Етерични масла за баня рецепти за отслабване - моят живот
Етерични масла баня за загуба на тегло
Кои масла са подходящи за баня отслабване
Етеричните масла подобряват циркулацията на кръвта, на процеса на регенерация е започнал, и благоприятен ефект върху нервната система. И ако първите два въпроса ще е абсолютно всеки петрола - дори розово, макар цитрусови плодове, след това малко по-сложно с нервната система. От незапомнени времена хората са забелязали, че някои вещества стимулират дейността си и да действа като енергия, а други са релаксиращи. Съгласно този принцип са избрани и маслена баня.
Енергетика, петрол освежава:
- хвойна;
- бор етерични масла;
- Цитрусовите етерични масла - лимон, портокал, грейпфрут, горчив портокал, мандарина;
- Василий етерично масло;
- джинджифил и "канела" масло;
- розмарин;
- градински чай;
- върбинка.
Релаксиращ етерични масла:
В ароматерапията има хипотеза, че някои масло диета намалява апетита. Те включват етерично масло от канела, ванилия, тамян, сандалово дърво, мента, здравец и роза.
Рецепта срещу болки в мускулите и подобрява възстановяването след натоварване еликсир е масло от кедър, понякога се използва с отвара от арника, за да усили ефекта.
Как етерични масла за вана за отслабване
Ние открихме, че въздействието на масло върху тялото по три начина. Голяма грешка ще бъде добавен към този списък все още, а четвъртият - директно изгаряне на мазнини. В действителност, маслото не гори и не може да се счита за адекватна опция за човек, чиято цел е да намали телесните мазнини.
Въпреки приятен аромат и възможно термичен ефект, състав на баня прониква в кожата, като само 2, максимум 3 mm. Не е достатъчно просто да се достигне до мастните натрупвания във всички случаи. Освен това, съставът на масло не може да проникне през обвивката на мастните клетки, които естествено. Ние често се чувстват усещане за парене и топло-нагоре, но това е само на ефекта от подобряване на кръвообращението.
Последният, между другото, може да бъде от голяма полза, ако лицето е създаден енергиен дефицит, както и изгарянето на мазнини в тялото му вече е в ход. Процесът се провежда с участието на вода и често се съпровожда с оток. По принцип, за отслабване баня може да ви помогне да се отървете от тях, както и да се ускори транспортирането на продуктите от разграждането. Всичко това позволява да се получи по-строен вид минимални усилия. Баня облекчаване на подуване, което често се крият нашите резултати. Отокът може да бъде много, и след процедурата, почти всеки човек се чувства по-добре. Комбинацията от тези две точки и "прославя" ваната за загуба на тегло, както е най-добрият начин за намаляване на силата на звука, и помогна да се разпространява митът за изгаряне на мазнините.
Как да се подготвите за вана с етерични масла
Като начало, отслабване с етерични масла в банята може да бъде много ефективно, ако маслото, който използвате - не естествено. Опитайте да закупи суровини в аптеката, и да се избегне масла, които са твърде евтини, и се продават в големи пакети. Тя обикновено е по-лесно да се подготви основата за самата банята, отколкото да се опита да се разтвори готови чудо масло във водата, ако тя не се разтваря.
За да се подготви един ват масло отнеме 2-3 капки етерично масло, която ви харесва, както и 1 чаша пълномаслено мляко. Поставете маслото в млякото и се разбърква. Оставете сместа.
След това напълнете ваната с топла вода до половината, а тя да се разтвори в сол, билкови чайове, както и други вещества, които ще бъдат добавени към ваната. И едва след това добавете етер състава и добавяне на вода.
Обикновено маслената баня не се препоръчва да се добави "бомби със закъснител" за баня и различни добавки за допълнение на маслена основа. Не се налага да агресивни и киселинни среди, като например ябълков оцет, лимонов сок. Такива състави доведат до "пакет" на сместа от масло и мляко, и не позволяват еднакво баня.
Можете да вземете вана сутринта (ободряващи масла), и през нощта. Но първият вариант обикновено се препоръчва за хора с добър имунитет, не податливи на настинки. Ако постоянно "улов" на студено, по-добре да се откаже от сутрин баня.
Преди банята обикновено вземе контрастен душ и използването на скраб. Последната стъпка може да бъде пропусната, ако го направите скраб редовно, 2-3 пъти на седмица, а не прекалявайте с масло за масаж за отслабване, и нямат навика да комбиниране бани разбира се, с курс от маски и маски.
В повечето водата във ваната не трябва да бъде горещ 40 градуса, в противен случай може да прегрее. Твърде горещи вани не са по-ефективни, отколкото обикновено, но те са по-популярни, защото на прост психологически ефект - това е по-лесно да се поти баня, която не винаги е добро нещо, и може да доведе до претоварване на организма.
"Седейки" в банята трябва да бъде не повече от половин час, обичайната продължителност на развлекателни vanny- за 20 минути. Поради временния дискомфорт на банята се препоръчва да се откаже.
След състави за баня обикновено промива при хладно душ, но не се използва гел. Въпреки това, някои хора просто са отстранени с помощта на кърпа. Ако кожата реагира нормално, тя не се появи обрив и "уртикария" с чисти бани, с мляко и етерични масла, но без добавяне на сол и билки, можете да опитате тази опция.
Съставите за смеси отслабване:
- 1 кг сол, 1 чаша мляко + 3 капки цитрусово масло;
- 0,5 кг сол, една капка от розмарин масло и хвойна, 2 капки цитрусово масло;
- 1 чаша мляко, 1 капка канелено масло, 2 капки розово масло;
- млечно стъкло, 2-3 капки лавандулово масло, 1 капка масло или иланг-иланг сандалово дърво;
- чаша мляко и цитрусов коктейл - 1 капка различни цитрусови масла;
- чаша мляко, 1 капка хвойна, бор 2 капки етерично масло;
- млечно стъкло, 2 капки розово масло, масло от бор 1 капка.
Бат масла имат противопоказания. Вие не трябва да прекарват алергии, както и рак, сърдечни заболявания и възпалителни процеси. Банята е по-добре да пропуснете, ако се главоболие, прескача налягане, и не трябва да се извършва по време на менструация.
Отслабване баня не е нужно да се съчетаят с процедурите агресивно увреждат кожата. Те не могат да направят, съчетана с травматични масажи, кавитация в терапията на кабината и налягане. Те добре да се избягват за известно време, ако се прекалява с тен, а сега се възстановява. Баня забранен след пилинг с плодови киселини, както и всички видове салон пилинг срещу стрии. Не комбинирайте с вана и мезотерапия.
По принцип, ако вие правите нещо в кабината, се консултирайте с козметик за възможността, и най-важното - на необходимостта от допълнителни вътрешни процедури.
вани процент е 10-15 процедури, и може да се повтори след около 4-5 седмици.
Специално за Your-Diet.ru - фитнес треньор Елена Селиванов.