Диета Маги - мнения и резултати със снимки преди и след

Приветствия към вас, скъпи читатели! Продължавайки темата на ефективни системи за отслабване, днес ще ви запозная с още един от най-популярните диети. Тази диета Maggi - мнения и резултати със снимки разказват за най-добра ефективност. Аз ще ви кажа какво можете да ядете и какво - не. Но първо първите неща.

Между другото, за теб нарисувах рецепти на вкусни ястия в диетата в отделна статия "Диета Маги. - меню за всеки ден" Изборът съм приготвил яйца и сирене заведения за хранене.

произход диета

Като цяло, това е по-точно на диета Маги бих нарекъл "диета Мейджи" (умалително форма на име "Маргарет"). Да, ние говорим за това известната дама - Маргарет Тачър. Сред документи си в Уестминстърския дворец историци са намерили машинописен лист с определено меню. Това откритие е привлякла особено внимание.

Между другото, на хранене може да се нарече един от първите протеинови диети с ниско съдържание на въглехидрати. Но има едно "но". Фактът, че оригиналната версия на системата за разтоварване предавана от уста на уста. Всеки прави своя принос. Ето защо, модерна диета Maggi е малко по-различен от оригинала. Но те имат много общо помежду си.

Каква е диетата Maggi

Системата за захранване е предназначена за 4 седмици. През този период, можете да загубите между 10 кг до 28 кг излишно тегло

Седейки на Маги, че не е нужно да се изчисли калории. И опит, и изведнъж яли нещо допълнително. С други думи, това е "хранителна диета." Можете да ядете яйца, сирене, месо, зеленчуци и плодове. Харесва ми тази храна повече от моно-диета.

Снимки загубили тегло (преди и след)

Искам да споделя с вас, моите приятели, преди и след снимки на тези, които са седна на Маги. Резултатът е впечатляващ! Вижте и зарази ентусиазъм.

Внимателно разгледа момичета снимките. Много се изкачи средната част на тялото и пусна поп. В допълнение към диета, момичетата казват, че започнах да ходя на фитнес и да правя фитнес. По този начин, сложни и постепенно, те са постигнали невероятни резултати.

Ето защо, за да се постигне по-голям ефект, не забравяйте за качество зареждане, разходки и умерена физическа активност. Отличен резултат даден обучение Лана Ши. Аз препоръчвам! Trim дупето и корема са на стойност.

Тя започва да практикува в рамките на "тренировка изгаряне на мазнини." О, най-големият враг - това е нашият мързел. Стоя пред огледалото и си представете какво би станало, ако днес не върши работа. Започвам толкова трудно да си представим, че ще бъде по-добре да тежи, ако не се получи в любимата си рокля и да се спре носенето на къси поли. Това става толкова ужасно, че се изключва мързел. И салона е повече от достатъчно енергия 🙂

Ето още снимки към вас "такса"

Диета Maggi: мнения загубил тегло

Ако се съди по мнения, много от момичетата седяха на тази диета. добри резултати. Но съдия за себе си:

Maroussia. Преди една година, аз съм седнал на Маги. Чо кажа? Не е зле. Изпуснах почти 10 кг. Но сега теглото се е завърнал. От време на време, за една седмица седя, но листата, по силата на 3-4 кг. Кой решава да опита опцията за сирене. Аз останах една седмица, но не мога да спомена една голяма загуба на тегло.

Алина. След яйце Maggi спадна 8 кг. Преместих се версията на извара. С изключение на това, че теглото на мъртвите седна натоварване. Cock като омагьосан щанд все още. Но не, се отказвам. Дълбоко в себе си вярвам в победата над стрелката "магическо заклинание")))

Алла. Искам да се хваля за. Един месец по--8 кг. Но това не е всичко. Продължение зад ъгъла.

Вера. Резултат доволен. Рид на 5 килограм "баласт". Едва сега, след една година на такава диета върху яйцето не може да гледа))

Арина: Някои тъпо меню. Направете колкото се може повече яйца можете да ядете? Ако гастрит и яде грейпфрут, то w ... AMBA имам след такава диета с стомашни проблеми започна.

Катрин. Maggi Отслабнах на пролетта преди празника. В последния месец свалих 6 кг. Да диета като цяло е задоволително, така че да се придържа към правилата за храненето лесно. Първата седмица е малко необичайно. Просто не ям яйца почти, и грейпфрут - рядък гост на масата. И открих, че е трудно да се направи, без кафе с мляко. Но резултатът се съхранява в продължение на около шест месеца. Но любовта ми към сладкиши го унищожават. Счупете все пак - и аз искам да бъде тънък и не мога без сладко 😉

Мила. На яйце боли отслабване зле е от дясната страна. Както лекарят каза, възпаление на жлъчния мехур. Ето защо "яйца" преместени в "извара".

Ина: месец -10 кг. Резултатът е с продължителност една година. И подобно на стомаха започва да работи нормално. Достатъчно!

правила храни

За да се постигне очаквания резултат, придържайте се към следните схеми на захранване:

Продължителността на програми за отслабване, "Maggi"

Тази диета е с продължителност 4 седмици. всеки седемдневен меню е различно и се вземат предвид промените, настъпили в организма.

