Диета 5 трапезен, че е възможно, че е невъзможно да маса

Въвеждане на диета "5 маса" с описанието, което може да се използва, не е възможно. Таблица и диетично меню таблица 5 ще ви помогне да направите диета, какво можете да ядете, вие не може, и по този начин да се постигне максимален ефект и спаси вашето здраве!

Същността на масата за хранене 5

Таблица №5 - терапевтична диета, проектирана от известния съветски учен M.I.Pevznerom за хора, страдащи от заболявания на храносмилателната система. Диетата се състои от редица ограничения и препоръки относно изготвянето на ежедневния хранителен режим, след което е възможно да се нормализира работата на черния дроб и жлъчния мехур. Това е ефективен допълнителна терапия и наркотици лечение, което е и причината толкова често и се назначава посещават лекари. Въпреки факта, че диетата е разработена преди един век, тя не е загубила своето значение и до днес помага на хората с хронични заболявания, за да се подобри значително състоянието им.

Заслужава да се отбележи, че една маса №5 не е диета за отслабване, както и употребата му трябва да се прибягва само по лекарско предписание, за хора, страдащи от заболявания на храносмилателната система. Правилното хранене по време на заболяване - е определящият фактор при възстановяването. Тази диета има за цел да се намали тежестта на органи храносмилателния тракт, нормализира жлъчната секреция, чернодробна функция, липидния метаболизъм, следователно се избягва обостряне на хронични заболявания.

Основни принципи и правила на диетата

Да разгледаме основните правила и принципи на хранене Таблица №5, след което ще можете да се нормализира работата на храносмилателния тракт и да се избегне изостряне на хронични заболявания:

• Дневната норма на потребление на вода. Ежедневно трябва да се яде най-малко 1,5 - 2 литра чист негазирана вода със стайна температура;
• Яжте по-често, но по-малко. Дробни власт е един от основните принципи на тази диета е не само, но и здравословен начин на живот като цяло. Счупете вашата диета за 4-5 порции през целия ден;
• Изключване от диетата на пържено. Предпочитайки варени, печени, задушени и задушени ястия. Също така е строго забранено пасира брашно и зеленчуци;
• Забранени студена храна. Яжте само умерено топло или топла храна;
• Следвайте масата. За да компилирате вашата диета, използвайте таблицата, който съдържа пълния списък на продукти, достъпни и забранени за употреба;
• Подправки само в готови храни. Добавете билки и подправки от категорията на упълномощен вече готовите ястия, но не и по време на подготовката им. Особено се отнася обикновено соли;
• Увеличаване на размера на фибри консумира. Добави в диетата на повече fruktv и зеленчуци. Зеленчуци е желателно да се използват протрит на храносмилателните органи са били по-лесни за усвояване на тях;
• Увеличете консумацията на пектини и липотропни агенти. Пектин токсини натрупани в тялото, липотропни аминокиселини подобряване на метаболизма на холестерола. . Най-богатите източници на пектин са: ябълки, кайсии, сливи, цвекло, френско грозде и т.н., които се съдържат в lipotropics протеинови продукти: извара, месо, яйца, соя, риба;
• Протеини и въглехидрати - основният източник на енергия. Не е необходимо да се намали консумацията им, ако това е нормално, но количеството на мазнини в храната трябва да се намали до 80 грама на ден, като към менюто си на омега-3 мастни киселини;

Това е, може би, най-основните правила на хранене Таблица №5, след което ще бъдат в състояние да поддържат здравето си в добро състояние. Както можете да видите, диета е по-различно строги забрани и ограничения, следователно, употребата му не трябва да бъде за вас нещо тежко. Основната задача на диетата - да се създаде система и облекчаване на храносмилателните органи.

Тази диета обикновено се предписва от лекарите за хора със следните заболявания на жлъчния мехур, черния дроб и жлъчните пътища:

• Хепатит (не-острата фаза);
• панкреатит;
• Цироза;
• Хроничен гастрит и колит;
• holitsestit;
• гастродуоденит;
• Холелитиаза (не-острата фаза);
• След отстраняване на жлъчния мехур (период на възстановяване), и др.

В случай че имате заболяване, свързано с храносмилателната система, назначаването на диетата трябва да бъдат съгласувани с лекуващия лекар.

