Фитнес-онлайн плюсове и минуси
Надяваме се, че в бъдещия свят, не всички ще бъдат автоматизирани и "доброто старо годност" с човешко лице ще бъде в търсенето. И днес, когато онлайн приложения за фитнес индустрията просто разработване, че е важно да се разбере не само предимствата на технологичния напредък, но и техните недостатъци.
2. Фитнес маратони ( "Mad сушене", "Сушене Виктория Boney", "Спорт за хората" и други)
Това е форматът на обучението в общност от съмишленици, от които можете да получите чрез плащане на членски внос за определен период от време (например, 30, 60 или 90 дни).
За разлика от други Digital-фитнес услуги, предназначени за това, което вие сте наред с вътрешната мотивация, има силен външен стимул: да спечели състезанието и спечели ценна награда. Залогът може да бъде фиксирана в центъра на Москва, и скъпи коли и големи парични награди.
Въпрос с мотивация за всички услуги за фитнес е много сериозен. Как да стигнем абонати да не пропуснете една тренировка? За какво се занимават? За съжаление, мотивацията е "ангажиран във фитнес за себе си" не е толкова силна, колкото жаждата за голяма победа, страст и конкурентна инстинкт. Ето защо, почти всички фитнес маратони придобиват широка популярност, броят на участниците нараства експоненциално.
Основният недостатък на тези маратони - е прекалено интензивен тренировъчен режим, който подкопава здравето. С цел своевременно да донесе на лицето под формата на Supersports, да се включат, което трябва да се поти всеки ден. Всеки професионален треньор и диетолог ще потвърди, че за увеличаване на физическата активност и да изхвърлят излишните килограми трябва да става постепенно. Обучението също така е важно да се паузи за възстановяване и почивка. Последиците от свръх-интензивен режим и строги диети веднага се отрази на здравето на скок в теглото, хормонални нарушения, физическо и нервно изтощение.
Дали това е необходимо да се стремим към победата във фитнес маратона на, ако се има предвид при такава цена? Всеки решава за себе си. Но здравословен начин на живот и здравето като цяло, тези услуги за фитнес имат малко значение.
3. Мобилни приложения и програми, създадени на сайта на сайта
Обикновено, тези приложения са разделени по категории, като например: по вид на фитнес (бягане, функционална подготовка, сила), целта (да отслабнете, да помпа мускули, за да се постигне определен резултат) и на мястото на обучение (у дома, в залата, на открито ). Много приложения за крос-кънтри (по време на работа, Nike + тичам, Runkeeper), има приложения в триатлон (тичане + плуване), в действителност, почти всеки по-голям спортен марка има приложение и в различни видове спорт.
Особено популярни приложения за младите майки и функционално обучение. Те включват също така програма за обучение на упражнения и храненето библиотека план.
Текст получава чрез Veronica Сур.
