Диета хороскоп за Дева
С характера на крехката конституцията, дисциплинирани, строги девойки от младостта си гледате тяхното здраве и предпочитат качеството на храненето. Основният фактор в появата на над теглото си и могат да представляват нередовно хранене, или ирационален избор на продукти. Възстановяване на положението ще позволи на диетата на хороскоп за Дева.
Дева обикновено е много съвестен в областта на храните, рядко преяждане и злоупотреба с вредни храни. Диета го все по-необходимо за поддържане и подобряване на здравето.
Дева - зодия,
Диета следва да бъде насочена към нормализиране функция на червата, превенция на алергични реакции, респираторни заболявания, мускулно-скелетна, имунна и урогениталния системи.
За да направите това, трябва да ограничат девственици (изключи) консумация:
кафе, алкохолни напитки;
пушени храни на базата на животински мазнини;
полуфабрикати, консервирани продукти;
печени червени меса;
сладкиши, захарни изделия, преди хранене.
Дневната диета може да се състои от девствени:
варено (печени) домашни птици, зайци, постно говеждо месо, черен дроб;
сурови яйца пилешки;
тестени изделия, пълнозърнест хляб;
зърнени култури под формата на зърнени култури (пшеница, елда, ръж, овес и овесено брашно, сорго суров кафяв ориз) трици;
млечни продукти (всички видове сирене, кисело мляко, кефир);
бобови растения (соя, грах, леща, боб);
различни кореноплодни растения, зеленчуци, задушени (цвекло, броколи, тиква, тиквички, чушки, моркови, тиква, краставица, целина), кисело зеле;
плодове (ябълка, райска ябълка, лимон, кайсии, круши, нар, грозде, киви, пъпеши);
сушени плодове (сливи, стафиди, сушени кайсии, дати);
ядки (орехи, бадеми);
пресни (сушени, замразени) плодове (дива роза, касис).
За готвене е най-добре да се използват мазнини от растителен произход (зехтин, царевично, масло от ленено семе). Като подправка за отслабване (подправки) девственици може да използва и Ogorodnov билки, чесън, цикория, пащърнак, цикория, канела, кимион, цикория, мащерка, женско биле, кардамон, ванилия, дафинов лист.
Предотвратяване използва множество девици заболявания позволяват умерена консумация растителни инфузии на мента, маточина, лайка, розмарин, лимон върбинка, валериан.
Дева е важно да се следват определен режим: мощност трябва да бъде организирана, накъсана, униформа. Те са особено полезни да бъдат добре обмислени седмичен график с очакваните ястия, тяхната калоричност и точното време на хранене.
Пример за такова меню може да служи като следното:
- дома кисело мляко (кисело мляко), плодове (200 мл) в продължение на 1 минута закуска;
- който и да е плод на 2-ри закуска;
- вегетариански зеленчукова супа бульон (200 грама) / печено месо (200 гр) / растителни задушени тиквички, моркови, домати (300 д) в продължение вечеря;
- плод / пара на пълнозърнест препечен хляб (трици) хляб закуска;
- риба (птици), за да двойка (200 грама) / елда / варен ориз (200 грама) със зеленчукова салата / ниско съдържание на мазнини извара с плодове за вечеря.
За ефективни девственици за отслабване не трябва да прибягват до труден моно-диета, суровоядство да се включат и други радикални методи. Те се нуждаят от правилно направен електрозахранващата система (например вегетарианска), което ще даде възможност не само за нормализиране на теглото, но и за да се избегнат проблеми в работата на червата. Безопасно и нежно почистване на тялото от натрупаните токсини девственици да помогне на дните на гладно в зеленчукови супи, които отговарят най-добре в сряда.