Диета Вреден Пиер Ducane

загуба на тегло система от Пиер Ducane е разработена и става популярен от доста време. Благодарение на това успя да се изплъзне огромно количество хора. Той имаше някои система въздействие и диететика като цяло. Все повече и повече съвременни диетолози са дошли да разчитат само на системата на протеини диета. Многобройни експерименти и опит по хранене са показали, че тези системи дават положителни резултати при всички пациенти, без изключение. Но под тази вълна на успеха е трудно да се види негативни коментари за системата, а те са много. Повечето хора, които искат да губят тегло, не само в името на външен вид, но също така и за запазването им здравни грижи основният въпрос: Диета на Пиер Ducane вредно? Веднага, не работи много по-напред, може да се каже, да, вредно. Тя, подобно на всяка друга система има много противопоказания, и ако те не следват, можете да получите повече вреда, отколкото полза.

Какви са основните правила на диета?

Системата може да се характеризира и няколко предложения. Нейната основна идея - тя е почти пълна изолация на въглехидрати от диетата. Вместо тях, диета, пълна с протеинови продукти, предимно от животински произход.
Диета е разделена на няколко фази: Атака, редуване, анкериране и консолидация. По време на атаката в периода от 2 до 10 дни, което ядете само белтъчна храна, тя допълва с няколко билки и подправки. По време Alternation, или както я наричат Круз, в диетата на добавят зеленчуци, но само за един ден. И на следващия ден отново ще трябва да се подава на базата на атаки. От два дни: протеин и протеин-зеленчук, образувайки един цикъл да се повтаря в продължение на толкова дълго, колкото теглото си няма да дойде до желаната марка.
По време на консолидация и консолидация правила не са толкова строги, тези стъпки са насочени към запазване на теглото за цял живот.
От допълнителните препоръките на приема на храна определено количество овесени трици може да се идентифицира всеки ден. По време на атаката, трябва да се яде 1.5 л и след това постепенно се увеличи количеството на 0,5 Nl всяка стъпка.
Трябва да се пие толкова вода, колкото е възможно. В деня, обикновено трябва да пиете поне 2 литра течности, повечето от които трябва да бъдат точно вода.
В допълнение, диетолог препоръчва да се включат и физическата активност. Ще бъде достатъчно поне бърза разходка за 20-30 минути.
Диетата има за цел не само да се бърза загуба на тегло. В повечето случаи се препоръчва да се осъществи през следващите шест месеца, а понякога дори повече. С помощта на системата обикновено може да се нулира дори 20-30 кг от наднорменото тегло, но много от тях са били още по-поразителни резултати.
Разбира се, такъв ефект не може да се постигне една нощ. За тази диета ще трябва да се спазват от доста дълго време. Поради това, някои правила на системата трябва да бъдат лекувани особено предпазливи, тъй като по-голямата част ще бъде на основата на вашата диета за цял живот.

Какво може да донесе вреда Dukan диета?

Когато го попитали дали диетата на Пиер Ducane вредно, ние вече отговорих. При спазване на нея, без да обръща внимание противопоказания, може да доведе до огромна вреда на тялото си. Въпреки това, дори и ако не разполагате сериозни здравословни проблеми, но това е доста голям процент от телесните мазнини и отслабна, че ще най-малко 6-12 месеца, при избора на храна трябва да се приема по-предпазливо. Като метод за дългосрочно отслабване диета Ducane многократно са включени в списъка на най-опасните системи според различни научни публикации.
В определен период от живота на френския диетолог той често трябваше да изчисти репутацията му в съда, но в много случаи тя е загубила. Нека поговорим за избора на щетите, че диетата може да предизвика дори напълно здрав човек:

