Философия на живота бавно, за да се научат да живеят и да не се бърза

Ние разбираме, как да станем по-щастливи през новата година.

Колко често да си позволите да се отпуснете, да не се преследват по-високи, срокове, или нещо друго? Ако мислите, че ние трябва винаги нещо за някой задължително. Решения, отглеждане на деца, грижи за родителите си, за да организира личен живот и дори да се отпуснете в красивите околности и топли страни (най-малко, така че "да направи всичко"). Бавно живот предлага да се забави и да започне да живее съзнателно, като по този начин най-вече без да се променя компонентите на живота си, пише health.mail.ru.

На бавен философията на живота, ние знаем много малко. В същото време, неговите последователи за дълъг период от време, за да популяризират идеите си в Европа. Всичко започва през 1986 г. в Италия (след измерени Италианците знаят много!). Когато един от централните площади на Рим откри Макдоналдс, журналист Карло Петрини, за да протестират действие. За разлика от заведения за бързо хранене той предложи да се концентрира върху качеството, "бавен" храна. Така започва движение Slow Food, а след това започна да се говори за цялата философия - бавен живот.

Това означава - да живеят и да се насладите на всичко, което правиш, независимо дали това е работа, почистване или работи по пътя. Основните принципи, които позволяват да останат щастливи, здрави и енергични във всяка ситуация, безбожно прост.

Привържениците на "Slow Food" насърчаване на принципите на здравословното хранене, с акцент върху селскостопанските продукти. Тяхната концепция, те описват три взаимосвързани принципи: качество на храните на справедлива цена.

"Тази връзка на климата и сезонни продукти, знания фермер, методите за събиране на реколтата, пост-обработка, разходите за преработка, транспорт, както и отношението на продавача по отношение на стоките - хиляда малки стъпки, които са предприети по пътя на продукта от полето до чинията" - описва тънкостите на Ричард система МакКарти, изпълнителен директор на Slow Food в САЩ.

Адептите оферта движение да трансформира процеса на хранене медитативно хоби - близко до бродерия. Съгласете се, че е трудно да се отгатне вкуса на храната, със завързани очи, защото ние рядко се концентрира върху усещанията. Но - това е необходимо, за да се намали скоростта на дъвчене, тъй като се оказва, че вкусът на храната е посредствен, а всъщност и бургери, че никога не харесаха.

Разбира се, по време на хранене, нищо не трябва да се отвлече вниманието - без телевизия, без притурки. Доказан многозадачност човек няма контрол върху наситеността и яде повече, отколкото трябва.

Не се възползва от всички наведнъж

Изследване, проведено в университета в Хертфордшир, показа, че гражданите се движат 10% по-бързо селяни. И скоростта е само расте.

Животът в Slow стил Животът не се обажда, за да се откажат от постиженията на настоящето и обмен на метрото, за да отидете на разходка до другия край на града. Ако се занимавате с много високи качествени случаи в кратък период от време - отлични. Друго нещо, ако подобна ситуация - много стрес за вас. В този случай, от суетния многозадачност трябва да се отървете от.

"Няколко задачи е всъщност ви се забавя, което увеличава риска от грешки, - каза професор Дейвид Е. Майер, специалист по когнитивната психология от Университета на Мичиган. - Всяка намеса е лошо влияние върху способността ни за обработка на информацията ".

Не е необходимо да се извърши задълбочено проучване, за да разбере простата истина, че е много трудно в делата на цикъл да направи всичко добре. Най-подреден и внимателен изпълнението на най-често срещаните действия учи да се съсредоточат, е ключът към висока производителност.

времето и пространството План

Обърнете внимание на заобикалящата ви среда. Sloulayfery сигурно: творчески бъркотия - просто извинение мързел. Тя е с организацията на пространството около него започва организирането на времето си.

Привържениците на е в полза на измереното време без фанатизъм. Нещо винаги ще наруши графика, но това не е причина да се откажа. Спешна работа възпрепятстван да отделят време, за да учат езика? Всичко е наред. Днес, работа и образование - да се движат утре, просто за увеличаване на броя на часовете.

бавна философия на живота не е да се направи с темпото на охлюв, и да се опита да направи всичко в правилната скорост. За да направите толкова добър, колкото е възможно, но не толкова бързо, колкото на работа.

Насладете sloulayf стил - е да се насладите на това, което се случва, а не трескаво щракна снимки в най-скоро го постави в социалните мрежи.
Между другото, бавни принципи на живот, формирани на базата на концепцията за Soneva хотели в Малдивите и Тайланд. Територията е организирана по такъв начин, че всички да могат да ходят боси и да усетите топлината на естествени материали. Особено популярен развлечения като "се отпуснете на плажа" и "сън под звездите".
Не се притеснявайте

Светът няма да се срине, дори и ако в търсене на своя бавен стил, вие се забави до неприлично. Но такъв опит може да бъде необходимостта да се рестартира. И като страничен ефект, ще се научат да разбират собствената си глад, да се хранят и да не се мазнини.