Формирането на нови вярвания на някои структури, опис

Вие държите ръцете и нова книга на известния Ричард Бандлър - създател на невролингвистично програмиране (НЛП). Повече от тридесет и пет години, той учи хора по целия свят, като им помага да разкрие тайните на процес личността промяна и подобряване на живота им. В тази книга, д-р Бандлър разказва за основните аспекти на промените в личността, е много свежи и ефективни идеи, предлага изобилие от ефективни и достъпни техники за трансформиране на всеки живот.

Дори хората, които вече са запознати с НЛП практика, ще намерите много нови и интересни. Основното предимство на книгата - простота на представянето и на факта, че читателят може да се използва идеите, описани в него почти веднага, и постигнатите резултати ще останат за дълго време. Настоящото ръководство може да се използва от всеки, който иска да живее щастливо в хармония със себе си и света.

Формирането на нови вярвания: определяне на структурата

Един от най-важните аспекти на човешкия живот - е формирането на мнение. Тази вяра държат повечето хора в проблеми плен. Стига да не вярвам, че те могат да преодолеят всичко, да направи всичко и нищо, за да получите, едва ли ще бъде в състояние да го направя. Вярванията дават чувство за сигурност на вашите мисли.

За да промените себе си, трябва да промените убежденията си и да създаде нови, които ще действат по различен начин и в бъдеще. За смяна на вярата, първо трябва да се научат да идентифицират техните свойства.

И за пореден път ние се занимаваме с submodalities. Подобно на всяка мисъл, вяра има определена структура и свойства. Ако аз ви питам: "Вярвате ли, че ще изгрее слънцето утре" - как да ми отговори? Повечето хора веднага да отговорят на този въпрос е положителен, но това е нещо по средата на процеса. За да отговорим на въпроса: "Смятате ли, че ще изгрее слънцето утре" - лицето трябва да представи своето убеждение.

Важно е да се отбележи, че, ако ти зададе този въпрос на заседанието, ще знаете отговора, дори и без да го казва. Когато питам: "Дали ще изгрее слънцето утре" - повечето хора веднага си представят снимка на зазоряване. Мислено те отговарят утвърдително. В същото време вътрешния си глас е уверен и определено. Вътре в тялото се чувства увереност и сигурност, и това чувство му казва, че отговорът му е вярна.

Това е ръководство за действие. Това ни позволява да се правят планове. Това ни позволява да купуват книги и да знаете, че ние ще се уверите, за да ги прочетете в бъдеще. Наличието на вярвания и да ги използвате като ръководство за действие - това е много важна част от човешкото съществуване. Също така е важна част от разбирането на това как можете да промените едно лице и самият, както добре.

Ако аз устно те питам: "Дали ще изгрее слънцето утре" - това, което картина виждаш окото на ума си? дали е дясна или лява? Колко далеч? Какъв е размерът му - нормално или малко? ако картината е статична? Или върви? Чуваш ли някакви звуци? Чувате ли гласа, което дава положителен отговор? Дали има нещо, което можете да чуете? Ако е така, дали това е правилно? Или наляво?

Сега в един момент спирка и разсеян. Изчистете ума си, а след това отново се върнете на тази страница и да я прочетете с мен.

В един там и на същото място има и чувствата си? Вероятно не. Ако изображенията се появяват на различни места, независимо дали те са на различни разстояния? дали те са с различни размери? Дали от различни места идват вътрешния си глас? дали звучи наляво или надясно? дали тя е насочена навътре или навън? Единственото нещо, което отличава тези чувства, това е разликата между двете изображения.

Започнете да се разгледа по-отблизо тази разлика. Изследване на свойствата на сигурност и несигурност по-дълбоко. По-долу е вписана с дълъг списък от submodalities: зрителен, слухов, кинестетична (чувство), обонятелни и вкусови. Искам да погледна себе си и да изпитате чувство на вяра, че слънцето със сигурност ще се увеличи, и на онова, което не сте сигурни, както и попълване на таблицата по-долу. Заснемане на тези submodalities, които са различни за тези две присъди. Вземете този процес за известно време.

ИДЕНТИФИЦИРАНЕ ЧУВСТВАТА определеност

2. Бъдете наясно с което образи, звуци и усещания възникват в ума си, когато мисля за това убеждение и тяхното доверие в него.

3. Да разгледаме следния списък на submodalities и проверка на всички свойства на убеждения.

5. Осъзнайте какво образи, звуци и усещания възникват в ума си, когато мисля за това убеждение и липсата на доверие в него.

6. Да разгледаме следния списък на submodalities и проверка на всички свойства на не-твърди убеждения.

7. Обърнете внимание на разликата submodalnostey характеристика на твърди и не-твърда убеденост.

И сега, когато сте направили списък, нека да анализираме. Сега, че знаете разликата между това какво представлява една силна убеденост и в това, което се състои от не-твърдо убеждение, не оставя място за съмнение. Признавайки разликата между двете държави, ще бъдете в състояние да контролира своите убеждения. Ако четете тази книга, а след това най-вероятно имате нещо, което искате да промените. И първата стъпка към постигането на тази цел - способността да вярваме в собствените си сили и възможности.

Сега трябва да направите следното. Очевидно е, точно както сме убедени, че утре ще изгрее слънцето, а вие сте сигурни, че вашият проблем ще продължи утре. Поставете вашия проблем на същото място, където си убеждения. И сега я погледне и да каже: "Аз съм уморен от всичко това!" В продължение на много години, бях убеден, че реални хора се променят в момента, когато те решат, че те имат достатъчно. Повечето хора все още не са доволни от техните проблеми. Може би изглежда, че тяхната чаша търпение е изчерпано. Имал съм пациенти с обсесивно-компулсивно разстройство, че всяка минута, всяка сутрин, следобед и вечерта, пълни с ритуали, насочени към намирането комфорт. Те са петнадесет пъти за заключване и отключване на вратата, хиляди пъти на ден, да си мият ръцете, но остава депресирани над очакванията. И накрая, те казаха: "Писна ми! Нямам намерение да правя това повече! "В този момент, хората наистина се променят. Но за това ще се върне по-късно.

За да започнете, трябва да разберем точно за това, което искате да се отървете от това, което и да придобие. Искате ли да се отървете от неувереност и вярват в себе си. Искате ли да се отървете от страховете и да придобият увереност. Във всеки случай, мисля за проблема, вие сте вероятно убеден, че е обречен да страда до края на живота си.

Чувство за вярата, че проблемът ще продължи до края на живота си, трябва да направиш нещо за мен. Опитайте се да буквално натиснете изход, тя се премести към зоната на несигурност. И след това погледнете снимката и си мислят: "Аз ще живея вечно", но тъй като това е област на несигурност, след което можете да си кажете: "Може би да, а може би не"

За да коригирате изображението във всяка друга позиция, че е много важно да се направи всичко много, много бързо. Поставете старите, ограничаване на възможностите си убеждение зона на несигурност. За да направите това, поставете изображението и следвайте стъпките по-долу него. Трябва да го отблъсне, така че той се премества от пет метра, включете го и дръпнете от другата страна, в submodalities на несигурност. И тогава силна вяра става несигурно и слаб.

И сега трябва да правят точно обратното. Вземете снимка на това, което искате да се вярва - например, във факта, че вие ​​сте свободни от проблемите си, щастлива и успешна стават. Затегнете картинката от пет метра, включете и да се премести в положение submodalnostey твърдо убеждение.

Това ще ви позволи да промените убежденията си и да вярват в себе си и в ярък тяхното бъдеще. Правейки това упражнение вие ​​ще направите за себе си план, който ще промени очакванията за бъдещето.

ТЕХНОЛОГИЯ СМЯНА ВЯРАТА (ВЯРАТА ОБРАЗЕЦ СМЯНА)

3. Разглеждане на submodalities на сигурност и несигурност, което току-що намери.

4. Представете си колко ограничаващи вярвания, от които искате да се отървете от, отидете на страна и се превръща в най-submodalities на несигурност.

5. В същото време, представете си колко полезни убеждения привлечени и попада в региона submodalnostey твърдо убеждение.

6. Повторете упражнението няколко пъти много бързо.

Научете се да контролирате своите вярвания, вие започвате да направя, за да се генерират нови, полезни вярвания, които да ви помогнат да живеят по-щастлив и по-добре от всякога.

Повечето от проблемите, с които се сблъскваме в живота, както вече казах, се формират в съзнанието ни. Освен това, проблемите обикновено съществуват в нашето представителство на миналото и бъдещето. В крайна сметка, миналото и бъдещето не съществуват по друг начин, освен в съзнанието ни.

Когато хората страдат, те имат негативни чувства за миналото, което не им харесва настоящето, те са уплашени или притеснява за бъдещето. Става дума за "преодоляване" на нищо, а на въпросите на изоставяне "зад". Ние говорим за това, което ние трябва да мине през нещо, което ние трябва да. Ние говорим за "мисията" на всичко и на "очакване" на бъдещето. В продължение на много такива изрази наистина символизират време. За да промените начина, по който мислим за миналото и бъдещето, и как да се обработва постъпващата информация, е необходимо да се анализира понятието за времевата линия.