• 1седмици - е началото на четири начин. Body сериозно преструктуриране.
• Седмица 2 - яйца активно въведени в диетата. По това време тялото е адаптирана към промените в диетата.
• Седмица 3 - още една изненада за отслабване на организма. По това време тялото вече е приета "правила на играта" и отговаря на диета правилно. Това означава, че намаляването на теглото. Но за най-добри резултати, тя се нуждае от нова разтърсване. Поради това, на третата седмица на продуктите не са боядисани, за ядене, но в продължение на дни.
• Седмица 4 - последния етап. Време е да се направи оценка на резултатите.

Опитът показва, че мазнините в тялото буквално се стопи в предната част на петия ден от диетата. Първите четири дни на тялото е получен излишната вода. Но след процеса на стабилизиране на дневна отвес, 200-300 грама е в норма. Ако, застанал на кантара, ще откриете, че в деня, загубил само 200 гр, не се притеснявайте. Всичко върви по план 🙂

Всички Тайни за отслабване

допълнителни препоръки

Гответе зеленчуци във вода (не бульон), както и подправки с малко prisolit. Можете да добавите малко лук и чесън. Мазнини, масла и подправки с овкусители неприемливо!

Ако, да речем, в менюто разряд не посочва точния брой на допустимите зеленчуци или плодове, това няма значение. Яжте ги колкото искате 🙂 Но ако количеството на продукта е посочено, че е необходимо да се яде толкова много. Вземете кухненски везни, които ви помагат да не се поставя твърде много върху плаката. Вие не трябва да го.

Между другото, тази диета е уникален с това, седнал върху него, че не е необходимо да се използват допълнителни витаминни комплекси. Менюто е така замислена, тялото ви няма да имате нужда от допълнителни витамини.

Искам да обърна внимание на режим за пиене. Според препоръките на диетолозите, трябва да се пие 2-3 литра чиста вода. Освен това можете да се пие сода или буркан с диета сода, кафе и чай (без захар или мляко). Така че, за сода, бих казал. Последните проучвания не ми дават покой. В диетата сода подсладителят с по-дълъг от една чаша чай с 1 супена лъжица захар. Написах за това в статия за опасността от заместители на захарта.

Седейки на диета, не се опитват да се дъвче дъвка. Това силно стимулира апетита. Можете да го замени с кристална захар.

Твърд и бързо правило - ако нещо се обърка с храна или не са получени навреме, за да яде, започнете диета отново. Това означава, че забравя колко дни преди това сте седна на Маги. Принудителното амнезия за желания резултат 🙂 И всичко започва с първия ден от първата седмица

Маги диета забрани

• гъби;
• мляко;
• зеленчукови консерви;
• смокини, грозде, банани, манго и смокини;
• алкохолни напитки.

И ако се пуши, хвърлен в далечния ъгъл на техните цигари. По време на тази енергийна система разряд ускорява кръвообращението и променящите химични процеси, така че да не се пуши.

Противопоказания

Тази диета не е като бременност, кърмене, ако сте алергични към цитрусови плодове, гастрит и стомашно-чревни заболявания. И лицата, употребяващи наркотици, за да се намали налягането, по-добре е да не се включат в този разрастващ тънък.

Може да се интересувате: Маги Диета: Меню за 4 седмици всеки ден в продължение на опциите сирене диета яйцата, и къща

Людмила, най-често е причина за повишаване на теглото - неправилен брой записи bzhu и липсата на честност със себе си. Нищо не режат и не се повиши, внимавайте за една седмица. Запишете всички колко всъщност ядете и да пиете на диета + има ли непланирана лека закуска. След това да си направите изводи.
Друга причина, която не е загуба на тегло при такава нискокалорична диета - неизправност на щитовидната жлеза. то тогава е по-добре да се обърнете към ендокринолог.

Какво количество месо (пилешко) и риба може да се яде? Навсякъде е писано, "освен ако не е определена сума, можете да ядете колкото е необходимо", но можете да ядете, например, на гърдата, и може да бъде цяло пиле. Как така?
А на втория въпрос. Диета ми хареса, искам да опитам, но имам хипотиреоидизъм (постоянно, като тироксин) и началото на менопаузата, в действителност, защото от това и напълняването. Така че, мога да се поберат тази диета?

Юлия, не се мъчи себе си. Вие сте получили за първи път беше толкова "раздвижване" на организма, се припомня, потръпна. Започнете да яде 5 пъти на ден, но малко. Купих си кухня мащаб. EM 200 гр наведнъж (обяд 250). Повече зеленчуци, протеини и вода. Плюс това на разходка всеки ден най-малко един час. И не се лишавате малко сладост, но преди обяд, а не всеки ден. Piece сложи в устата си и да се насладите бавно, удължаване на удоволствието. Изглежда необходимо да се напише статията, както аз ям)))

Олга, здравей, е 21.08 понеделник на четвъртата седмица. Според кг отвес не кажа от дрехите си тооолкова значително, аз доста доволен от резултата (това е трудно да се събота и неделя на третата седмица, тъй като аз не може да даде плод, но аз успях). Деликатен въпрос - на стола беше изчезнал. вече на третия ден. Аз пия вода повече от 2n на ден.
Какъв съвет да направя? Хвърляне на диета съжалявам остана едно седмица!

Също така да ми кажете - да продължи трябва да се приема от диетата:
на първо място, на първо място, на четвърто място, четвъртата седмица
или
първи, четвърти, на първо място, четвъртият?
Благодаря предварително!
Ваш!