Фураж и фуражни прием

Анализ на предварителния движението
1. Фигурата и Сампрас е в изходна позиция веднага след характеристика ритуала в подготовка за подаване. На този етап, това решава проблема на къде да изпрати топката, когато се прилага и как да спечели една точка.
• Мускулите на лицето спокойна спортист, който обикновено показва, че останалата част от мускулите в тялото му като спокойна. Този факт е важен за определяне на времето на максималната сила на удара, както и за предотвратяване на наранявания.
• Телесното тегло се пренася главно стои зад крака и той започва да хвърля топката.
• чорап крак, който е разположен в предната част, е под ъгъл спрямо линията на гърба. Това улеснява въртене на бедрата и раменете. Сампрас допълнително изключите тази чорапи крака, когато той започва завъртане на торса. Почти всички от нерешените експерти относно изпълнението на емисията на ининга под краката му чорап споразумение към страничната линия или под ъгъл спрямо линията на гърба. След това, по време на въртенето на бедрата и раменете, краката са обикновено завърта чорап (обикновено относително пета, която служи като център на въртене). В случай, че тези стъпки не се случват, тенисистът е много трудно да се развие желания момент на въртеливото движение. Това може да доведе до колянната става щам на краката напред.

доставка Пийт Сампрас

Проучванията показват, че първоначалното разпределение на атлета телесно тегло е индивидуален характеристика. Въпреки това, без значение колко е теглото се разпределя в първоначалния път, центъра на тежестта на тялото винаги ще продължим напред. Така, че в момента на удара, той е в навечерието на пръстите, бутам напред, независимо от predvaritelnyyh движения.

2. Разликите в изходни позиции при подаване зависи от индивидуалния стила на игра.

Хвърли топката и елементи пътя на стъпване
1. топката трябва да се въведе в играта, като не е много силен хвърлен във въздуха от принципа на "напред и нагоре", както е показано на фигурите, или с помощта на "въртене".
• Обърнете внимание как спортистът държи топката с пръсти на ръцете (фигура Б). Дясната му длан, обърната към небето, а ръката е вдигната. И двете обстоятелства позволяват да се ограничи въртенето на топката и по-добро управление на подхвърли топката.
• Ръката хвърля топка, вдигна страна на тялото на спортиста, а също така помага на тялото да се направи въртеливо движение. Сампрас прави този ход е много ефективна.
• Тъй като движението на ръката на възходяща траектория на телесно тегло започва да се движи напред.
• Имайте предвид, обръщането на бедрата и раменете.

когато окабеляване доставка
1. На ранен етап на свързване на топката при подаване непременно ще наблюдава постоянно вътрешно въртене на раменна става и предмишницата наклон напред.
• И двете от тези действия са важни, за да се намали ненужната натоварване на мускулите и Soest вас рамото и лакътя. Ротация е продължение на предишните мощни действия, необходими за да се направи ракета с висока скорост. Пронация осигурява правилна ориентация ракета в момента на удара.
• По всяка вероятност, това ще бъде най-добре от началото до позиция на тялото по отношение на предназначението точката на контакт. Това ще даде възможност за извършване на действия, които са описани в този раздел, по естествен начин.
2. Взривно движение във вертикална посока и движението на багажника, който се предава раменете (аналогия малко по-рано ОБЯСНЕНИЯ акробатика "колело"), в комбинация с хвърлянето на топката в предната част на багажника Сампрас се завива така
той земи на левия си крак (на крак краката удължен с нетърпение по-рано). Това е показано на Фигура д. Данните, получени при изследването на снабдяване на мъжките и женските професионални турнир показват, че почти 95
тенис на сто земя точно на крака, изложени пред удря отпред (ляв крак в случай на тенисист с водещия дясната ръка), независимо от естеството на работата на движения в процеса на подаване на заявката.
• Сампрас се приземи на крака, изтъкнати по-рано напред, запазвайки отличен баланс, който му позволява да направи пробив в посока на мрежата.
• Кацане спортист на левият крак е показател за това, че в процеса на подаване на заявката е била установена максимална ъглов момент във вертикална посока, а "завръщането" на другия крак назад създава сили за реагиране, необходими за поддържане на динамичното равновесие на този етап
движение.

Получаване на доставките, както и други групи от тенис през последните 20 години се е променила до неузнаваемост. Значително еволюция форхенд при получаване враг предлагането се дължи на повишената честота на фуражите в съвременния тенис. От тактическа гледна точка на предницата винаги се използва като средство за атака, особено след втората фуража. Основната стратегия на играта не се е променила. Въпреки това, като бекхенд доставка е подобрена толкова много, че правилният отговор, тъй като може да изглежда странно, вече не е представена само страхотен оръжие, тъй като тя е била наскоро.

Получаване на доставките форхенд
Развитие получаване доставка форхенд характеризира с това, че промените в техникът извършване на удара продължи едновременно с изпълнение промяна изкуство плосък форхенд. Както вече бе споменато, основният фактор в развитието на получаване на фуражите форхенд се оказа да се намали времето за подготовка за стачката. В момента атрибутите на стачката, са по-отворени за чинии, по-силно изразени тяло и въртене на рамото, както и последователното използване на отделните сегменти на ръцете. За да се илюстрира най-забележителните характеристики на тази стачка избрахме Андре Агаси, която често се казва, че тя е най-доброто приемане на храна в света.

подготвителни движения
1. Агаси е в процес на разтоварване след raznozhki. Горната част на тялото му леко наклонена напред (виж фигура а).
• Raznozhka използва за бедрените мускули за съхранение на енергия. Затова топката в посоката на движение може да бъде значително увеличен. Веднага след това е подходящо решение за естеството и посоката
движение Ния, краката свити в коленете, а тялото се ускорява в правилната посока. Това свиване на мускулите спира движението надолу на бедрата и позволява да се запасите еластична енергия, която е веднага след това ще позволи
неустоимо бързайте да топката.
• Агаси зае позиция с доста широк разтвори краката и сравнително ниска позиция на тялото.
• Тя се прилага хватката ракета форхенд.
2. Обърнете внимание на факта, че позицията на Агаси на корта казва, че тя е на първо терена. Изследванията показват, че най-добрият отговор за емисията на врага, пряко свързана с raznozhkoy непосредствено преди изпълнението на отмъщение (Hennemann и Keller, 1983 г.).

люлка
1. Агаси започна да се върти в багажника и предварителна подготовка ракета (виж фигура Б).
• В подножието на десния си крак леко се обърна в посоката, в която спортистът ще се премести на центъра на тежестта на тялото.
• Тъй като той се превръща в горната част на тялото му, лявата му ръка се движи по торса. Това движение осигурява правилните рамо завой и помощ раменните мускули и мускулите на гърба, за да се съхранява енергия. Това движение е
ключът към началото на подготовката на въздействието.
2. Агаси в "напълно заредена за шок" положение, при което енергията се съхранява в определени групи големи мускули (краката, бедрата, гърба и рамото). Виж Фигура инча
• Бързото промяна в това положение води до по-кратък люлка ракета. Тази люлка е значително по-кратък от този, използван при удар с отскок. Повечето от скоростта на топката, след като удари гарантира от скоростта на входящите топката.