Физическа зависимост от тютюнопушенето

Много хора все още твърдят, че пушенето - дори вредно, но все пак в навик. Те наистина ли мислиш така, или просто да се преструва на себе си - същността не се променя. Отдавна е доказано, че пушенето - пристрастеност, която има психологически и физиологични компоненти. Физическа зависимост от пушене, а по-скоро на никотин, се определя от участието си в биохимични процеси, психологически - навика на тютюнопушенето и да се насладите на процеса. Освен това, много лекари са склонни да се мисли за пристрастяване към никотин, пристрастяване.

Дали tabagism пристрастяване?

Така че независимо дали или не да се определят пушенето като зависимостта пристрастяващата природа? По-скоро да, нека tabagism и е много подобен на нашите обичайни признаци и симптоми на злоупотреба с наркотици. Разбира се, пушенето е човек да не продава колата и един апартамент за друг "доза" на никотин, той няма да крадат или да извърши грабеж, ако той няма пари за пакет цигари.

Smoker не забравяме и за семейството, родителите, децата, и не идва в определено време да общуват само в един малък кръг от други пушачи. Smoker не вижда халюцинации, не попада в легнало положение, не губи връзка с реалността, след редовна цигара. Дори и смърт от свръхдоза никотин - явление, не че рядко, но почти невъзможно.

Независимо от това, признаци на пристрастяване с зависимостта от тютюна все още присъства.

Първо - това определено е пристрастяващо вещество, когато негово отсъствие или невъзможност да се използва може да доведе до състояние на дискомфорт, депресия, раздразнителност, намалена работоспособност.

Второ - това е следствие от употребата, която е да се повиши психоактивни, дори за кратък период от време.

В този случай, интелигентността на хората, които са зависими от тютюна, не страда до такава степен, както го прави в зависимост от други психоактивни вещества. Те могат да имат тежест в обществото, прилична работа или собствен бизнес, никотин става за тях в центъра на вселената, когато всички мисли, действия и дела се въртят около веществото, те се грижат за близките си и да останат верни приятели. Но парадоксът е, че останалите високо ниво на интелигентност, тези хора продължават да се отрови, знаейки за всички негативни последици от тютюнопушенето ...

Признаци на физическа зависимост от никотин

Как да разпознаем физическа зависимост от тютюн? Всъщност, всичко е проста: ако сте физически болен без дим, ако изпитвате дискомфорт с невъзможността на дим - има физическа зависимост.

Дискомфорт при липсата на никотин може да се проявява по много начини, че всичко зависи от индивидуалното изпълнение на пушача. Но усещанията, които се случват по време на периода на отмяна, доста неприятно. Гняв, раздразнителност, апатия, нервност - това са някои от тях. В някои случаи, лицето, може да загубите възможността да изпълнява служебните си задължения, тя губи способността си да се съсредоточи и ясна мисъл. През периода на премахване на всички мисли пушач заета само от желанието да вземе глътка от цигарен дим.

Често това е възможно оттегляне плаши лицето и е сериозна пречка за възстановяването от никотиновата зависимост.

Научете вашето ниво на зависимост може да бъде приет Fagerstrema тест.

Механизмът на възникване на никотиновата зависимост

От гледна точка на биохимия никотин действа върху човешкия организъм, както следва: Първи в кръвта, за няколко секунди, той достига до мозъка и се разпространява във всички органи и системи. Под влиянието на надбъбречните жлези секретират норепинефрин - хормон, който повишава активността на сърцето и повишава кръвното налягане. Като следствие от пушач увеличава настроението, има усещане за комфорт, благополучие, спокойствие, утежнени реакция, почувствах прилив на енергия.

Норепинефрин играе роля в метаболитни процеси и е от съществено значение за нормалното функциониране на хормона, следователно, произведен от организма в необходимите количества. Въпреки това, излишната мъдър човешкото тяло не се нуждае, и изкуственото поколение на норепинефрин от тютюн използват собствения си "производство" на преустановяването му хормони.

Като се започне с малък брой цигари човек постепенно се увеличава честотата на пушене - по-малко от норепинефрин произвежда от тялото, толкова повече се нуждае от никотин. Така възниква физиологичен пристрастяване към пушене. Никотинът осигурява силна връзка и всички други токсични вещества в тютюневия дим, започват бавно, но сигурно убиване на пушача.

Процесът на пристрастяването към тютюнопушенето се случва на няколко етапа:

Пушенето е непостоянни епизоди

Най-често пушачът цигара само "на фирма" - тя може да бъде по време на парти, в обсъждането на важни въпроси в обществото на непознати, когато това е необходимо за да се изгладят пауза в разговора. В този случай, на физическа зависимост от никотина все пак, броят на изпушените цигари - няколко парчета от 1-2 пъти седмично.

Епизодични tabagism става систематично

Дим става ежедневно, пушена 10 цигари на ден. Разработва физическа зависимост, повишена жажда за пушене, е необходимо за облекчаване на дискомфорта, свързан с липсата на никотин.

Появява се, хронична интоксикация

Брой на изпушените цигари до 15-30 бройки на ден. Симптоми на отнемане, наблюдавани по-остри и болезнени, има нарушения на нервната и дихателната система и храносмилателната система.

Етап тежка хронична интоксикация

Изразена желание за тютюн, и синдром на отнемане. Пушена 1,5-3 пакет цигари дневно. Има проблеми във функционирането на много органи и системи.

Как да се отървем от физическа зависимост от пушенето?

За да се отърве от зависимостта от никотина изисква набор от мерки, насочени не само физическото, но и на психологическите компоненти на зависимост.

За да премахнете никотин глад има достатъчно средства. Те могат да бъдат лекарства, никотин-заместваща терапия - лепенки, дъвки, спрейове, таблетки - осигуряване на "доза" тяло на никотин, по-малко от цигара, но достатъчно, за да угаси никотинова глад. Използването на тези средства, за да попречи на симптоми на абстиненция, за да се изгладят неприятните симптоми, успокоява нервната система и се откажат от пушенето постепенно.

В допълнение към продукти, съдържащи никотин, има beznikotinovye лекарства, които улесняват изтеглянето и, в някои случаи, да причини човек чувство на отвращение към тютюневия дим. Те могат да бъдат растителни, спрейове, таблетки и други лекарства.

И не забравяйте две неща. Първият - решението да се откажат от пушенето, е да бъдат информирани и устойчиви, а не за спора или по искане на майка и съпруга, или никой, дори и най-мощните и прекрасно, лекарството няма да ви помогне. И вторият - не забравяйте за психологическата зависимост, която може да живее с вас в продължение на много години, след отказването на тютюн.

Ние се откажат от пушенето за вас!

Щракнете върху бутона по-долу. Този метод заслужава!