Диетични тайни Олга Freimuth власт

Тайните на здравословна закуска и диета Олга Freimuth:

1. На първо място, Олга Freimuth диета се основава на основното изискване: закуска е винаги много и удовлетворяващо, във всеки случай, не сдържа си апетити. Телевизионен водещ призна, че е имало период в живота си, когато тя изпусна закуска, а първото хранене е вечерята. Но разбирам, че не упражнение, забрана за храна след шест това не помага да се отървете от излишните килограми, тя реши веднъж завинаги да променят навиците си.

2. Задължително диета компонент Олга Freimuth и идеална закуска е кисело мляко и плодове. Но не един плод, и че е желателно сутрин на масата имаше четири разновидности.

3. Следните съставки трябва да бъдат богати на продукт. Например, за да вдигнат наздравица с яйца. Любима закуска Олга призовава яйца "Бенедикт".

4. идеална сутрин напитка за известно телевизия е кафе. Не пиете сутрин чаша освежаваща напитка, Олга страда от главоболие и чувство за липса на енергия.

5. Друго задължително сутрин напитка Олга Freimuth нарича портокалов сок. И аз наскоро направил откритие и се опита мандарина, която е също така в момента се опитва да включват в диетата си и дневно меню.

6. Правило Олга мощност: има нещо, с което само по себе assotsiiruesh. За пример, водещ предпочита нещо лесно: нека да бъде, например, салата от пресни зеленчуци или варено пиле. Има по-добре много пъти на ден, но на малки порции. В никакъв случай не се доведе до смърт.

7. Алкохолни напитки дават предпочитание на вино - добро и скъпо.