Депресия преди рождения ден

На 30-годишна възраст депресия преди рождения си ден се превръща в често срещано явление, почти всеки някога е срещал "синдром на рожден ден". Неотдавна, един от най-честите заболявания е депресия.

Симптомите на това психично заболяване zamechaemy лесно достатъчно, но е трудно да се излекува: постоянно лошо настроение, апатия, летаргия, невъзможност да се чувствам радост - най-видимите признаци на депресия, които могат да са резултат от някакъв драматичен опит, тежка загуба, стрес и други фактори. Депресията - е не само неприятно състояние на ума, но също така е причина за много други заболявания в организма, като например язва или гастрит. Някои хора, които по принцип не склонни към депресия, но понякога, особено в навечерието на деня на раждане, опит пристъпи на тъга при мисълта за предстоящия празник от тях започва да драматично лошо настроение, не искам да виждам никого, а дори и повече, за да отпразнуват предстоящото събитие.

Депресията в навечерието на раждането: каузи

Всеки празник може да доведе до депресия, но това е рожден ден, личен празник за всички потенциала да обостри депресия и раздразнителност. Причините за това състояние могат да бъдат разделени на групи:

1. Очевидни причини. Всяка година, неизбежно добавя възраст на човек, а не всичко на този факт е угодно. Особено след навършване на 30 години, хората започнаха да забележите първите, свързани с възрастта промени в техния външен вид, обобщава живота е живял и не винаги се хареса на получените резултати. Понякога има желание да направи "забрави" за рождения ден, а не да поканите гости, а не за да празнуват на масата за вечеря, не приемайте подаръци, които очевидно не могат да се постигнат очакваните. Благодарение на повтарящите се мисли за човек, лошо настроение, той започва да се опита неприятни емоции.
2. Психологически причини. Докато все още в утробата, всяко дете изпитва стрес, особено много стрес, свързан с раждането, тъй като по това време на живота и на майката и бебето в риск. Промяна на обичайното местообитание, необходимостта да се адаптира към новия свят, диша и живеят самостоятелно - сериозен тест за новороденото, подсъзнанието е всичко това за дълго време ", пише", особено ако в процеса на раждането настъпила трудно както за детето и майката; защото връзката между майката и бебето е най-силният. Така че всяка година в навечерието на раждането, особено ако сте живели 12 месеца бяха трудни, активира всички спомени и страховете на човешкото подсъзнание и има апатия, се развива в депресия. На фона на психологически дискомфорт може да се случи и с физически заболявания на хората "Улов" настинки, грип, влошаване на сърдечно-съдовата, хронична и психични заболявания. Ние особено чувствителни хора развиват склонност към самоубийство.
3. Понякога настроението е разглезена от неизпълнени очаквания. Много много хора си спомнят как да празнуват рождения му ден като дете, и в зависимост от това как е уредено празник, очакваме нещо подобно на това през целия си живот. Не във всички случаи, можете да чуете най-искрени пожелания и да получите желаните емоции, страх, често погрешни очаквания обхваща човешките много преди рождения ден и предизвиква началото на депресия.

Има хора, които са уплашени и разстройват така наречените кръгли дати :. 20, 30, 40, 50, 60 и др.; тази възраст е един вид финалната линия по време на прехода към друг етап от живота. Хипохондрик жени и егоцентрични хора често се крият възрастта си, за да се избегнат нежелани промени в живота си. Впечатлителни хора понякога вярват в силата на предсказания, свързани с възрастта, както и опита на живот съдбата на близките си хора, особено ако някое от събитията от онези хора, са били пряко свързани с броя на годините, са живели или рождени дни. Има една популярна суеверие, че на десния четиридесетата годишнина, можете да поканите при бедствия и изплаши късмет. Немалък брой хора вярват в това знамение, което също се отразява на тяхното настроение, особено когато наближава тази дата.

Какво да направя, за да се избегне депресия преди рождения си ден?

Депресия преди рождения си ден - синдром на бързо течаща, веднага след като е празник, всичко си идва на мястото и лицето престане да се чувстват негативните емоции.

Затова ние не трябва да влоши положението, правиш упреци себе си за гняв и промени в настроението. "Синдром на Рожден ден" - често срещан и често срещаната състояние, така че доста време преди събитието да плати здравето си, близките, доколкото е възможно, опитайте се да си почине повече. Можете да разнообрази живота си беше като по филмите, театърът, закупуване на всички хубави неща, отидете в салон за красота, промяна прическа. Всичко трябва да се направи, за да запълни живота си с нови, по-ярки емоции.

В навечерието на рождения ден можете да "обобщава" през изминалата година, за да си припомним всички събития, подаръци, които са приятно удоволствие, среща с хора, които са напуснали добри впечатления. Осъществяване на такъв списък, препоръчително е да се помни, само добро, положително, позитивно. Месец преди раждането - време, за да угоди на Себе Си, за да изпълни най-съкровените си мечти, а не причина да се разстрои и депресирани. Психолозите също се препоръчва да не се изгради излишни илюзии за предстоящото събитие, считан за рожден ден обикновен ден, а след това изненади и поздрави от семейството, приятели и близки ще могат наистина да се моля и да се подобри настроението за дълго време.