Диета от Инна Volovicheva, малко пръстено гърне Сграда 2, Сграда 2 ТВ проект на TNT
Както всеки знае, Инна Volovicheva седна на диета и бързо започна да губи тегло по време на първите 10 дни, тя изрита 4 кг. на месец или 12 кг. Ина пише за диетата му за тези, които искат да намалят теглото си, както и тя. И аз ще ви кажа за него.
На сутринта се яде овесена каша варени във вода без сол и захар, за да овесена каша, можете да добавите плодове като портокали, ябълки, киви, грейпфрут). Можете да ядете месо (телешко, kurinove филе, телешко), риба, зеленчуци, морски дарове, и всичко това трябва да бъде много варени. Изключване на сладко, солено, пържено. Заменете белия хляб с черен (бих го отказал). След 18:00 не се яде. Нощен препоръчва грейпфрут свеж. За да се откажат от алкохол, пържени картофи, чипс, сандвичи. И разбира се правя на потребителя: да ходя на фитнес, тичам, да плува, не е зле след това като в банята :) най-важното, сила на волята, ако е така, тогава не отслабна SO CAN. Жизел Бюндхен пуши в кулоарите)))))) Цяла сутрин тичам около къщата. )))
INCA направено! Дори и с лице се изкриви постигнато много, и пръстен с камък, и възстановяване за Кардона, повишено внимание. НЕ, че някои BEAUTY SEX ГОДИНИ ,, ,, не nebylo говорим за DR. 😉
Момичета, да са интелигентни. Трябва да разберете, че диетата трябва да бъде индивидуализирана, а не копирана от книгата, която повдига много съмнения и raznoglasiy.Pohudet 40 кг за малък период от време, е изпълнен със здраве.
Отслабнете трябва да бъде умело слушане на тялото си, не повече от 2 кг на седмица.
Едва тогава ще бъде добре, теглото не е трудно да се губят, но за да го пазят, докато останалите здрави - истинско изкуство.
Слушайте само любима, и вие ще успеете. 😀 8) 😀
Много хора страдат от затлъстяване. Тя изглежда много грозно. Дебел бедрата, корема, Saggy дебел Lyashko, отпусната кожа, tselllyuit и др. И всеки иска плосък корем, застойни крака, за да бъдат красиви. Но какво да направя, за да застойна фигура? Диета? Sports? По-добър persolnalny разбира се, ще обясни всичко? Всеки човек има индивидуален подход и много от тях са вече да го използвате. Посетете нашия портал и ще получите вашия личен курс на диета и упражнения. получите лично курс
Инна красиво и умно момиче. И ревнува от нея, не само вие, и повечето от участниците, но и два от трите най-добри! Особено Buzova. Така uteshtes, не сте сами жаба удуши. Между другото, не ми трябва, за да отслабнете.
Счупи отново yaponamat, dietchitsa-барманка, а след това, все още ще има, това е по-добре да ви кажа как си фенове pritrushennyh durila с любов. Кой Vic Golunov, секс-гигант с изготвен pysom или зелеви? Кака ТАКА lyuboff беше два шарлатани? И Кака ТАКА lyuboff с малко Ванка даден orgami наемат ?? Ами ка pravdorubka, споделя една тайна ....
Тук nastohuzheli [цензурирано] извън темата, казва, че едни и същи, "обсъжда гъзове DOMOVSKIH", но не и за глупавите не се измъкне сам, и shpaloukladchits най brehlivaya, най-ужасното, най-пепелянка yachponamat, и така да се каже на роднините тук не са скъсани магарето на японски флаг, почистване на по-добре това не стане бледа и замъглено маса, с усукани устните и зъбите strashnyuschimi, kosoryly perestarok .... 😈