Ден на детето в летен режим
Учените са установили, че по време на учебната година, повечето деца спят достатъчно. До началото на празниците от училище умора постепенно се увеличава, както и първия път, когато детето се чувства много уморен. Следователно - желанието да спят късно, за да спи. Но с течение на времето, умора преминава, и навика да спи за дълго време. Постепенно детето започва да отида да спя по-късно: той е спал до обяд и вечер не искате той да спи. Оказва се, че режимът на деня през лятото силно изместена.
Много родители не се интересуват: все още не е спешно окупация на детето не е, така че защо той не спи? Те забравят, че след три месеца детето се връща в училище и ежедневието на децата ще трябва да се върне обратно на пистата - и би било ох колко е трудно! Така че наблюдавам ежедневието през лятото е много важно, че спадът не е необходимо да се извърши мъчителния преход към "училище" ежедневие.
Разбира се, това не означава, че по време на празниците на детето трябва да ставам в шест часа сутринта на будилника и ежедневието на децата трябва да бъде боядисан всяка минута. Основното нещо е, че детето стана и отиде да си легне, закуска, обяд и вечеря по едно и също време. През лятото на детето трябва да си лягам и се събудя твърде късно и не твърде рано.
Важно е, че детето спи продължителност в съответствие с биологичните си нужди. Mladsheklassnikov нужда от сън в продължение на най-малко десет часа на ден, ученици от средно и средно образование - най-малко девет. Твърде голяма продължителност на съня е вредно, както и липса на сън: след дълъг сън на детето може да се чувства сънлив и претоварени.
Понякога детето не може да спи през лятото, тъй като на улицата потъмнява по-късно. В този случай, трябва да се слага в леглото в затъмнена стая (например, с изготвени плътни завеси). Това може да помогне. Ако имате телевизор или компютър, не трябва да ги поставите в спалнята на детето: детето не може да устои на изкушението да гледат телевизия или да играят на компютъра, вместо да спи.
Често ежедневието на децата е прекъснат през лятото, тъй като детето е просто скучно: той не знае какво да прави. Така че ще трябва да разбера какво да правя с дете през лятото. Интересни и полезни уроци ще помогнат за оформянето на оптимален режим на деня. И през нощта, чувство за приятно уморен от активна ден, в който живеем, детето заспива лесно.
Ако имате никакъв начин да се контролира режима на деня за децата през лятото, можете да изпратите едно дете на лагер. там наистина точно ще последва рутината на своето време и да намерят нещо, което да го заеме. Ако по някаква причина не искате или не може да се пусне на детето на летен лагер. има компромис: ден лагер в града. е съществуването на такива лагери в училищата, образователните центрове, центрове за изучаване на чужди езици, религиозни организации (ако са свързани с някакъв вид религиозна общност). През първата половина (или дори повечето) на деня на детето е в лагер, където е бил забавляват по всякакъв начин, и след това се връща у дома. Останете в този лагер ще му помогне да се наблюдава деня в летен режим.
