Диета Дженифър Анистън
Особено диета Дженифър Анистън
Дженифър Анистън като дете не е твърде тънка, така че тенденцията да наддават на тегло, тя все още е запазена. Въпреки това, знаейки, че особеностите на тялото му, Анистън е прибягнал до хитрост: да се запази хармонията, Джени просто да изключат от менюто си всички храни, приготвени от брашно, захар и бял ориз. Поради това е втората популярно име диета Дженифър Анистън - Не White хранителна диета (диета, премахване на белите храни). В този случай, актрисата твърди, че отхвърлянето на тези продукти допринася за жизнеността и енергията на приливите и отливите. Поради това е достатъчно, за да спят 6-7 часа, за да се чувствате чудесно!
Диетата на Дженифър е винаги на място, риба, крехко пилешко месо, яйчен белтък и нискомаслени млечни продукти. Анистън също не се отказва от пълнозърнест хляб и без скорбяла зеленчуци. Ако актрисата трябва бързо да си фигура в перфектна форма, той е един месец слага табу върху използването на сладки храни. Това й позволява да отслабнете с 5 кг.
Главната особеност на диетата Дженифър Анистън е отхвърлянето на прости въглехидрати, които са чудесен заместител на други, по-здравословни храни. Например, вместо бял ориз Джени щастлив хранене кафяв или див ориз. Конвенционалните заместители на паста от елда или юфка яйце и бял хляб и сладкиши - пълнозърнестите продукти. Сладки картофи сладки картофи, които по същество не съдържа нишесте, позволява да се намери хармония, без да се отказват любимото си ястие страна.
Дженифър Анистън се опитва да яде храна три пъти на ден, а в интервалите между храненията питейна пресен Бери плодови напитки, коктейли и негазирана вода и ухапвания запали салати.
В допълнение към диета, актрисата работи всеки ден сутрин и прави йога.
Дженифър Анистън диетични менюта
Както бе споменато по-рано, диетата на актрисата се състои главно от ниско съдържание на мазнини продукти. Меню за деня Дженифър Анистън е както следва:
- Закуска: препечена филийка от пълнозърнест хляб с ябълков масло, 100 грама мазнини извара, една порция овесени ядки с мед, сушени плодове и ядки и на чаша кафе или зелен чай;
- обяд: коктейл от кокосово мляко, пюре от праскови и джинджифил;
- Обяд: салата от бял боб, копър, домати, подправени с магданоз, копър и зелен лук супа с целина;
Плюсове и минуси на диета Дженифър Анистън
Що се отнася до диета недостатъци, а след това да намалите теглото си, които искат да губят бързо големи количества тегло, този метод загуба на тегло не работи. След диета Дженифър Анистън, ще падне този месец най-много 5 кг. Все пак, ако вземем предвид факта, че тази цифра е степента на загуба на тегло за такъв кратък период от време, страх за здравето си не е нужно.
И все пак, за да се гарантира напълно, че тази диета е точно за вас, най-добре е да се консултирате със специалист.