Цикорията с ползи и вреди мляко - здраве рецепти

Ако сте свикнали да се пие в сутрешната чаша ободряващо кафе, но проблеми с налягането няма да ви позволи да се насладите на питие, да се използва като алтернатива. Цикорията е малко като вкус на кафе, особено ако добавите топло мляко напитка. За да сте сигурни, че няма да боли, ние предлагаме да се запознаят с практическите и не много свойства на цикория с мляко.

Използването на цикория с мляко

Сама по себе си, цикория има много полезни свойства. Например, тя се използва за стабилизиране на кръвното налягане, укрепване на кръвоносните съдове, поддържане на имунната система, както и подобряване на храносмилането. Мляко, добавен към напитката, не намалява терапевтичния ефект на растението, а напротив, това прави вкуса на цикория е по-мек и по-приятен.

От друга страна, цикория насърчава по-добро усвояване от организма на мляко. Ето защо, по-възрастните хора, които имат храносмилателна система трябва да се справят с лошо храносмилане на пълномаслено мляко, се препоръчва да го използвате с компоненти, които улесняват усвояването му. Цикория е точно такъв допълнителен компонент, тъй като тя съдържа инулин стимулира възстановяване на микрофлора в червата.

Хората, които имат проблеми със съня през нощта е препоръчително да се пие чаша топло мляко, за да заспите по-бързо и на сън е по-силен. Добавени към млякото цикория ще помогне на нервната система, за да се отпуснете, облекчаване на напрежението в мускулите и стрес в края на деня.

Аминокиселини и витамини, съдържащи се в млякото и цикория, благоприятен ефект върху кожата, така че системното използване на напитката се подобрява външния вид на лицето. Кожата става гладка и мека, кадифена закупуване.

Как да се готви на цикорията с мляко?

Има два начина за това как да се подготви едно питие от цикория с мляко. Възможно е в контейнер емайла да се излива млякото добавят на всеки прах цикория течност стъкло чаена лъжичка и да доведе да заври. След кипене на млякото се влива в продължение на около 5 минути, след това се филтрува и готов за пиене.

Вторият метод: вари натрошени корените на растенията, така че да чай (в чаша вряща вода добавете една чаена лъжичка прах или смачкани корени от цикория), и да се добави на вкус варено мляко. По желание можете да добавите захар или заместител на захарта.

Вреда цикория с мляко

С повишено внимание трябва да се използва за хора, които имат млечни ензими да причинят алергични реакции. Познаването на особеностите на организма, такива хора не пият мляко, така че те могат да направят напитката, без да добавя. Също така имайте предвид, че на цикорията понижава кръвното налягане, така че използването gipotonikam не се препоръчва. Разбира се, ако изпиете чаша цикория с мляко веднъж седмично, нищо лошо не само ще препоръчителния дневен прием на напитка.

Както може да се види, комбинацията от мляко с цикория не е вредно. Трябва да се внимава само в случаите, когато някой от тези компоненти могат да бъдат вредни за здравето, независимо от това дали тя се използва като самостоятелен продукт или заедно с добавки.