Джон - мощност обучение техника бойни изкуства по културизъм, културизъм, вдигане на тежести

Тежести Kettlebell повдигане Николов Културизъм

Биологично природата проява на сила

мускулната система мускули на мускулите на врата на гръдните мускули на коремните мускули на гърба мускулите на краката Някои биологични механизми на развитие на сила

Основни понятия и термини

Характеристики на силовите спортове

Sports повдигач Пудовки повдигане атлетика (културизъм) Мощност триатлон (вдигане на тежести)

Методи за развитие сила

Класификация на конкурентни упражнения специални упражнения Методи за развитие принуждава техническо обучение Техника вдигане на тежести упражнения Концепции Специфични условия за извършване на тежести упражнява основни техники Фаза структура технология скок и бутат технология от гърдата Техника упражнения с пудовки спорт Push упражнение техника във властта триатлон (вдигане на тежести ) вдигане на тежести обучение Поетапно обучение по вдигане на тежести Модел INR години на Вътрешни vestigations обучение по вдигане на тежести за моделиране характеристики на етапи на дългосрочно обучение по вдигане на тежести за вдигане на тежести Примерни стандарти на обучение на студентите педагогически характеристики на обучението по вдигане на тежести Общи насоки Техника на обучение на тежести учение последователност в последователността за теглене обучение в пуш-резюме на вашата тренировка план №1 План схема на тренировка №2 структура провеждането на обучение техники за вдигане на тежести развиват сила от тебе eloatletov брой упражнения в тренировката Типични примери за тренировъчно обучение на спортисти от всички възрасти и атлетични умения Методи за вдигане на тежести упражнения

Техника повдигачи тегло обучение

Развитието на власт издръжливост обучение натоварване кръгови етапи метод на обучение за подготовка на дългосрочни щангистите

Обучение по триатлон власт

Особено обучение триатлон методи на обучение Методи за обучение сцепление в лег и клякам

обучение Техника в културизма

За натоварването на обучение Какво трябва да се обърне специално внимание на продължителността на тренировките културисти Основни методологически принципи на иновативни подходи за обучение културисти

програми за мускулна развитие на отделните части на тялото, за обучение

ръката обучение упражнения за мускулите на мускул в гърдите упражнения за мускулите на корема крака обучение Характеристики на подготовка на жените в силовите спортове тренировъчни функции жени вдигане на тежести Опитът на обучение на жените в културизма Obschesilovaya подготовка Характеристики на обучение на спортисти с различни видове телосложение обучение ECTOMORPH тренировка MESOMORPH обучение Endomorphs комплекс от упражнения за развитие на шията мускул комплекс от упражнения, за да се развива мускулите на раменния пояс комплекс от упражнения за за развитието на PL бицепс ва комплекс от упражнения за развитието на трицепс рамо комплекс от упражнения за развиване на мускулите на гърба набор от упражнения за мускулите на снимачната площадка багажника на упражнения за развитието на мускулите на краката

Хранене за класове с тежести

спортна храна принципи на изискванията за спортна храна анаболни стероиди и допинг контрол

правила и норми за конкуренция малко в силовите спортове

Вдигане на тежести Пудовки повдигане вдигане на тежести (вдигане на тежести) Заповедта на конкурса съдейки по културизъм (културизъм)

Самоконтрол и обучение по хигиена

Morning хигиенни гимнастика Self Парна баня - инструмент за възстановяване на спортисти