Диета хипертония - продукти, понижаващи и повишаване на налягането - лимон - чесън - червена боровинка -

Основното нещо в храната за хипертония да се изключат от менюто си храни, които повишават нивото на холестерола в кръвта и насърчава отлагането на холестерол плаки по стените на кръвоносните съдове, което води до повишаване на налягането.

Тези продукти, които увеличават натиска, който трябва да бъдат изключени от диетата с хипертония:
1. Силно месо бульон, желе, колбаси, свинска мас, маргарин, мастни свинско месо, яйца.
2. пикантни, пържени, алкохол.
3. Сол храна т. К. A задържане солена вода в тялото, което утежнява
4. сладки и нишестени храни, т. За. Тези продукти причиняват бързо увеличаване на теглото, което е много нежелателно за хипертония

Продукти полезни при хипертония и продукти, които понижават налягането:
1. риба (с изключение на сол).
2. Млечните продукти с ниско съдържание на мазнини.
3. зеленчуци и плодове. Особено полезни тиквички, тиква, печени картофи с кожата, гулия, цвекло. Цвеклото трябва да присъстват всеки ден в диетата на пациента с хипертония. Цвекло понижава кръвното налягане, разтваря кръвни съсиреци, почиства стените на кръвоносните съдове. Ерусалим артишок регулира обмяната на веществата. Лимон, роза, калина, боровинки от налягане
4. морски дарове. Особено полезни водорасли, понижаване на холестерола и защита на кръвоносните съдове от склероза.
5. зърнени култури. Особено полезни елда
6. Растително масло, особено ленено семе.
7. пълнозърнест хляб и трици.
8. сушени плодове, особено сини сливи и сушени кайсии.

Ето един пример диета за хипертония:
1-ва закуска: вечер накиснете 2 супени лъжици. л. елда студена преварена вода. Добро утро, добавете 1 супена лъжица. л. овесено брашно и сушени плодове, напоена в продължение на половин час. Вземи вкусна овесена каша. Необходимо е притиснат с гореща вода и се разтваря в него един час. Медът
2-ра закуска (четири часа след първата): млечни продукти, или парче риба или задушени зеленчуци.
Обяд. Можете да имате всичко, с изключение на онези продукти, които са вредни при високо налягане и са изброени по-горе. Диета за хипертония, трябва напълно да се премахнат тези храни от диетата.
Вечеря - същото като на закуска на 2-ри, но не по-късно от 19 часа

Диета за хипертония. Това, което липсва хипертонична?

Cure хипертония са три компонента: разумна диета, физическа активност, като се избягват вредните навици.

Правилното хранене при хипертония ще ви помогне да попълните липсващата съставка за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система.

Хипертония тялото няма калиеви соли. Много от тези соли в зеле, тиквата и кайсиите. Оригиналните килери калиеви - сливи, шипки, сушени кайсии, стафиди.

Тяло липсва магнезиеви соли - те упражняват вазодилаторен действие и спасяване от вазоспазми. Много магнезиев на зърнени култури: Grech, овесено брашно, просо, ечемик, касис и орехи.

Хипертоници продукти за намаляване на необходимото налягане.
На първо място в диетата за хипертония стойност картофи. Тя трябва да се консумират сурови ситно настърган на празен стомах 2 пъти на ден в продължение на '50 Това означава, леко по-ниско налягане.

Тя помага да се нормализира боровинки сок налягане и плодове - 200 гр 3 пъти на ден, разбира се, е 10 дни.
Много ефективно за намаляване на сок от цвекло налягане (1 супена лъжица. L., 3 пъти на ден), калина със захар или мед, плодове (2-3 об. L., 3 пъти на ден), сок и Арония плодове (100 г плодове или 50 г сок 3 пъти дневно преди хранене). Курсът на плодове и сокове за третиране на по 3-4 седмици.

Полезни пчелни продукти: орехи с мед (съотношение 2: 1, 100 г от сместа през деня, скорост - 45 дни), боровинки с мед (1: 1 до 1 супена лъжица три пъти дневно ..), цвекло сок с мед (1: 1, 1 супена лъжица 3-5 пъти на ден ..). Тези продукти, намаляване на налягането е желателно да се включат в храната дневно в хипертония.

Пациенти с хипертония, се нуждаят от продукти, които увеличават метаболизма.
Този проблем е особено успешно изпълнява водорасли, както и други продукти, съдържащи йод.

Храните, които понижават кръвното налягане. Примери за това как е било възможно да се излекува високо кръвно налягане без медикаменти.

Банани.
Скандинавските учени са провели изследване и установили, че тези пациенти с хипертония, които са използвали диетата за 1-2 банани всеки ден, могат да намалят значително количеството на лекарството, от високо кръвно налягане, а някои напълно изоставени лекарствата няколко месеца след включването на банани в дневния хранителен прием. Но повече от два банана на ден не си заслужава.

Райска ябълка и сини сливи - храни, които понижават кръвното налягане.
Хипертонията отнеме 3-4 сушени сливи, ягоди, измиване, се накисва в гореща вода за 10 минути. След това се хранят и се измива с вода, в която те са били напоени. За да направите това на празен стомах и 3-4 пъти през деня. Когато стомашно-чревни заболявания, за да се намали дозата до 5-6 плодове дневно

Сокове при лечението на хипертония народни средства.

Цвекло налягане.
Цвеклото - това е най-доброто средство за народни високо кръвно налягане. Този продукт не само до понижаване на налягането, но и води до по цялото тяло, с цел, подобрява кръв подмладява организма. Ако редовно ядат цвекло, хипертония може да бъде отстранен завинаги. Цвеклото може да се използва по различни начини: добавете сурово към салати, направете сок от цвекло, тинктура, квас. Има много примери за това как е било възможно да се отърве от високо налягане с помощта на този зеленчук, както е видно от писма от читатели на вестник "Хералд здравословен начин на живот."

Читател на вестника прочетох тази рецепта и реших да го използвате. Изпийте това вливане цвекло и полива съпруга си в продължение на 13 месеца. В резултат на това кръвта й налягане падна от 200/110 до 130/90. И ми съпруг 6 години ставки са 250/130, а сега - 130/80

Шипка понижава кръвното налягане.
Отвара от борови иглички, лук кора и шипки и успя да намали налягането в продължение на няколко години, за да я държи нормално. Жената често налягане нараства до 220/110 мм. Hg. Чл. Лекарствата това успяха да се запази относителната безопасност на номера. Наред с лекарства, използвани народни средства за хипертония: отвари от билки, сок от цвекло, квас цвекло. Но това означава, че не е много полезно, въпреки че имаше подобрения.
След това тя започна да пие една чаша 3 пъти на ден следната отвара: 5, чл. л. пресни борови иглички, 2 супени лъжици. л. шипки и 2 супени лъжици. л. лук кора. Тя е пълна с 1 литър студена вода, довежда се до кипене и се вари в продължение на 10 минути на слаб огън. След това настояват бульон, щам, добавете 300-500 грама вода. Тази част от напитката в продължение на 2 дни. Курсът на лечение 4 месеца, но жената пиеше чорбата само 3 месеца.
резултати:
1) Още на 5-ти ден, имаше главоболие,
2) Един месец по-късно, тя започва постепенно да премахне антихипертензивни медикаменти. На пръв взе само на poltabletki през нощта, а след това не се изисква.
3) Председателят стана редовен
4) на 2-годишен самото налягане се запазва в границите на нормата.