Противопоказания

Диета Таблица 5 не се препоръчва за употреба при следните случаи:

• Остри етапи на гастрит и колит;
• Остра етап холелитиаза;
• Острата фаза на хепатит;
• Други случаи, определени от лекуващия лекар;

Какво може да се окаже, че не можеш? Таблица продукти

За да ви е по-лесно да се направи едноседмична диета и боя менюто си, ние сме съставили обобщена таблица за вас, че ще отговори на два основни въпроса: какво може и какво не може да яде. Моля, имайте предвид, че продуктите на тази секция забранения изцяло или частично изключени от вашата диета. Допустима употреба на забранени списък на продуктите, трябва да се определи вашия лекар.

Това може да се яде на една маса №5 диета

Това, което не може да се яде в диетата маса №5

Нискомаслено кисело мляко, прясно мляко, кисело мляко, кисело мляко, ниско съдържание на мазнини извара, нискомаслено меко сирене. Като крем в малки количества.

Кисело мляко (2,5%), извара, мляко, сметана, ферментирали печени мляко, мазнини твърдо сирене, ферментирали печени мляко, сладолед, мазнини заквасена сметана.

Хляб вчера суши; nesdobnoe сладкиши (galetnoe бисквити), суха бисквита.

Пресни сладкарски изделия и хляб, бутер тесто, палачинки, пържени сладкиши, понички.

Постно месо: заек, телешко, говеждо месо.

Lean без кожа домашни птици: пилешко, пуешко. Наденица варено мляко.

Lean шунка, език.

Тлъсти меса: свинско, агнешко. Мазнини от домашни птици: добитък, свине. Дебел, животински мазнини.

Колбаси, пушени меса, месни консерви.

Дреболии: сърце, черен дроб, мозък.

Бульони и супи от тях.

Риба и морски дарове

Lean риба: костур, шаран, мерлуза, риба тон, сребриста сайда, щука, костур, treska.Krasnaya мазни риби: сьомга и сьомга в малки количества.

Морски дарове в малки количества.

Мазните риби: моруна, есетра, звездообразна, пъстърва и хайвер drugie.Rybnaya: черно и червено (това е много мастна).

Пушени, сушени, осолени риба, консерви риба.

бульони риба и супи от тях.

Не може да има повече от 1 бр. на ден под формата на омлет варени на пара или сварени. Или може да бъде много бели яйца, без мазнини в тях.

Вие не можете да твърдо сварени яйца, пържени.

Елда е по-добре зелен, ориз, овесени ядки, грис, мюсли. Паста от твърда пшеница.

Ечемик, yachka, просо, царевица krupa.Bobovye: грах, боб, нахут, боб.

Варени цвекло, картофи, моркови, тиквички, тиква.

Пресни краставици, домати, маруля.

Зеле, карфиол, към морето.

Griby.Kisluyu и горчиви треви: киселец, магданоз, копър, спанак, ревен). Магданоз и копър разрешава като добавка в крайния съда.

Патладжан, зеле, ряпа, аспержи, чесън, лук двамата.

Всички консервирани и мариновани зеленчуци.

Сладки ябълки в свеж вид, а когато печени.

Банан, не повече от 1 ден, нар, сушени сини сливи и други сушени плодове.

Кисели плодове.

Слънчоглед, маслини, ленено масло.

Масло (която е не повече от 30 позволено, в деня, като добавка към сутрешната каша).

Малкото количество сладко от всякакви плодове и горски плодове. Желета, бонбони, мед

Шоколад, торти, сладкиши, бонбони, халва, всички захарни изделия.

Все още минерална вода, зелен чай, задушени плодове, сокове, неконцентрирани, бульон бедрата.

Кафе, какао, сода, алкохол, който и да е силен чай. Всички студени напитки.

Не повече от 1 ч.л. сол на ден, заквасена сметана и млечни салати, ванилия, канела, дафинов лист, карамфил.

диетично меню за всеки ден

Сред присъстващите приблизителна меню за седмицата за №5 на диета таблица. Тази таблица не е постулат, който трябва да се следва. Той е съставен въз основа на принципите на диетата и списъка на разрешените продукти. Тази таблица може да прави корекции на базата на индивидуалните си предпочитания.