Дете след заболяване - храна, разходки, закаляване

Тялото на всеки човек, но които са претърпели болестта, е все още слаба за известно време. Това важи и за детето. Без значение какъв е болен бебе да завърши възстановяването му ще отнеме време и, разбира се, помощта на родителите си. Но възрастните не винаги знаят какво да правят на дете след болестта възможно най-бързо да се възстанови силата си. Моля, вижте експерти съвет по този въпрос.

правилното хранене

Обикновено, апетита на детето, след като заболяването е намалена. Но тъй като възстановяване, той ще се подобри. често хранене се препоръчва в етапа на възстановяване, частите трябва да са малки. В никакъв случай не трябва да се прехранвам на бебето, тъй като храносмилателната му система се бори да се справи с голям обем храна.

На първо място трябва да се отбележи, че храната на детето след заболяване трябва да е лесна, но тя съдържа всички необходими хранителни вещества, витамини, микро и макро. Най-добре е да се готви варени, задушени ястия, печени изделия. Менюто на дете не трябва да се пържени, пушени, пикантни и солени храни.

Всеки ден, детето трябва да се използват пресни билки, плодове и зеленчуци. Неговата диета трябва да съдържа овес, елда и ориз овесена каша, варено пиле, задушено говеждо и пуешко, леки вегетариански супи. Не е необходимо да се даде възстановяваща бульони, консервирани храни. Кокошите яйца добре да се замени възстановителен период съствлява.

Ако по време на заболяване на детето имаше кашлица, трябва да е за няколко дни отстранени от диетата му от краве мляко, кифли и пресен хляб. По-добре е да му предложи сушени хлебни изделия.

Доста често заболяването се разпада червата, тъй като това води до приемане на антибактериални лекарства. За да се отървете от застояли процеси в червата, трябва да се въведе в менюто храни, съдържащи фибри (овесени ядки, ябълки, зеленчуци). Ефективно нормализира перисталтиката млечни продукти като кисело мляко, кисело мляко, ферментирали печени мляко.

физическата активност

Разхождайки се на чист въздух - предпоставка бързо възстановяване. В първите дни след заболяването те трябва да продължи не повече от 30 минути, и те трябва да се извърши преди обяд, на места, където няма течение. Най-добре е да отидете на тихо и спокойно темпо, като се избягват и бягащия все още. С течение на времето, тъй като бебето ще стават по-силни, можете да комбинирате ходене с мобилни игри, например, с една топка. Въпреки това, ние трябва да гарантира, че детето не е от преумора и не се потеше.

От първите дни на възстановяване е добре да се направи с бебето леки упражнения. Препоръчителна да се започне с дихателни упражнения, които са особено полезни в периода на възстановяване. Всеки ден може да е малко усложни тренировъчна програма, добавяйки нови движения към него. Необходимо е да се следи за благосъстоянието на детето, физическа активност, спиране при първите признаци на умора.

Ако едно дете се занимава с спортната секция, възобнови класове едва след пълното му възстановяване.

имунитет

Родителите трябва да имат по няколко пъти на ден в продължение на 15-30 минути, за да се излъчи стаята на бебето. Освен това е важно за поддържане на нормална влажност. За тази мокро почистване се извършва периодично, специално ползване или домашни методи овлажнители (мокри кърпи за окачване на радиатори и разгъна водосъдържатели).

Душове. Всеки ден обикновено завършва с водни процедури. Както възстановяването трябва да бъде душове, промяна на температурата на водната струя. В първите дни на разликата между студена и топла вода не трябва да са големи, но тя постепенно се увеличава.

Овесена каша бульон. Можете да се готви за възстановяване на дете медицински овесена каша бульон, който повишава имунитета, укрепва нервната система, подобрява функцията на храносмилателната система. За подготовката му, се промива овес (100 г) със студена вода (1.5 L) и се оставя да престои една нощ. Сутрин овес се варят 90 минути на слаб огън. След това бульонът се охлажда, филтрира и се прилага преди хранене, без да добавя нещо към него. Не се притеснявайте, че бебето ще откаже да го приеме, че напитката има вкус на децата. Деца на възраст 6-24 месеца дават 1 супена лъжица. л. бульон с 2 до 5 години - като се започне с 2 супени лъжици. л. довежда до 60 мл, след това 5 деца консумират 60-70 мл на ден.

Родителите се нуждаят от помощ възстановяване на детето възможно най-скоро да се възстанови. Освен посочените по-горе методи, не забравяйте за положителните емоции, които също повишава имунитета и възстановяване.