Дневна Клеопатра светещи очи! (Бистра Zhuravleva -gross)

Очите огледало на душата!

А "горящи очи" отразяват
физическо състояние
Лице.

Преди хиляда години вече
Способен "да се чете в очите му."

Форма ученик, блясък,
Скоростта и яснотата на зрението,
В края на краищата, това е важен фактор
опазване на здравето.

И там е тайната на Клеопатра!

Тази гимнастика за очите.

И ако можете да го направите
На сутринта и вечерта, а след това
Ваш ще изглежда като
Клеопатра.

И тук е в изходно положение -
Ти седна и държите главата си прав,
Очите трябва да очакваме с нетърпение.

Сега се затопли очите с ръце.

За да направите това, вие затворете очите си,
В същото време сложи сгънати ръце
В орбита, без да докосвате окото
Ябълки.

Център длан - "работен дворец" -
Тя трябва да бъде срещу ученика.

А сега си представете жегата
Вашите длани концентрирани
В момента на Лао -gun.

В рамките на 30 - 60 секунди
Можете да насочи топлината в очите му.

След това можете да направите пай
Движение по време на затваряне
Очи.

Движението трябва да бъде оставен,
Нагоре, надясно, надолу и след това
В обратна посока.

Всичко се повтаря - пет Ще десет
Пъти във всяка посока.

движения Долни настъпят
Бавният темп.

Тогава Пат подложки
Fingers клепачите отворени очи
И направи няколко бързи
Мига движения.

Но трябва да се направи движенията на очите
Хоризонтално.

Тук протегне дясната си ръка направо
Пред него, изправете четка,
фиксира погледа си върху нокътя
Среден пръст.

Придружи гвоздея не изглежда
Обръщайки главата си.

Обърнете се към дясната ръка, така че тя да
Беше ред на дясното рамо.

Премести ръката си хоризонтално
В зоната на лявото рамо.

И това трябва да го направи - най-напред
Сложи ръката си пред него,
След това се премести наляво, а след това
Преместете надясно.

Това се повтаря пет пъти, промяна
Въоръжете с бавни темпове.

Сега, за определяне на вида
Ние произвеждаме в предстоящия
И премахва пръстите на ръката.

Тук той протегна дясната си ръка пред
А, изправяне, както и в предишния
Упражнение.

Fix становище относно нокътя
Среден пръст.

Бавно се приближава четката носа
И кара бавно и стартирането
Позиция.

Това се повтаря 10-15
Time.

И ако вземете съвет, а след това си vzlyad
Тя ще бъде изразителен, като Kleopartry.