Feysbilding срещу пластмаса - 8 упражнения за длъжностни лица и други младежки тайни

Човек е в състояние лесно да се даде на възрастта, толкова много жени, които искат да се състезават с времето, обръщайки се към пластични хирурзи. Въпреки това, помощта на лекарите едва ли е панацея за свързаните с възрастта промени и идеален за времето обръщане обратно. Недостатък на този метод е не само най-високата цена на процедурата, но и опасността, която се крие в последствията, защото операцията не остават незабелязани и не винаги дават естествен резултат. Алтернатива на пластмаса се считат за специални упражнения за лицето - feysbilding. Тази зала има подмладяващ ефект: тя помага да се стяга кожата, което я прави по-еластична и стегната, премахване на бръчки.

Резултатите от проучвания feysbildingom. Как да се подобри ефективността на лицевите упражнения

Feysbildingom започнете да правите никога не е твърде късно и, като цяло, той никога не е твърде рано. Тя може да бъде като превенция на възрастови изменения, както и ефективна борба с възрастта, вече бе отбелязано на лицето си. Ако забележите, че сте започнали да се стича по бузите, брадичката се появи и в клепачите сутрин podpuhayut, то това е ясен сигнал, че е време да се направи външния им вид.

Упражнения feysbildinga допринасят за подобряване на тена на лицето. Кръв започва да циркулира по-активно в кожата, и вие ще се изчервявам изчезне синини под очите му. Плитки бръчки изчезват и дълбоко ще станат по-малко забележими. Предимства на упражнения за лицето на feysbildinga - висока ефективност и ниска цена (процедура не изисква никакви пари, защото разходите, както и разходите са минимални срокове).

Когато един сериозен и отговорен подход на първия резултат от feysbildinga вие ще забележите, в рамките на една седмица от обучението. Промените, които преди всичко са отбелязани в коментар - подобряване на тена, свежест. Но след 1,5-2 месеца интензивно обучение вие ​​ще бъдете в състояние да наблюдава спад в броя на бръчки по лицето и увеличаване на еластичността на мускулите на лицето. Основното изискване на фитнес, че трябва да се учи, е ежедневно упражнение. Плащане само на 10 минути дневно на лицето си (за feysbildinga може да отнеме време, сутрин, така и вечер, но правя упражнения след почистване на лицето), за определен период от време, вие ще бъдете в състояние да се подмлади след няколко години, и новата сбръчква лицето ви просто ще отблъсне.

Тези, които се използват за интегриран подход при решаването на различни проблеми и иска да се подобри ефективността на feysbildingom заетост, ускоряване и консолидиране на желания резултат, NameWoman препоръчва използването на местни против стареене маска. Вдигане маска за лицето и шията в дома си 2 пъти седмично, общата продължителност на един месец и половина, а след това да си вземе почивка от 2-4 седмици. Маската се нанася за почистване на кожата, да се измие с топла вода, след това да използвате тоник, крем.

Рецепта №1: 2 супени лъжици оризово брашно (за предпочитане вземе кафяв ориз и се смила с мелница или котлет в мощен смесител) се смесва с половин чаена лъжичка мед и малко класически бял кисело мляко. Тя трябва да получи тази маса. На лицето за 20-25 минути, притежаващи ориз повдигане маска

Рецепта №2: На супена лъжица бяла глина вземете 1.5 супени лъжици пресен лимонов сок и минерална вода без газ. Маска проведе на лицето, докато тя е суха - не повече от 15-20 минути.

Рецепта №3: ​​Little пречисти сурови картофи и търкайте на малък ренде, добавете една супена лъжица зехтин. Продължавайте зона маската на лицето, шията и деколтето в продължение на 15 минути.

Като съставка за дома повдигане маски особено популярен яйчен белтък. Това наистина дава добра стягащ ефект, а средство за него правилно да се предположи, бързи процедури (действието му продължава до 4 часа).

Feysbilding: гимнастика упражнения за лицето

- Feysbildinga да прави упражнения са най-добре седят пред огледалото, когато визуално контролира действията си.

- Преди всяко упражнение на feysbildinga трябва да се повтаря следните стъпки: дълбоко въздух през носа, издишайте през устата шумна. Повторете 5 пъти. Имайте предвид, че учението ще бъдат по-ефективни, ако ги правите с отлагане вдъхновение.

- Извършване на всяко упражнение в продължение на 10-20 секунди, за да 3-5 комплекта.

Упражнение №1. изглажда кожата около носа и да се отървете от бръчки "мръщят". Поставете пръстите на индекса на моста, така че върховете на пръстите са в самото начало на веждите, по носа му. Леко натиснете надолу по кожата, се опита да запази вежди заедно, без да се движат ръцете в същото време. Отпуснете се и повторно затягане на мускулите, опитвайки се да запази вежди.

Упражнение №2. изглаждане на бръчките на челото. Поставете три пръста на челото линии (пръстен е над веждите, а индексът на върха по протежение на линията на косата). Отново леко равномерно натиснете върху кожата и се опитайте да повдигнете веждите, без да се движат ръцете и да продължи да се придържа към кожата под пръстите си.

Упражнение №3. премахване на бръчки под очите и укрепване на долния клепач. Цялата повърхност на накладките на пръстите на индекса леко натиснете надолу върху външните ъгли на очите. Максимално повдигане на горния клепач, пръстите, притежаващи ъглите на очите. След това, се движат накладките на пръстите на вътрешните ъгли на очите, и отново максимално повишаване на горния клепач.

Упражнение №4. укрепване на горния клепач. Максимално повдигане на горния клепач. Ние правим толкова трудно да се види в отражението на бялото на ириса на очната ябълка. Това упражнение feysbildinga много по-сложно, отколкото тя може да изглежда на пръв поглед, защото пред вас, когато необходимите две допълнителни проблеми: челото не набръчква и вежди да не стъпва.

Упражнение №5 (снимка 2 по-горе): подобряване на формата на лицето, работещи на един красив, ясна линия на брадичката, премахване на бръчки на горната устна. Долна устна, разкривайки зъби (да ги задържим в стегнат). Погрижете се, че ъглите на устата й не бяха пропуснати. Долната челюст по време на тренировка остава на мястото си. Няколко секунди (поне 3-5) притежават такава позиция, след това се отпусне.

Упражнение №6. премахване на двойна брадичка, работещи на една красива ясна линия на брадичката и шията. Ръчно брадичка подпряна чрез поставяне на пръстите директно до мястото, където започва втората челюст или е имало зона на кожата увисване. Отвори уста, отпадане на долната челюст и юмрук преодоляване съпротивата.

Ако се налага да работят с помощта на feysbildinga упражнение е зоната на брадичката и шията, което искате да се подобри формата на лицето, а след това ви държат от следните материали:

Упражнение №7. укрепване на шията и брадичката. Започнете долната устна на долните зъби. Носещо мускулите на устните и брадичката и леко се накланя главата си назад. Дръжте гърба си изправен, обратно случай, ние не се преобърне, да направи всичко бавно, при извършване на това упражнение Почувствайте напрежението в мускулите на врата.

Упражнение №8. намаляване на назолабиалните гънки. Ние си затвори устата, да има индекс на пръста по линия на назолабиалните гънки. Без да се движи пръстите на ръцете, като се прецеждат устните си и се опита да ги натиснете като плътно до зъбите и венците. Задръжте време на напрежение в мускулите на няколко секунди, преди да релаксирате.