Фитнес и футбол - деца и спорт

Фитнес и футбол

За здравето на жените игра на футбол е много по-полезно, отколкото сутрин план, според датските учени. И всичко това, защото жените, участващи в спорта в отбора, както и мотивацията е по-висок и по-нови познанства.

Екип на доцент Петър Krustrupa от университета в Копенхаген се занимава с сравнително изследване на жените фитнес и футбол, както и да вървят. За тази цел, тъй като темите бяха поканени 100 възрастни дават dobalzakovskogo възраст.

Значението на графици

Установено е, че упражненията за жени е много трудно да се избере времето. Разбира се, работата, семейството, децата и оставя малко време за себе си. Затова Bega група от индивиди, допуснати да се избере времето да тече е много трудно, наречен по различни причини. Футболисти, които са получили определен час обучение, учените са опростени задачата. И се оказа, че планирате деня си така, че определен период от време, за да бъде на терена, датчанинът да има проблеми.

Екипът насърчава

С мотивацията на двете групи и участници фитнес футбол Изследването показа също значителни различия. Ако бегачите твърдят, че се износва сутринта само в името на добрата физическа форма и здраве, футболисти, които се интересуват в процеса на възпроизвеждане на, общуване и с добро време.

Фитнес и футбол

Игри затегнати

По време на проучването, промяната и количествен състав на субектите. Бегачите постепенно излязоха на изследването, отново намери най-различни причини. Но участващите отбори по футбол не само изоставени играта в името на науката, но и продължават да присъстват на обучението след изследователския проект приключи Krustrupa.

Тези различни натоварване

Някак си, от спорт, много жени предпочитат изключително кардио, като велоергометър или бягаща пътека. Напълно забравяйки, че фитнес и футбол. това също е добра мускулна маса и еластични връзки също е много полезна за тях, когато остареят.

Датското, футболисти получиха в група, неочаквано установи, че в хода на обучението, те правят много кратки състезания, се оказва, неравности и скокове комбиниране на фитнес и футбол. Като цяло, физическата форма на футболистите в края се оказа много по-добре, отколкото на игрището, и особено дамите в контролната група.

Така подвиг в името на здравето и остава несъвършена. И защо? Не добра компания. В крайна сметка, ако си мислиш за цялата работа, за да се поддържа физическата форма жените прекарват сами. Независимо дали става дума за опит за напомпване на пресата в дома на една черга или дуел с треньор във фитнес центъра. Мъжете са, и толкова по-лесно - те са на лов и риболов се извършва в добра компания.

Но на диета ние сме щастливи да седнат заедно. И резултатите се сравняват кръстосано педантично като професионалните счетоводители. И след диета преяждат торти, между другото, също е обикновено в компанията, прикриване на допълнителни калории лесно бърборене. Или може би е по-добре да се съберат един футболен отбор и да се покаже на селяните, какво е това, което? Или говорим за живота в басейните съблекалнята, много смях един върху друг на следващата сесия akvaerobika? Е, или в най-лошия отидете танци. Човече, естествено. На танци такъв приятен познат завод ...