Ечемик с месо и зеленчуци
Въпреки това, постно говеждо месо също ще бъде от значение.
И ако използвате агнешко месо, можете да получите един истински пилаф от ечемик, но това ястие ще бъде достатъчно мазнини и по-хранителни.
Ечемик с месо и зеленчуци могат да бъдат приготвени в multivarka режим "пилаф".
Използването на ечемик е много голям и много си име от думата "скъпоценен камък", който се използва за означаване на "перла", се говори за стойността на тази зърнена култура за тялото. Но това е много достъпна продукт! Въпреки това, ечемик явно не се оценява и не много ечемик рецепти, в допълнение към зърнени храни, идва на ум при споменаването на нея.
Да бъдеш наясно с ползите от него, аз се опитвам възможно най-често да се включат ястия от ечемик към вашата диета и постепенно тя започва да заема все по-важно място в асортимента на домашно приготвени ястия.
Между другото, все по-често започна да се замени ориз ечемик. много сортове ориз се внасят и с висока степен на вероятност - ГМО продукти (особено от Азия), а това е опасно за здравето - виж "Продукти с ГМО в България" .. и пречистеният ориз обикновено безполезна за тялото и съдържа само празни въглехидрати, вредни за фигурата. Поради тази причина, аз се опитвам да се яде по-малко ориз.
Ечемикът е на местни физически и много здравословни продукти. Цената му не е в съответствие с неговата употреба, така че има смисъл да погледнем тази задница и я поздравя по същество, че ние ще направим сега.
Как да се готви грис от ечемик
- пиле или пуйка - 500 г,
- перла ечемик - 200 г,
- Лук - 1 бр.
- моркови - 1 бр.
- доматен сос - 1/3 чаша,
- вода - 400 мл.
- сол, черен пипер и други подправки - на вкус
1. Месото се нарязва на малки парченца, три моркови на ренде груби, нарязани на ситно не е голям.
2. Pearl ечемик и промива. Желателно е да се накисва ечемика, но не е задължително.
3. Fold съставките на гърне, по-дебели стени с херметичен капак, добавете сол и подправки за вкус и се пълни с вода. Всички микса.
4. Поставяме на огъня, оставете да заври, след което намалява топлината до минимум и с затворен капак "tomim" ечемик около 40 минути. Проверка на готовността ястия: обикновено 40 минути са достатъчни за ечемика с месо изготвен и е готова за използване.
Съгласете рецепта ечемик удобно и лесно: просто трябва да постави всички приготвени съставки в тенджерата и ги сложи на огъня.
При готвене може да бъде проблем: не всички от водата се изпарява и ечемикът се получава като слабак - тя трябва да отговаря на пропорциите в рецептата, а ако все още е възникнал проблемът, след това се опитайте да се изпари излишната вода чрез отваряне на капака. И следващия път, за да регулирате количеството на водата.
Бих искала да отбележа, че от дълго време не се купуват кетчуп и доматен сос, и да ги направи много просто от доматено пюре - вижте "Бързо сос направен от доматено пюре.".
Ечемик с месо и зеленчуци - проста рецепта за здравословно хранене полезно, съдържа само натурални съставки на разположение и е вкусна и здравословна вечеря за любителите ядат и поддръжници на здравословна диета.
Други прости рецепти основни ястия: