Хормонални лекарства като не да растат здрави, KhMAD-Yugra - Държава, салони за красота

фирмен указател

Преглед на фирми

Хормонални лекарства - това не е присъда за вашата фигура. Ако хормонални лекарства, които сте се свързва с повишаване на теглото, което ще остане на главоломна скорост, да се отпуснете! По-добре е да се вземе под внимание списание нашите жените за това, как да не наддават на тегло по хормонални препарати.

При получаване на хормонални средства, експерти, на първо място, не се препоръчва да се изчака, когато спечелят много на тегло, страдат мигрена, чревни проблеми и други. Ако е имало дискомфорт, в същия час, уведомете Вашия лекар. Може би не се вписва техните лекарства и имат успешно заменен от друг.

Хормонални лекарства: 5 Тайни за тънък фигура

По този начин, водещи гинеколози България са пет точки, които трябва да се обърне внимание, докато приемате хормонални препарати.

За да не се расте здрава върху хормоналната спазва 5 основни правила:

1. Контролирайте теглото си. Претеглят се редовно. Покупка везни и претеглят два пъти седмично поне, но ако искате - на дневна база. Забелязах рязко увеличение на баланса - регулиране на диетата и да информира лекаря.

2. Следвайте диетата. Може би виновници за повишаване на теглото не е хормони, и си нощ навик provedyvat хладилник или емоционален глад.

3. Включване в ежедневието си тренировка (Парк йога. Каланетика. Спринт. Пилатес. И т.н.).

4. Внимателно и стриктно следи тяхното меню. Хормонални лекарства често води до увеличаване на апетита.

Ако имате апетит, дръжте на плодове и зеленчуци и нискомаслени млечни продукти и нискокалорични храни. Въздържайте се от торти, шоколадови бонбони за закуски.

5. Ако приемате хормони, а след това, доколкото е възможно премахване на такива продукти от диетата си, като:

Мастни храни - предизвиква бързо покачване на телесното тегло.

Salt - поддържа тялото течност.

Закуски (чипс, бисквити, ядки) - включват много мазнини, пълни с консерванти и оцветители.

Брашно продукти (торти, кифли, торти, пайове) - ако не и дори хормонални препарати, вие сте добре запознати с тяхното въздействие върху фигурата.

Сладки (шоколадови, сладкиши, сладолед) - повишаване на кръвната захар.

Бобовите растения (боб, грах, зелен фасул) - допринасят за подуване на корема.

Картофи - води до бързо повишаване на теглото се дължи на високото съдържание на нишесте.

Газирани напитки (особено лимонада и всичките си "приятели") - провокират увеличаване на телесното тегло. Това означава, че ще трябва да пожертва дори диета "кока-кола"!

Но не е толкова страшно, колкото изглежда на пръв поглед. Държава Beauty-Yugra Ханти-Мансийск Област вярва, че тези правила са приложими дори и без хормонални лекарства. Бъдете винаги нащрек, реагират бързо на промените в тялото си, не си дадете слабост, а след това и допълнителна тежест не ви е страх!