тези места, които могат да намерят нови приятели, които да разнообразят пресен всеки ден.

Какво да правим, когато първите симптоми на хронична депресия и как да се лекуват такова състояние? Тези въпроси са най-популярният ежедневник звука на прием при психотерапевт. Ако пациентът не може да бъде изпълнено с депресивно разстройство, не е необходимо да тече заболяване, но е по-добре да се направи среща със специалист. Група или частни уроци в комбинация с лекарства, за да се отърва от това състояние и да се радват на живота.

Като човек от депресия?

Как да се справим с депресията през пролетта, и защо това се случи?