Distspliny таекуондо

1.Poedinki (спаринг)

Битките в Таекуон-до (таекуондо) са разделени в две групи: класически и безплатно.

класически мач

Класически мач от своя страна, е разделен на три основни варианта:

1.trehshagovy спаринг (спаринг самостоятелно бо). в които нападателя изпълнява три попадения, всеки хит сделки и пристъпи напред или назад. Защитата съответно изпълнява три блока. Съвпадение три стъпки създадена, за да научи правилните движения.

2.Dvuhshagovy спаринг (спаринг и-бо). Двустепенен борба атакуващия изпълнява две удар, редуващи се между удар и крака. Две стъпка спаринг създадена за изучаване на комбинации от удари и ритници и способността да се защитава срещу тези атаки. Защитникът прави две блокиране действие.

3.Odnoshagovy спаринг. Една стъпка спаринг първия студент изпълнява само един удар или удар. Вторият извършва защитен ефект и една контра-атака. Една стъпка спаринг отговаря на висшия идеал на Таекуон-До един удар победа (IL GOP пиеше та).

Тези видове борба са подготвителни упражнения и не са включени в конкурентната част на Таекуон-До. В класически спаринг включва сключване на договора или спаринг. Тази дисциплина наскоро влезе в конкурсната програма на Таекуон-До. Спортистите показват уменията си върху предварително подготвен сценарий. Чудесен начин да се демонстрират техника, акробатика, динамика и креативност. Чудесно за демонстрационни изпълнения.

свободен спаринг

Добрата физическа форма е предпоставка за висок капацитет за работа, както и стрес, като следствие, щастлив живот, който в комплекса допринася за дълголетие.

Като се грижи за здравето на ученика, доброто му форма основател на Таекуон-до (таекуондо) от самото й начало реши да не провежда срещи с твърда връзка. Телата ни са създадени за цял живот, а не да го победи, причинявайки наранявания и осакатявания. Насилието срещу тялото си противоречи на човешката природа. Форми на жестоко, насилствено въздействие води до по-висока контузия и не може да допринесе за здрав здраве. Твърдите видове пълен контакт студент може да получи за една обучение е броят на ударите, които никога не могат да получат в случай на самоотбрана. Има ли смисъл от дневния изложи тялото му е трудно контактен, насилие, прескача и такт, себе си и своите съученици осакатяват само за един ден, може би, за да се защити.

Основател на Таекуон-До (таекуондо) от началото разбрах, че това е абсурдно да декларират обучение самозащита, от една страна, и в същото време да получите неизмерима количество удари в една тренировка. Затова следващия път, когато чуете за пълен контакт в таекуондо Предварително ви веднага се разбере, че в никакъв случай не по Таекуон-До нищо, че това е още един опит да се използва добре рекламирана марка със собствените си цели, ще противоречи на философията Taekvon- Преди да.

Безплатна спаринг в Таекуон-до (таекуондо) проведе по правилата на светлина контакт. Всеки спортист се опитва да нанесе на максималния размер на точни, ясни, бързи и динамични атаки с леко докосване, без скованост. Тя възпитава и развива следните основни, жизнено важни умения:

Бут е наситен, разнообразна, с комбинация от удари и удари еднакво. Въпреки възрастта и пола на всеки може да подобри тези качества.

Ето защо, родителите пращат децата си в тихо Таекуон-До (таекуондо). знаейки, че детето ще се развива всестранно. Ето защо, в Таекуон-до (таекуондо), така че много жени и момичета, които, като запазват своята женственост, развиват физически, така че в Таекуон-до (таекуондо), че много хора с различни професии, които не искат да дойдат да работят със счупени носове, покрити със синини и очукани.

Ние също нямат нищо против да се види трудни битки по телевизията, с пълен контакт и нокаутите, ние сме щастливи да ги гледаш, и да разберат, че няма наши спортисти. Нашата ние не сме готови да се жертва в името на забавление на публиката.

Но това не означава, че в Таекуон-До не научи достави смачкване удари. За образуването на твърд, скача е специална дисциплина (измерване на мощност).

2.Izmerenie въздействие сила (virok)

Измерване на силата на удара обучава студент експлозивна сила, силата и способността да се прилага точно, трудно, трошене, белязан от удар като ръцете и краката. В конкурсната програма на мъжете изпълняват пет различни удари, и жените три. Конкуренцията се извършва на специално предназначен машина, които са свързани за многократна употреба пластмасови плоскости. В България, за деца и тийнейджъри да се намали нараняванията, ние използваме специален динамометър.

Освен удари, управлявани от конкурса могат да бъдат използвани всички удари, включени в арсенала таекуондо на (таекуондо). Единственото нещо, което забраняваше като цяло - се счупи главата. И все пак, на главата - инструмент на ума, мислите и съзнанието. Това - Up. И това не трябва да се използва вместо таекуондо (ръцете и краката). Ръководителят да се мисли, а не да се измери силата на удара.

3.Special оборудване (т-ки)

Специално оборудване - специална техника, Таекуон-До (таекуондо). което е необходимо да се прекъсне един или повече елементи в скок. Възпитава скачам способност, скорост, експлозивна сила. Способността да се движите в пространството, да не загуби равновесие и поддържане на контрол върху тялото си дори и в скока. На състезание при мъжете има пет попадения, жените - три на специално проектирана симулатор.

Тим nopi apcha busigi

Тим звуков носител Dolle гъбички

Тим HOMO yupcha chirigi

тио Долмен yupcha chirigi

4.Technical комплекси (еталон)

Последният важен аспект на правилното прилагане на TUL - това е също дихателни упражнения. Когато шаблонът има различни видове дишане, които са комбинирани с моторни действия. Значението на правилното дишане се наблюдава във всички здравни системи, бойни изкуства и учебници по човешкия живот. В Таекуон-до (таекуондо) формулиране на правилното дишане се изучава от първите стъпки на ученика и съвършенството на живота си. Образованието на подходящи техники за дишане, присъщи на изпълнението на Таекуон-до (таекуондо).

В Таекуон-до (таекуондо) има 24 официално комплекс (образец). 21 от тях са включени в конкурсната програма. Всеки спортист извършва Модела под нейната колан.

5.Priemy самостоятелно (hosinsul)

Самозащитата не е включен в състезателната програма на Таекуон-До (таекуондо). Тук ученикът се научава да прилага уменията научени в случай на самоотбрана, както и проучване на техники, които не са включени в конкурсната програма.

Самоотбрана научи да използва средствата на една ръка разстояние, способността да се борят срещу един или повече противници в различни условия, срещу въоръжени и невъоръжени противници. Когато, учат самозащита студент придобива умения, за да се противопостави на всички възможни техники и ситуации, които могат да го заплашват.

6.Komandnye представления

представяне на отбора може да се отнася до всички тези дисциплини, в допълнение към самозащита. Ние не случайно ги доведе в отделна група. Екип презентации са предназначени да допълнят програмата на основни умения чрез по Таекуон-До (таекуондо). конкуренция на отбора, особено синхронен TUL изпълнение и борба (спаринг), "стена до стена", донесе чувство на взаимна реципрочност, се образува духа на братство, приятелство и другарство. Преподава отборен дух, успешното взаимодействие в екипа. В отборното състезание на грешката се счита за като отбор грешка, която благоприятства поемането на отговорност.