- Вредни ефекти върху системата на бъбреците и пикочния канал като цяло

Протеинови храни не са толкова полезни, колкото изглежда на пръв поглед. Редица негови компоненти, разбира се, от съществено значение за нормалното функциониране на организма, но все пак в системата, тези вещества влизат в стомаха просто невъобразими суми. Фактът, че количеството на протеини храни по никакъв начин не ограничава. Ако искате да се яде по едно време един килограм варено говеждо месо след това спокойно можете да го направите, не предотвратяване на загуба на тегло.
Стомахът е трудно смилаеми само голям брой на месни продукти, тъй като те включват много сурови влакнини. Определена част от храната започва да гние просто в стомаха си, бавно отравяне на организма отвътре.
Отглеждане интоксикация и повечето от вредните вещества чрез бъбреците или пикочните пътища, но те не могат сами да се справят с натоварването. Постепенно тези системи на организма се влоши.
По-често, отколкото не, учените спорят по въпроса за това дали диетата е вредно Duke помнят това е фактор. Въпреки това, самият експерт винаги свива от обвиненията, обяснявайки, че фактът, че голяма част от течност се съдържа в храната, и че тялото се отървава от отровата, която е натрупана вътре.
Разбира се, използването на вода в този случай е огромно, но си струва да се вземе под внимание, че много за съответствие само селективни правила на системата. В тази връзка, Per Dyukan не може да контролира всички свои последователи.

- Увреждане на сърдечно-съдовата система

- Натоварването на стомашно-чревния тракт

По време на първата фаза на нашия стомах вече е претърпял доста сериозна тежест, но на втория ситуацията все още не се променя много. Диетата се допълва от зеленчуци. Включете ги в менюто, можете в един ден, както и всички останали от времето, което трябва да се яде по правилата на атаки.
Зеленчуци право главно тези, при които част от много груб фураж. Освен това, вие ще запълни стомаха дневно овесени трици. Оказва се, че тежестта върху храносмилателния тракт ще бъде неравен. Почти през цялото време на стомаха да работи пълноценно. Той има почти никакво време да се възстанови собствените си сили, освен през нощта.
Ако спазвате диета, повече от една година, всичко това би могло да доведе до доста сериозни последици под формата на тежки стомашно разстройство и по-нататъшно влошаване на нейната ефективност.

- Намалена мускулна маса

Въпреки факта, че на основата на вашата диета по време на Dukan Diet е за храни, повечето от които са градивните елементи на мускулите ни, броят в края на загуба на тегло, намалява значително. Това е резултат въглехидрати глад на.
Въглехидратите са важен източник на енергия за нашето тяло. Ако няма достатъчно тялото започва да се консумират собствените мастните депа. Откриване е, че в периода от остър недостиг на редица хранителни вещества, тялото става още, когато се взема допълнителна енергия. Както може да действа като мазнини и мускули като негов източник.
Ако дълго време да се придържат към строги диети, а именно мускулите ще станат преобладаващият източник на допълнителна енергия. За да запазите по-голямата част от мускулната маса, трябва редовно да правите упражнения съдържание, но те имат най-отслабване не разполага с достатъчно сили. В резултат на това в края на краищата да отслабнете, разбира се, ще получи желания размер дрехи, но, например, на брега на морето не може да се появи в ясно. Ще увисване на корема и бедрата.

Какви са противопоказанията са Dukan диета?

Щети от Dukan Diet по време на продължителна съответствието й може да се получи дори и в случай, че имате доста добро здраве. Ако имате някакви противопоказания за такава система е да се откаже напълно. Причините за това вече обяснихме.
Противопоказания система включват:
- Хронично заболяване на черния дроб, бъбреците и пикочната система.
- Сърдечносъдови заболявания.
- заболявания на панкреаса.
- Всякакви проблеми с операция на стомаха и храносмилателната система като цяло.
- Диабет.
- Хроничен запек.
- Последно хирургия.
Със специално внимание към системата трябва да се третира по време на бременност и кърмене.
Както можете да видите, се оказа много противопоказания, и има само това ще предизвика опасения за безопасността на такава система.