Физическата годност, езда техника на валяк своя страна валяк
Във всеки случай, когато езда на ролки, вие ще искате да научите техниката на обръщане "в движение". Това е, когато отиде насочена напред, а изведнъж, една, две, а ти да се върнеш напред. Нищо особено сложно в това движение там. Но да се извърши това движение е необходимо да има добър баланс и контрол ролки уверено. В началния етап на развитие на кънки изкуството да се извърши това движение не се препоръчва. Ако вече сте се чувстват силата, която прави това движение така:
- Разточете на ролките обърнати напред. Сложете рулата паралелно. Краката са леко свити. Дръжте гърба си изправен, а тялото е леко наклонена напред.
- Прехвърляме си телесно тегло на един крак.
- Ние повдигнете другия крак плосък до разделянето на асфалта и задръжте стабилна позиция.
- Разширете раменете и тялото пускането единия крак повдигнат и се обърна така, че да е възможно да се разшири вдигна крак пета линия движение напред.
- Поставете краката си на подробния асфалта и да се търкаля на две ролки. Само един ние vperd подвижен пръстите и петата на втория.
- Трансфер на телесното тегло върху крака разгърна и повишаване на другия крак.
- Разширяване на тялото, така че да се върнете назад и да изложат на петата на линията на движение напред вдигна крак.
- Ние продължаваме да се движат, но vperd назад.
Направете всичко, както е показано на снимката:
При завиване в обратна посока (при първоначална движение назад) всички са много сходни, но в обратна посока:
