-годишно дете в дясното меню

Докато бебето не е включена едногодишна възраст, диетата му е много оскъдни: млякото на майката, примамки, а понякога и плодове, овесена каша и супи. Сега бебето е израснал, и един годишно дете трябва значително да се разшири менюто. Разбира се, не го хранят с храна подправки и кулинарни изкушения, но повечето хранителни вещества, трябва да идват в малка тялото с храна. Всеки родител е задължително трябва да знаете за правилното хранене на децата. за детето им растат здрави.

Какво е необходимо за по-голям организъм? Какво е правилното меню-годишно дете? Отколкото е необходимо, за да се хранят, на първо място, че той също хареса? Ние ще се опитаме да се справим с тези проблеми, като се има предвид всеки продукт поотделно.

Ако и годишният бебето кърменето, а след това, че е добре - тя е в този продукт най-много хранителни вещества за бебето. Въпреки това, в допълнение към млякото на бебето трябва да се хранят и дори производни на този продукт (Желателно е, че те са направени специално за деца). Млечни продукти в храната на бебето трябва да бъде 1000-1200 м.

Legenky подхранващ супа - това е най-добрата храна за бебета, които едва наскоро се появиха зъби. Първоначално супи трябва да се правят под формата на pyureshek, а след това постепенно се премине към ястия с настъргани малко съставки. В супи трябва да присъстват картофи, цвекло, моркови, тиква, лук, зеле, копър, див лук, магданоз, спанак, киселец, маруля.

Ако дадете на детето си месото, не забравяйте да го комбинирате със зеленчуци. И не забравяйте: достатъчно добре е достатъчно, така че силно не се увличайте с този продукт, или вместо добро месо може да бъде вредно.

не забравяйте да се въведат риба за обогатяване на организма с калций за растежа на костите в менюто пълно-годишният дете. За лимит старт на морската постно риба (сребриста, треска), а след това видовете риба в диетата може да бъде удължен. Рибата е по-добре да се готви по този начин: варено, извадете всички кости, да я накара да плънка и да служи като всяко ястие, за което имате достатъчно въображение. През седмицата на детето да яде 80 грама. риба.

Най-полезните за организма расте зърнени култури са овес и елда, които трябва да се работи като овесена каша, приготвена в мляко, и най-добре е, ако от тези ястия ще бъде всеки детски закуска. Може да се добавя към каша масло (не повече от 6-10 гр. На ден).

Салати, пюре от картофи

Пюре може да бъде направено от плодове и зеленчуци. се сервират Тези салати за обяд на детето, но броя на компонентите, не трябва да бъде голям: започнете с един продукт, и всеки ден се добавят още един, така че в случай на алергична реакция, може да се определи точно какво негативната реакция на бебето.

растителни масла

Меню дете трябва непременно да е растително масло (зехтин особено полезно), тъй като този продукт се насища значително количество от витамини. Въпреки това, размерът на този продукт е ограничен - не повече от 1 ч.л. на ден, и това трябва да се добави към супи или пюре.

С въвеждането на диета яйце детето трябва да бъдем много внимателни, тъй като продуктът е най-често предизвикват алергии. В идеалния случай, детето трябва да се хранят в. варено яйце жълтък на ден. Това е само когато детето навърши 1,5 години, тя може да се поглезите и протеин. Най-добре е да се хранят бебето пилешко варени яйца и евентуално понякога дават пъдпъдъци. В никакъв случай не позволявайте на децата сурови яйца, защото те са носители на салмонела.

Зеленчуците и плодовете

Тези продукти трябва да са в диетата на бебето е задължително, а най-добре е, ако те са със собствените си градина парцели. Варени зеленчуци, или да ги влажна, но в никакъв случай те трябва да се избърсва на ренде, за да имам пюре. Зеленчуци могат да се добавят към супи. диета на детето включва моркови, картофи, краставици, репички, тиквички, цвекло, домати, патладжан, зеле, карфиол, къдраво зеле. Не забравяйте за озеленяване: зелен лук, спанак, магданоз, киселец, маруля, копър.

Плодове се усвоява много по-добре от зеленчуци и най-добрите им служат в суров вид, както и картофено пюре. Сред допускат плодове, круши, ябълки, кайсии, сливи, ягоди, касис, малини.

Любовта идва на сладкиши на децата в най-ранна възраст - ако те се опитват нещо сладко, а след това, без да го вече не може да се направи. Утоли глада за сладко, можете да използвате домашно приготвени бисквитки или плодово пюре и закупени от бонбоните, по-добре да се откажат за известно време.

Пример меню-годишно дете

Подгответе бебето Херкулес каша 2 супени лъжици овесено брашно, 1 чаена лъжичка захар. Чл. мляко, 0.5 TSP масло. Довежда се до кипене мляко и след това към тях се добавят люспи, овесена каша се разбърква продължително и се вари в продължение на 5 минути, след това добавете маслото и захарта. Преди да сервирате, нека каша малко отвара в запечатан контейнер.

Подарете на детето все още и бисквити с чай.

За да се вземе супата? моркови. цвекло, картофи 1, 0,5 моркови, зеле листа 1. лук, 0.5 TSP сол, 0.5 жълтък. Сварете вода и го добавете към картофи, моркови, цвекло, лук, зеле и. 5 минути преди края на готвенето добавете супа яйчен жълтък и сол.

Като готвач вкусно ябълков сок.

Подгответе чийзкейк извара, плодове или зеленчуци, яйчен жълтък, мляко и захар. Сурови или задушени зеленчуци или плодове, се смесват с крема сирене, добавете останалите съставки на него. Успоредно с победи яйчни белтъци и внимателно влиза в извара. Мухъл четка с масло и се поръсва с галета, сложете ги в извара и място във фурната за 30-35 минути при 170-200 градуса.

В двойно дъно готвят говеждо с карфиол.