Горещи вълни по време на менопауза лечение чрез различни средства
Както знаете, след 45 години в тялото на хормоналните промени на всяка жена се случи, че в резултат на хормонални промени напълно. производство Неговата спира хормон естроген. Такива промени в женския организъм просто не могат да преминат без симптоми. Всичко това явление на жените се проявява по различни начини. Тези прояви се наричат климактериума и при условие, че се случва, когато всичко това се нарича менопауза. Сигнали за да покаже, настъпването на менопаузата са горещи вълни. Те предполагат, наближава менопаузата, който е вторият период на менопауза и предполага пълното и цялостно спиране на менструалния цикъл.
Обратно към съдържанието
Симптомите на горещи вълни по време на менопаузата
Симптомите, които се случват по време на менопаузата могат да бъдат много разнообразни. Един от най-честите и най-ярките симптоми се считат за горещи вълни по време на менопаузата. Това явление е стресиращо за организма и не изисква лечение.
Отнасяйте горещи вълни могат да бъдат много различни начини: тя може да бъде на специални лекарства, които се продават в аптеките, или народни средства за защита, които са отвари от различни билки. Какво означава да се избере и как да се намали проблема до минимум?
Горещи вълни по време на менопаузата се характеризират с промяна в процеса на терморегулацията, а именно липсата на системата. Както приливите и отливите се случи? Първо, една жена изпитва горещи вълни, обикновено в областта на шията и лицето и гръдния кош. Започва да изглежда, че температурата на тялото се покачва рязко, повърхността на кожата, действа пот, кожата се зачервява и усещане, като че ли не е въздух. Има случаи, когато тя започва да се чувствате замаяни и облачно ум.
Всичко това се случва не толкова дълго време (30 секунди до няколко минути). Дори и този път е достатъчно, за да получите от стреса. Влошаващото се здравословно, идва слабост, а понякога и втрисане, сърцебиене ускорява, има чувство за тревожност. Прекомерното изпотяване по време на горещите вълни води до факта, че понякога е необходимо да се взема душ или да се преоблече, както и възможността за това не винаги е на разположение.
И основната причина не е известна проява на приливите и отливите. Смята се, че те са пряко свързани с много ниски нива на естроген.
Има води, които могат да окажат въздействие върху проявлението на приливите и отливите.
Те включват приемате някакви лекарства за отслабване, яденето на твърде пикантни, солени и пикантни храни, алкохол, кафе и др.
Условията на живот също играят важна роля. Ако стаята е прекалено задимено и задушно, той може да предизвика горещи вълни. Метеорологичните условия оказват значително влияние върху проявлението на приливите и отливите, за да се избегне посещения в сауната, използването на топли напитки и храна.
Смята се, че приливите и отливите информиране на жените за предстоящото кулминацията. Ако сте гледали в изброените симптоми, това е една добра възможност да се консултирайте с вашия гинеколог, който ще ви покаже ефективно средство в борбата с приливите и отливите.
Обратно към съдържанието
Правилното хранене за лечение на горещи вълни
Лечението на горещи вълни по време на менопаузата включва правилно балансирана диета. Яжте колкото се може повече зеленчуци, колкото е възможно. Учените са доказали, че вегетарианците са много по-малко вероятно да страдат от горещи вълни по време на менопаузата. Това може да се дължи на факта, че зеленчуците съдържат много фитостероли, които по структура наподобяват хормони, която произвежда човешкото тяло. Фитостероли, като хормони омекотят последствията от недостига им. Това вещество е много богати соя и продукти, получени от тях.
Както е известно, продукти от растителен произход, наред с други неща, са богати на витамини и минерали, които са в състояние да упражнява имуномодулаторни ефекти.
Заслужава да се помни, някои важни правила:
Опитайте се да замени кафето със зелен чай, който може да се очисти организма от токсини. Зеленият чай не само има диуретичен ефект, но също така и богата на витамини и минерали, които са толкова необходими за жените по време на менопауза.
Опитайте се да се премахне от менюто си пикантни храни и алкохолни напитки, което провокира само приливи и отливи.
По време на менопаузата, че е желателно да се витаминни комплекси, като тялото става изчерпани, магнезий, калий, склад витамин Б група и В става малък.
Избягвайте твърде гореща храна и напитки, тъй като те могат да предизвикат горещи вълни.
Обратно към съдържанието
Как иначе можем да избегнем приливна
Бъдете внимателни, не до прегряване. Сложете на слоеве, които са изложени на висок прилив могат лесно да бъдат отстранени.
Спецконтейнери за получаване на горещи вани и да посещават бани и сауни.
Винаги се старайте да се поддържа малко по-хладен въздух в стаята, където и да сте. Това определено трябва да бъде излъчен.
Накара да се почувствате по-добре да умерени упражнения. Но не прекалявайте, в противен случай ефектът от тези натоварвания може да се промени.
Пушенето предизвиква приливите. Ето защо, ако сте пушач, това е идеалното извинение да се откажат от вредния навик.
Смята се, че е много полезна процедура на акупунктура. Най-важното е, почивате достатъчно, не се претоварвайте.
Много полезен по време на менопаузата, за да плува. Вие имате възможност да съчетаете полезното с приятното. Регистрирайте се за танц или аеробика, спортове и водят здравословен начин на живот.
