Хипоалергенен диета за кърмещи майки, менюто за алергии при детето

Когато храненето на бебето си една жена е най-страх от появата на неговите алергии. Това може да се прояви под формата на кожен обрив или неизправност на стомашно-чревния тракт. майчино мляко поема неговите компоненти за формиране на храна, която тя яде всеки ден. Хипоалергенен диета за кърмещи майки - необходимо условие, защото само тогава, когато то е предмет на детето ще се чувствате добре за себе си.

Има няколко храни, които се отнасят до възможни алергени. Ако те не се хранят, а след това вероятността от възникване на проблеми могат да бъдат намалени до минимум.

правила храни

За бебето е единственият начин да получите най-хранителни вещества - млякото на майката. Тя реагира на всички промени в диетата е много остър. Поради това, жените са посъветвани да не злоупотребяват с шоколад и мляко. Това са продукти, които причиняват алергии при децата доста често. Тялото също се влияе от околната среда, която не е особено благоприятно в големите градове. В този случай, алергените се превърнали в спусъка до началото на заболяването. Лекарите казват, че такива заболявания в селските райони са рядкост.

За съжаление, идиосинкратичност на даден продукт може да се появи в детето веднага. За майки е най-ужасен обрив, който се появи след употребата на конвенционалните храни. Например, една чаша мляко не може да има отрицателно въздействие върху човешкото тяло. Ако една жена започва активно да го пия, бебето може да се разболеят стомах, а кожата е покрита с червени обриви. Същият ефект може да има почти всеки продукт, така че дневното меню трябва да се променя.

Всяко дете има свои индивидуални характеристики на организма. Всеки хранителен продукт може да предизвика алергии, ако се консумира в прекалено големи количества. Има случаи, когато е имало реакция на броколи и елда.

За кърмещи майки основна задача се състои в намаляване на вероятността от алергия до минимум. За да направите това, тя трябва да знае всички правила на хранене чрез кърмене. и да се опитват да елиминират алергените от диетата.

Хранене навици по време на кърмене

Принципите на хипоалергенна диета за кърмачки

След раждането на детето на имунната система продължава да се формира за още три месеца. През този период, става трудно да се предвиди реакцията на организма към определен компонент. В първия месец на жената трябва да седне на строга диета и да се придържат към всички медицински предписания. Ако член на семейството е с диагноза алергии, периодът трябва да се увеличи до три месеца.

жени Меню трябва да се състоят само от доказани продукти. В същото време не трябва да забравяме за разнообразието. Основното правило - да не злоупотребява с един продукт, тъй като подобно действие може да доведе до алергични реакции в организма.

Включете в диетата само тези продукти, които се считат за специфични за региона. Отвъдморските деликатеси трябва да се оставят за по-късно.

Разширяване на менюто може да бъде постепенно и в края на три месеца. Майката трябва да се обърне внимание на детето на настроението и реакция. Когато симптомите на непоносимост трябва веднага да се откажат от наскоро въведените храни. Следващия път, когато се опитате да ги въведе в диетата може да бъде само три месеца. Податливостта на тялото на детето се променя с времето. Лекарите препоръчват опитват продукта на сутринта. В този случай, при всички случаи, появата на алергии не трябва да през нощта. Основните принципи на анти-алергия диета:

• максималната хранителна разнообразие;
• опитвайки се да въведете нов продукт трябва да бъде в малки количества;
• "Експерименти" могат да се извършват рядко.

Правилното хранене - ключ към здравето на вашето бебе

Внимание трябва да се обърне внимателно боравене и преди хранене храна. Това даде възможност както на топлинна обработка с помощта на пара, готвач или пекат. От печени и пушени трябва да си вземат отпуск или консумирани в ограничени количества. Опасно е да се използват подправки и маринати, така че те също са препоръчителни за известно време, за да се елиминират. Обогатете организма с витамини ще помогне на пресни зеленчуци. Тя може да се добавя към почти всички ястия за необичаен вкус. Експертите не препоръчват просто измийте зеленчуците, както и да ги накиснете преди употреба. При готвене супа бульон може да използва само втората водата. Не забравяйте, че с високо качество и здравословна храна ще бъде от полза не само на майката, но и на бебето.

Разрешени и забранени продукти

Към днешна дата, експерти, беше решено да се разделят на всички храни за кърмещите жени в три групи:

• Тя може да се яде по всяко време и във всякакви количества;
• храни, които са въведени в диетата постепенно от момента, в който детето навърши три месеца;
• храна, от която трябва да бъдат изоставени, или са в ограничени количества и е много рядко.

• елда, ориз и царевица зърно;
• заешко месо, пуешко, свинско и агнешко месо;
• тиква, зеле, броколи, маруля;
• слънчогледово или зехтин;
• зелени круши и ябълки, грозде, череши;
• всеки чай.

Постепенно въведен в диетата е необходимо за следните продукти, като в същото време се отделя специално внимание на реакциите на бебето:

Елда - позволено продукта в GW

Забранени храни по време на кърмене: