Храни предизвикат киселини в стомаха

На влудяваща болка в хранопровода, а понякога и гърлото, зад гръдната кост или гръдния кош, жени се оплакват по-често от мъжете. Особено по време на бременност, когато бушува прогестерон отпуска мускулите на хранопровода.

Как да избегнете стомашни киселини? На първо място - изключени от хранителния режим храни, които предизвикват това неприятно заболяване

Храните, които причиняват киселини в стомаха

Пикантни подправки.

Черен пипер или чушка "чили" - продукти лесно, използвани в нашите кухни. изгарянето им вкус отговаря на капсаицин - алкалоид, с много полезни свойства, по-специално, тя регулира обмяната на веществата, насърчава загуба на тегло и подкрепя производството на ендорфини. Въпреки това, капсаицин може да предизвика възпаление на стомашно-чревния тракт и предизвикват киселини. Горещи подправки, също трябва да се избягват, за жени, които кърмят.

Жените, страдащи от киселини в стомаха също трябва да се въздържат и повишено внимание при консумацията на продукти от домати и някой от тези вкусни зеленчуци, които са богати на много ценни вещества, като ликопен. Това е един от най-мощните природни антиоксиданти. Но домати съдържат също и голяма доза органични киселини, които могат да подобрят инвалидизиращи киселини в стомаха.

сода.

Жените, които често изпитват киселини в стомаха, трябва да сериозно да ограничи приема на храни с мехурчета, защото те дразни лигавицата на стомаха, увеличаване на секрецията на стомашния сок, както и да увеличи риска от подуване на корема. Многоцветни сладки напитки - склад на прости въглехидрати, те са много лесно да се обработват в мазнини и се съхраняват в организма като мастната тъкан.

Чесън и лук.

Основните допълнения към много ястия и много здрави зеленчуци - чесън и лук, които намираме органични химични съединения, които имат силно антибактериално действие. Въпреки това, твърде големи количества от тези продукти в храненето на жените, склонни към киселини могат да допринесат за неприятните симптоми на тази болест неудобно.

Това ароматно растение се цени от човека в продължение на хиляди години. Тя облекчава стомашни разстройства, почиства дихателните пътища, има успокояващ ефект, против повръщане и дезинфекция ефект, облекчава болката и освежава дъха.

Въпреки многобройните предимства, мента, не се препоръчва за всички. Трябва да се избегне хора със склонност към стомашни киселини, тъй като растителни съединения действат върху облекчаване на мускулите на долната езофагеален сфинктер, което допринася за появата на този проблем.

Спиртни показват, като правило, силни окисляващи свойства и също релаксиращ ефект върху мускулите на долния езофагеален сфинктер. Тези ефекти могат да бъдат използването на дори малки количества алкохол, особено когато това се случи на празен стомах.

Тези компоненти са и "тъмната страна" - от тях се отпуснете мускулите на сфинктера на хранопровода и предизвиква парене. Жените с предразположение към това заболяване трябва да избягват злоупотреба с този продукт, особено млечен шоколад, богати на мазнини, засилване на проблема.

Кафе и чай.

Без тези напитки, много жени не могат да си представят живота, но често не си даваме сметка, че това е кафе или чай може да бъде отговорен за постоянна киселини в стомаха. Те съдържат органични химични съединения - кофеин и теин дразни лигавицата и отпуска мускулите на хранопровода.

Ако не можем да се откажат от тези храни, не трябва да забравяте да не ги пие на празен стомах. Вие също трябва да се избягва употребата на силен чай. По-добре - разтворимо кафе или сварено от силно печени зърна.

Citrus.

Мастни храни.

Аргументи за отстраняване от диетата на пържени и мазни храни - много, и един от тях - това е превенция киселини в стомаха. Мастни храни е вече в стомаха и се усвояват по-бавно, което води до по-големи киселини, което води до киселини.

Опитайте се да се избегне излишък на тези храни в диетата си.