Обратно към съдържанието
Народни средства за лечение на горещи вълни
В борбата с горещи вълни по време на менопауза и ефективни народни средства за защита. Смята се, че премахване на неприятните симптоми и подобряване на способността за работа по силата на планински ясен. Той е в състояние да замени хормоните и да окаже положително въздействие върху здравето на жените. Получаване на инфузията е много проста: достатъчно е да се 200 г пресни плодове на офика, или 100 г суши, натрошен него, и се налива 1 литър водка. Влеят необходимо за най-малко две седмици, след което разтворът се филтрира и взети за 1 чаена лъжичка три пъти на ден.
Нормализиране на хормоните, подобряване на съня, облекчава главоболие помагат шишарки хмел, много богат фитохормони. Получаване тинктури изисква 25г конуси, които трябва да бъдат напълнени с 100 мл водка. Седмица по-късно, инфузията се счита за готов. Една супена лъжица вода необходимо да се добавят 10 капки получава тинктура и напитка 2 пъти на ден, за предпочитане сутрин и вечер. След няколко седмици на употреба на този тинктура трябва да си вземе почивка, а след това се възобнови разбира се отново.
Подобряване на цялостното здраве ще помогне на събирането на рани, състояща се от невен, билки виолетово трицветна, плод на анасон и женско биле корен. Всички тези компоненти трябва да се смесва в равни количества. След това взема 1 супена лъжица колекция и се налива 1 чаша вряща вода. След 30 минути, разтворът може да се оттича. Тя трябва да вземе 2 супени лъжици 3 пъти на ден преди хранене. Курсът е с продължителност три седмици, а след това направи пауза седмица и повторете отново.
Обратно към съдържанието
Други народни средства за горещи вълни
Премахване на умора, намаляване на горещи вълни и подобряване на съня, за да се отървете от главоболие ще ви помогне специално подготвен лечебен чай, което е много полезно да се използват в менопауза. Чай трябват 3 парчета от изсушени листа от къпина, 2 парчета от суха трева Leonurus, 1 част от глог, 1 част трева бял смил и съща сума на Мелиса. Всичко, което трябва да се смесват, след което се приема по 1 супена лъжица на готовия събирането и налее чаша вряща вода. Влива този разтвор в продължение на един час. Вземете инфузията трябва да бъде 3 пъти на ден в продължение на една трета чаша.
Друг много добър чай рецепта, която може да се възползва от приливите и отливите, изисква използването на кората на бяла върба, която се събира в началото на пролетта, преди началото на цветя и листа. Кора от бяла върба се продава в аптеките. Две супени лъжици трева трябва да се смила на брашно и след това се изсипва чаша вряла вода и се поставя на газ в продължение на 10 минути, след което изключете газта и се оставя за още 5 минути към разтвор на това как да се представи. След това разтворът се филтрува и използването. Този чай може да се използва до 5 чаши на ден.
Намаляване на изпотяване, че често се случва по време на прилив, ще събира следната: 30 г листа от градински чай, валерианова 10 гр и 10 г хвощ трева корени. Всичко това се излива 0,5 л кипяща вода за един час и след това се използва три пъти дневно в продължение на една трета чаша.
Перфектно помага при менопауза вливане на билки. Вие ще трябва 1 чаена лъжичка копър, една и съща форма на сърце липов цвят, зърнастец кора olhovidnoy, билка пелин 1 супена лъжица мента. Билков трябва да се налива 1 чаша вряща вода, оставете за един час, след което се прецежда. Ние трябва да се вземат по половин чаша сутрин и вечер.
Обратно към съдържанието
Вани за подобрение по време на менопаузата
По време на менопаузата, че е много полезно да се предприемат различни билкови вани, които са в състояние да се отпуснете, намаляване на тревожността и подобряване на държавата като цяло.
Първата рецепта изисква използването на 30 г натрошен сух медикамент Девисил корен, който трябва да се пълни с 1 литър студена вода и се оставя в продължение на 3 часа, след което се вари 20 минути. Готовият разтвор се филтрува и се прибавя към ваната. такива бани процент трябва да достигне до 15-17 пъти.
Отърви се от неврози по време на менопаузата може да се къпе, основният компонент на който е коренът на див пелин. Раздробените корените са пълни с вода, инфузирани 2 часа, след това сварени 10 минути и се филтрува. Температурата на водата във ваната трябва да е не повече от 37 градуса. Такава баня да се приемат преди лягане, това е добре, за да се отпуснете и да се почувствате по-добре.
Вана с корени Potentilla гъска също да помогне по време на прилив. Тя трябва да бъде 50 г смачкани корени изсипва литър вода и изпращане на газ в продължение на 30 минути, след това се изсушава. Такава баня може да се прилага по всяко време на деня, температурата на водата не трябва да надвишава 37 градуса.
Така че приливите и отливите в менопауза - е естествено състояние. Как да се справим с тях и какви инструменти да се използват, вие решавате. Тя може да бъде традиционна медицина или лекарства, предписани от Вашия лекар, а след това изкупени в аптека. Бъдете внимателни към него в този момент, следват диета и укрепване на имунната система. Желаем ви добро здраве!