Цинкът е полезно за човешкото тяло, дали ефектът на действие

Роля елемент 1 за нормална сила

Цинкът е полезно за човешкото тяло, дали ефектът на действие

Цинкът е отговорен за производството на тестостерон в организма и за формиране на необходимото количество сперматозоиди, неговото качество и активност на сперматозоидите. Ако тялото получава достатъчно количество от този елемент, тестостерон е намалена, което води до отслабване на либидо и потентност, проблеми на простатата, които заплашват мъжки стерилитет и простатит, често водещи до рак.

В допълнение, цинков дефицит причинява:

  • слаба имунна система;
  • влошаването на здравето на косата, тяхната загуба на коса, плешивост;
  • отслабване на кръвообращението, което оказва влияние върху потентност;
  • вид на обриви по кожата, различни алергии;
  • бавно зарастване на увреждане драскотини, изгаряния, рани;
  • умствено увреждане, епилепсия развитие и в някои случаи на шизофрения

Цинкът е полезно за човешкото тяло, дали ефектът на действие

2 Какво трябва да се обърне внимание?

Не само отслабването на сексуално желание или понижаване на ерекцията са признаци на недостигът на микроелементи. Има признаци, които не могат да бъдат пренебрегнати:

  • летаргия, апатия, раздразнителност над дреболии;
  • намалява остротата на зрението;
  • нарушения на паметта, затруднена концентрация;
  • бледа кожа;
  • белезникави ноктите, понякога с появата на бели петна.

Цинкът е полезно за човешкото тяло, дали ефектът на действие

3 Кои фактори могат да предизвикат спад цинкови нива?

Има много фактори, влияещи върху намаляването на микроелементи в тялото. На първо място сред тези учени вярват, чести стресови състояния.

Цинкът е полезно за човешкото тяло, дали ефектът на действие

Също така, обърнете специално внимание на здравето трябва да се мъжете да се упражнява редовно или имат постоянно тежко физическо натоварване. Това се дължи на факта, че цинкът се отделя бързо в потта.

На риск са вегетарианци - защото голяма част от елемента влиза в тялото на мъже с месо и риба. Освен растителна храна съдържа вещества, наречени фитатите, накърняваща неговото усвояване.

Отегчаващи фактори включват:

  • вредни навици - тютюнопушене, прием на алкохол;
  • сериозни наранявания;
  • използването на диуретични лекарства;
  • болест - диабет, рак, проблеми с черния дроб и стомашно-чревния тракт;
  • свързани с възрастта промени след 45 години.

Цинкът е полезно за човешкото тяло, дали ефектът на действие

4 полезни храна

Цинк за потентност и здравето на мъжете се нуждае в доза от петнадесет до двадесет милиграма на ден. Точното количество се предлага в различни продукти:

  • ядки, особено сусам, мак зърна;
  • месо, говеждо черния дроб;
  • риба и морски дарове;
  • пшеница, пшенични трици;
  • боб и ориз;
  • гъби;
  • яйца;
  • плодове - ябълки, цитрусови плодове, смокини;
  • зеленчуци - домати, магданоз, целина, чесън, хрян и маслини.

Дневната доза може да се финансират чрез ядене чаша тиквени семки, или сто и двадесет и пет грама говеждо черния дроб. Рекорден за съдържанието на тази магическа елементи са стриди - само на десет грама този вкусен деликатес достатъчно, за да отговарят на ежедневните нужди.

Цинкът се абсорбира напълно от храната млад мъжко тяло, но с възрастта, тази способност се намалява, което води до влошаване на потентността. В този случай, да помогне витаминни комплекси и хранителни добавки. Заедно с цинк полезно да се витамин А - помага абсорбцията на полезно му действащи на ефикасност и пол устройство.

Разтвор 5 Drug

За да достави точното количество цинк в човешкото тяло, има витамини и хранителни добавки. Те са следните:

  • Tsinkteral Teva - комплекс витамини, без противопоказания. Често само изключени с индивидуална непоносимост;
  • бирена мая (evisent) - това е нормално мая бирена с добавена селен. Нормализиране на метаболизма, функциониране на нервната система. Лекарството има няма противопоказания;
  • Viardot Forte - добавки, съдържащи цинк и други необходими елементи;
  • Seltsink - антиоксидант, който съдържа микроелементи и витамини.

Нивото на цинк е важно да се контролира за опазване на здравето на мъжете. Но с намаляване на потентността и други проблеми, не трябва да се ангажират с самодиагностика, неконтролирани лястовици витамини и медикаменти. Първата стъпка е да отидете на лекар за преглед, като спадът в мощ може да се дължи и по различни причини. И ако е налице липса на цинк в организма - лекарите открили в резултат на задълбочено проучване и предписват на необходимото лечение.

И малко за тайните.

Били ли сте някога да страдат от проблеми, причинени простатит? Ако се съди по факта, че четете тази статия - победата не е на ваша страна. И разбира се, че знам, че това не е от слухове:

  • повишена раздразнителност
  • нарушения в уринирането
  • проблеми с ерекцията