Диета след (препоръки диетично меню) анорексия
Анорексия - психосоматична хранително разстройство, предизвикано от страха, за да получите по-добре. За да се сведат до минимум неблагоприятните ефекти на болестта и да се предприемат първата стъпка към здравословен начин на живот, вие ще помогнете за медицинска диета.
Диета анорексия невроза
Специална храна - основният компонент на комплексното лечение на анорексия. Диетата при това заболяване е плътна, богата диета, която включва всички необходими на тялото витамини, минерали и хранителни вещества (протеини, пълни бързо и бавно въглехидрати, мазнини от растителен и животински произход).
Диета анорексия предполага редовна и частична мощност на малки порции (3 основни ястия и закуски 2-3). В началния етап, тя забранява консумацията на всяко високо калорични и сложен състав на храната. За да изключите повръщане и други рецидиви, по-добре да се даде предимство на прости супи комфортна температура или вегетарианска диета. изключва тежки месни и рибни продукти.
меню енергийна стойност
Генералният съвет на мнозинството от специалисти по хранене - преди диетата е необходимо да се премине специално изследване (bioimpedance), който ще оцени степента на обезводняване и мускулна процент отклонение (мазнини) тъкан от нормалното. Получените данни дават възможност да се развива правилно, съхраняващи диета, която впоследствие осигурява оптимално увеличаване на теглото и да се ускори процеса на оздравяване.
Диета за анорексия, меню
(Опции за различните етапи на лечение)
- закуска:
- овес (бельо) желе (200 г), зелен чай;
- сварени яйца / омлет на маслиново масло (100 г), кафе със сметана;
- гореща сандвич (пълнозърнест хляб, масло, домати, билки, сирене парче / шунка), какао с мляко;
- млечна елда / ориз зърнени култури (200 г), овесени бисквитки (50 г), сладък чай;
- Curd готвене с ядки / сушени плодове (200 д), зрънце плодове компот.
- Обяд и вечеря:
- Пилешки бульон (250 мл), растително пюре (150 гр);
- зеленчукова супа с парчета месо (200 г), зелена салата с масло (150 гр);
- печено свинско пържола минимум / безквасните печени пилешки / пуйка (250 г), елда (150 гр);
- Варени / печена риба до 200 г (сьомга, сребриста сайда, меджид, хек, скумрия, платика), картофено пюре с масло и мляко (200 гр);
- Парна месо / риба торти (200 г), растително гарнитура, филия хляб.
- Междинни хранения (обяд, следобедна закуска, преди лягане)
- разредени минерални вода зеленчукови сокове;
- пресни плодове (ягоди) пюре;
- кифли, кифли, или който и да е от маслена тесто galetnoe;
- шепа орехи (сурови слънчогледови семена, сушени плодове);
- който и да е обезмаслено мляко и млечни продукти напитка (кисело мляко, кефир);
- сирене коктейл с пресни плодове (ягоди);
- отвари от билки и техни смеси, стимулира апетита (Rowan плодове, шипки, анасон семена, риган, мента, коприва, блатна тръстика, пелин и т. д.)
По време на лечението на анорексия е важно да се спазва достатъчно питеен режим - поне 1,5-2 литра нормално негазирана вода на ден.
Тъй като анорексия - болест. се отървете от него е възможно само с помощта на специалисти (диетолози, психолози и други специалисти). В повечето случаи, това ще изисква стационарни условия на лечение, прием на лекарства (антидепресанти), индивидуално или групово терапия.