Чифт голф уроци от професионалисти
Съвети за начинаещи от експерти в своята област
УРОК PERVYYSovety Андрю Cherevatenko (старши голф голф клуб професионален)
Как да се държи пръчката
Grip (сцепление) - един много важен елемент от играта на голф оборудване. На това как да се коригира сцепление зависи от инсулт и възможност за нейното усъвършенстване. Необходимостта от правилното захващане е така, защото мускулите, когато се удари топката в работата на усукване, което не е от обичайните движения на лицето и затова контактът дясната с пръчката позволява на мускулите да работят по-ефективно.
Има три вида на задържане:
- заключване (блокировка)
- бейзбол сцепление (бейзбол сцепление)
Най-често се припокриват, което е било дадено на текущия изглед в началото на века, и става популярен благодарение на Хари Vardon (велик голфър на века). Тоягата не може да се приема като чук или стик за хокей, вземете я, ако те поздрави някой с лявата си ръка (ако сте десняк). Четки трябва да реагират и да се придържат с един до друг лесно и надеждно, като се гарантира перпендикулярност на равнината на пръчката в момента на удара.
Започнете сцепление удобно с лявата ръка. Стика трябва да отиде на лявата ръка леко и естествено. "Опашката" на Grip проведе фаланга на малкия пръст. показалеца на пръчката на средната фаланга на. На палеца на дясната му ръка почива върху горната повърхност на дръжката леко вляво от центъра. Латинска буква «В» на дясната ръка трябва да сочи към дясното ухо. Върховете на палеца и показалеца трябва да се стремят да се обединят и почти се допират. Малкият пръст на дясната ръка се занимава с показалеца на ляво. На пръстите на двете ръце трябва да се покланят сцепление по естествен начин, като работи като едно цяло.
С правилната настройка на двете си ръце на пръчката, което трябва да видите костите на показалецът и средният пръст от външната страна на дясната ръка. Дясната ръка лежи в ляво, така че линията на дясната ръка обхваща живота на палеца на лявата ruki.Chtoby правилно позициониране на двете си ръце на хващам, можете да използвате следното упражнение. Поставете ръцете си така. И двете линии «V» трябва да бъде насочена към дясното си рамо. Без да променяте положението на ръцете, да ги поставят на клечка. Проверете положението на палеца на лявата ръка, кука на показалеца и кутрето сцепление и покритие чрез затваряне на дясната си ръка.
Втори урок Съвети Попова Alekseya (по посока на "Теория и методика на преподаване на курса" Учител по физическо възпитание)
Стойка преди сблъсъка в първоначалното положение на топката, като се стреми
Рецепцията, която голфър се в подготовка за всеки от предстоящите стачка, наречена за решаване на най-малко три големи предизвикателства: 1) на тялото се подготвят за изпълнението на технически действия (люлка), 2) с цел, 3) задача люлка равнина (траекторията на клуба). Така Рецепция голфър в състояние да предопределят точността и обхвата на въздействие на играта, тъй като това са били предварително програмиране на яснотата и стабилността на нейната ефективност. Затова стоя голфър в подготовка за въздействие е не по-малко важно за постигане на стабилни резултати в сравнение с началната позиция на спортисти от други спортове - дали на поставка за бейзболна бухалка бие топки, тенис на багажник преди сервиране, спортисти стоят пред Хвърляне на чук, диск, ядро и т.н. , Но ако спортисти често имат право на допълнителен опит в тези спортове, голф на своите членове възможност не е така. Ето защо трябва да се грижиш за голфъри всеки удар - и това е, защо е толкова важно да се подготовката на това влияние.
Как бързо и правилно да практикуват и да определи скарата преди сблъсъка с пълната амплитуда (разгара си)
1. Изправи се, държейки пръчка в предната част на гръдния кош в една от тези дръжки, предоставя възможност за избор в първия урок
2. Поставете рамото на крака ширината на раменете, да се чувства стабилен, и леко се огъват коленете им за амортизация;
3. поддържане на гърба си изправен, внимателно започнете хранене колана за раменете (горната част на торса) напред, като се отказва пръчката на земята;
4. Комплект придържаме към себе си на земята чрез поставяне на ръцете си свободни, вертикално положение спрямо земята
Първоначалната позиция на топката
Първоначалната позиция на топката може и трябва леко да варира, в зависимост от броя и вида на използвали стика. Топката е в центъра на скарата (т.е. по едно и също разстояние между левия и десния крак голфър), като се използват най-много се тутка, включени в комплекта - клин. Той е изместен към левия крак (дясна ръка с багажник) за използване с навой по-голяма дължина. Колкото по-дълго пръчката, в ляво трябва да лежи преди да удари топката. Ако следвате това правило, топката ще получите оптимално Началният ъгъл на емисиите и посоката на полета. В допълнение, играчът се намира по-близо до или по-далеч от топката в зависимост от дължината на пръчката (с багажник му остава непроменена), а разстоянието от подножието до топката се определя само да прилепнат добре подбрани за ПИН дължина
Топката никога не летят на прав път, дори и ако нападението е извършено перфектно, в случай на неправилно насочване.
Как бързо и правилно да практикуват и да консолидира цел преди всеки удар:
1. За да започнете, отидете на топката, така че топката и вратата се оказа пред вас;
2. Свържете Целта на въображаема линия и топката, като по този начин за определяне на линията на погледа, която ще се превърне в отправна точка за следващо място на клуба и телесни части:
3. Сега отидете на страната с удобна топка за стачка и да зададете първата пръчка на топката, така че предната си страна с лице към мишената точно, т.е. перпендикулярна на линията на зрението;
4. Сега заемат позиция, поставяне на раменния пояс, бедрата и краката, успоредна на линията на очите.