Диета "краставици и черен хляб"

Диета "краставици и черен хляб" се отнася до броя на моно-диета, и може да се използва, когато е необходимо в краткосрочен план да се отърве от две или три допълнителни килограма. Продължителността на диетата - от шест до девет дни изберем диета възможно време, в зависимост от индивидуалните предпочитания и възможности на организма.

Диета "краставици и черен хляб" е съставена от тези два продукта. Черен хляб може да се пече свой собствен или да си купите в магазина, и то не трябва да съдържа никакви изкуствени съставки, като оцветители, стабилизатори, овкусители, миризма, както и други подобни компоненти. Също така, не трябва да съдържат захар.

За да се определи състава на хляб, както и всеки друг продукт, трябва внимателно да прочетете етикета на кои съставки са изброени в низходящ ред. По този начин, ако един компонент, на първо място, това означава, че продуктът е в своята най-голяма величина.

Краставиците трябва да се вземат пресни. Най-добрите краставици - среден размер, те трябва да бъдат твърди, не мека, и, разбира се, без петна.

Денят допуска консумацията на сто грама черен хляб и два размера краставица среда. В допустимия брой продукти могат да бъдат разделени на произволен брой порции. Най-добре е да ги направи равни, и да вземе определено количество храна на всеки 4-6 часа.

В допълнение към тези продукти могат да се пие зелен чай без захар и обикновени не-газирана вода, в размер на не по-малко от два литра на ден. През лятото е добре да се увеличи количеството на вода пиете още половин литър.

Диета "краставици и черен хляб" е противопоказан при бременни жени и кърмачки. Тя е подходяща само за възрастни, здрави хора. Ако по време на тази диета вие ще се чувствате дискомфорт, дискомфорт, здраве, диета трябва незабавно да се преустанови и, ако е необходимо, да се потърси лекарска помощ.

Диета "краставици и черен хляб" позволява в продължение на девет дни, за да загубят до три килограма излишък, особено ако го комбинирате с упражнения. В същото време, тази диета не трябва да продължава повече от девет дни и не се препоръчва да се повтаря по-често от веднъж на всеки три месеца.

Специални материали

Алтернативен клиника болка е специализирана в лечението на различни видове болки в ставите и ортопедични проблеми при използването на уникални системи и програми.