Диета надява меню Kadyshevo, рецепти, тайни на хармония и красота

Народен артист на България и солистът на ансамбъл "Златен пръстен" Надежда Kadysheva наскоро удари много зрители на факта, че за кратко време тя е в състояние да отслабнете зле.

Много фенове помнят Надежда като жена, а великолепни форми, но сега й фигура се променя драматично, след като те, заедно със съпруга си Aleksandrom Kostyukom решили да отидете на диета.

От думите на певицата, сами по себе си загуба на тегло метод не е развит, а само леко коригирани известната холивудска диета. като се вземат предвид индивидуалните особености на организма.

Много често съответната зрителите защо Надежда Kadysheva старее. Преди това тя не гледате вашата диета, а почти нищо не отрича, обаче, все още изглеждаше малко по-млада от възрастта си.

Надежда Kadysheva: височина 176 см, тегло 60 кг

Сега тя прави заедно с теглото на изрита още 10 години за съответния вид - е станало по-доброто и опъната. Може би певицата все още се прибягва до пластична хирургия на кожата й е гладка, но тази информация не се потвърди.

Как тънък Надежда Kadysheva

Какво Надежда Kadysheva много тънка, може да се види с невъоръжено око: Смята се, че благодарение на диетата си, тя спадна около 15-20 кг.

Сега височината и теглото на надеждата Kadyshevo равна на 176 см и 60 кг, докато преди употреба техники тя тежеше значително повече. Със силата на корекция, тя успя да постигне идеални настройки за възрастта си, а сега остава само да се поддържа форма.

Ако се сравнят снимките на Надежда Kadyshevo преди и след загуба на тегло, разликата е очевидна: Сега, вместо затворените съоръжения тя носи елегантна рокля с деколте, талия и я завист от всяка друга жена.

Какви са тайните на младостта и красотата на надеждата Kadyshevo

Тя е много любители на цитрусови плодове: те съдържат много витамин С, който, от своя страна, помага да се подмлади и тонизира кожата. В диетата му го предпочита плодове и зеленчуци, но любимото ястие на надеждата Kadyshevo ролка е царски със свинско, но това е самата тя позволява да се яде само от време на време;
Последният път, когато певицата седи на масата не по-късно от 18:00. Според нея, преяждане през нощта насърчава отлагането на мазнини, както и като цяло има отрицателно въздействие върху здравето;

Въпреки факта, че по-ранната надеждата не пламнал специална любов към спорта, то сега се опитва да най-малко 2 пъти седмично да правя фитнес;
В допълнение към фитнес зала, актриса посещения и спа център, където тя прави антицелулитен и релаксиращи масажи.

Тези рецепти хармония на надеждата Kadyshevo помогна да отслабнете, както и много други жени, така че диетата си днес се радва на много завидна популярност.

Как тънък Надежда Kadysheva: Преди & След

Отслабване правила на надеждата Kadyshevo

Хранене трябва да бъде на 18.00;
От диетата е необходимо за премахване на печено, торти, сладкиши, месо и маринати;
Веднъж седмично трябва да се организира ден на гладно с кисело мляко;
Диетата ви е необходимо, за да бъде с ниско съдържание на мазнини ферментирали млечни продукти, плодове, плодове, зеленчуци, зърнени храни, постно месо и риба, зеленчуци;
Не е разрешено Лека закуска между храненията.

На диета седна Надежда Kadysheva: Меню

За да се запознаят с плана за хранене, просто погледнете диетично меню Надежда Kadyshevo на:

Закуска тост с чай, чиния с овесена каша;
За обяд ядем месо супа с ниско съдържание на мазнини, част от зеленчукова салата с филийка пълнозърнест хляб;
Вечеря салата с морски дарове;
В почивките пие вода или сокове без захар.

Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри

Разберете най-интересните факти от биографията на първата дама на Америка - снимки преди и след пластична който беше Мелания Тръмп в младежките си години, преди да се срещна с Доналд Тръмп

Кефир диета Надежда Kadyshevo

Както вече споменахме, художникът се организира периодично Razka на това меню:

На ден пием 1.5 литра обезмаслено кисело мляко;
Повечето от тях не се яде нищо.

Рецепти Надежда Kadyshevo

Пържола Рецепта царски:

Салата рецепта морски дарове:

Сварете скариди и гъби в различни саксии, да ги очисти;
Cut ябълка, лук, краставици и зелена салата;
Всички смесване, облечени с растително масло, добавете горчица, поръсва се с билки и подправки.

Плодова салата рецепта:

Нарежете на парчета плът на банан, киви, портокал и ябълка;
Ние се смесват, облечен с ниско съдържание на мазнини и неподсладено кисело мляко.

Според положителната обратна връзка, получена от диетолози, този метод загуба на тегло може да се разглежда не само безопасни за здравето, но и полезно: В менюто му съдържа само не-калорични храни, богати на тялото се нуждае от минерали, витамини и микроелементи. Въпреки това, преди да Kadyshevo диета е препоръчително да се консултирате с лекар, ако има хронични заболявания.

Обратната връзка от нашите читатели

"Хареса ми диетата, защото аз съм по него в продължение на няколко месеца свалих 8 кг. не е било възможно да отслабнете преди, така и сега спокойно мога да кажа, че тази техника е много ефективна "

Как изглежда сега Надежда Kadysheva: снимка

"В началото, загуба на тегло по-скоро бавно, но месец по-късно в сравнение цифрите и осъзнах, че за такъв кратък период от време, свалих 5 кг. Нека да не работи, за да отслабнете бързо, но няма риск за здравето "

Маргарита, 45 години:

"Включването на примера на надеждата, аз също така реши да отслабнете за процедура нея. За 3 месеца теглото е намалял от 87 до 73 кг, а сега изглежда още по-млада, отколкото преди. "