Ден на мързел или как правилно да бъде мързелив, щастлива домакиня

Здравейте на всички! Днес искам да се отрази на не съвсем обичайно за мен, и като цяло за всички Lady Fly тема. Аз ще се опитам да организират своите констатации относно ползите от мързел. Да, да, ти чу право. Да бъдеш непоправими безделник в душата и ревностен противник на това качество по природа, аз все още да дойде до заключението, че в някои дози мързел - това е полезно качество. В тази статия ще говорим за това на какво основание тези заключения, както и въвеждане на някои ефективни начини за това как можете да бъдете мързеливи, така че това е плюс, а не минус.

Но мързел, това явление е естествено, че е присъщо за всяко човешко същество от раждането. Само тогава можем да било то се развиват в епични пропорции, или напълно премахната. Имайте предвид, дори и всички животни са склонни да бъдат мързеливи. И ако природата има това качество в живи животни, това е нещо, че е необходимо.

Мързелът може да се нарече част от инстинкта за самосъхранение. Доказано е, че хората, които са мързеливи и са ангажирани в тих и пасивни дейности, живеят 10-20 години по-дълго от тези, които са постоянно се втурне през живота на една главоломна скорост, и да се доведе до изчерпване безкрайни притеснения. Когато в този смут ние се измъчвани до състояние на крайна умора, мързел действа вид защитна реакция, предотвратява появата на стрес.

Сега ще представим някои от аргументите в полза на мързел, в някои случаи са необходими дози е не само неморално и не е вредно, но дори е добре за нашата дейност, което го прави по-ефективен и ползотворен.

1.Nu, например, на дневен ред за нас имаше някакъв определен трудна задача. "Работохолик", който изкорени напълно мързелив, и дори не призная, мисълта за това, бързат веднага да "правото на разстояние бухалката." Като има предвид, вероятността, че "мързеливи", който е разбрал за случая и проблемът просто легна на дивана и се взираше в тавана половин ден прави обсъждане и "раждане" на идеи, работата в крайна сметка изпълнява много по-бързо и по-добре. Активна и ползотворна работа на мозъка, изисква много енергия. Как действа тя идва от това, ако харчим всичко това на насилствени дейности и текущите му дейности.

2. Отдавна е доказано, че колкото по-често човек е в състояние на покой, толкова повече това занимание понижава нивата на хормоните на стреса, което причинява не само сложна болест на сърцето, но хронична умора. И аз съм постоянно изчерпани, ако го направите много? Някога забелязали, че едно и също нещо се прави много по-бързо в един весел позитивно настроение, отколкото при обхождането като сънлив муха и се карат този нещастен живот за тази проклета неща, които ограбват мощност не свършват и няма да свърши всякога. Но цената ще е малко по-малко, за да се отпуснете, осъзнавайки, че на света няма да се срине, ако се отложи за измиване подове в полза на екскурзия със семейството в едно кафене, след като получи обвинение за жизненост, утре не само ще направи всичко по план, но все още има време да се мият подовете два пъти по-бързо с положителен и отлично настроение.

3. Някои ще кажат - да, и как без почивка: има разстояние и в почивните дни да направя нищо, което си почине, което означава, че останалата част се промени само дейности. Работих усилено през цялата седмица по време на работа, с пристигането на уикенда, много от тях са в състояние "пиене на кон" в техните крайградски зони или стремглаво тичам до магазина, като каза, добре, какво не е ваканция - смених вида на дейност, а именно, че трябва да бъде в удоволствие. Но след като удоволствие "пълзи" дом на трескаво триене си схванат гръб, или яростно се кара на нервните баби в завои, страхотни цени в магазините и всичко, което нашето правителство, което развали всичко vyhodnye.Valishsya на леглото, а утре още повече в " счупен "състояние, отколкото след последната седмица на работа, се изтеглят на работа. Това уикенд за мозъка ни - това е просто продължаване на работен ритъм, тъй като продължителността на работната седмица, тъй като не го и се заблуждава, че промяната на дейност - това е най-добрата почивка.

4.Opyat същото доказан факт е, че на всеки 2-3 часа след енергична дейност, човешкото тяло се нуждае от почивка. Ако продължим да се противопостави на това правило и работим със същото темпо, превишаване започва тази енергия и повишена консумация на всички човешки ресурси. Умората се натрупва, активност се забавя. Абсолютно същият и дори повече, вие ще бъдете в състояние да изпълняват, ако на всеки два часа ще се даде възможност да половин час или дори 15 минути почивка. С този режим на работа винаги се процедира в активно темпо. Но тя трябва да бъде честен почивка, а не когато седнахме да си почине като четене интересна книга, и в същото време всяка минута хвърлят погледи към nedomytogo хладилника, не притежават идеята, че тя трябва да бъде по-domyt.

5. Трябва да бъде в състояние да слушате тялото си, и ако това изисква от вас да "кисне" за 10-15 минути, или чат с един приятел, той може да си позволи такава слабост. За такъв празник, тялото и ума ни ще благодаря страхотна работа и творческа дейност и позитивно настроение.

2.ustroit мързелив ден в самото име. То може да бъде, например, един ден на красота у дома, ще се започне с приятен сплъстяване във вана с ароматни масла и морска сол, ще продължи да използва всички видове маски, ексфолианти и кремове, не бързат, а в удоволствието от креативност, за да рисувам ноктите, да експериментират с косата, да види модни списания.

3. Цялото семейство може просто да направи кръстословици. организиране на тази забавна игра с награди за най-високата напъл-;

6. четенето любимата си книга. което ние сме в смут въпроси даде своите малки откъси, и както искате бързо да разберете какво ще се случи в края на краищата. Седнете в удобно кресло, обърни се килим, направи си ароматен чай и се посвети на тази задача най-малко половин ден;

7.prosto банална мечта. които в ежедневието затрупана работи, ние се нуждаем от въздух и че никога не е достатъчно време. Ако такъв ден на мързел, ще спите спокойно няколко часа, тялото ви ще кажа на това е просто огромен благодаря ви;

8.zanyatie хоби - тя винаги е положителен заряд. Плетене, бродерия, рисуване, апликация, каквото и да е било, ако това е любимото ви занимание, урокът за тях - винаги има положителен ефект върху нервната ви система;

9. Ако обичате да готвите. така че останалата част може да бъде спокоен, на ваше удоволствие, подготовка на творчески торта, която отдавна потънал в душата, и за изпълнението на идеята не е време.

Не забравяйте ексцесии като в "мързел" и до "работохолизъм" изпълнен с последици много тъжни. За съжаление, няма конкретна формула, по която да се покаже точно колко трябва да се работи, и как да се мързеливи, за всички, мисля, че индивидуално. Но това е за един ден на мързел, тялото ви ще ни благодарят след седмица на продуктивна работа, без нерви и изтощена умора. Основното нещо е, че ви не са прекалено мързеливи, за да се превърне в навик, а не се превръща в така нареченото "духовно". Всичко трябва да бъде мярката.