Черно репичка - полезни свойства и vrde, противопоказания, видео

Черно репичка, най-тежкото вида на сеитба ряпа, дълго почитан в Русия. Този непретенциозен корен, включени в диетата на почти всички части на населението, както през лятото, и през зимата, когато пресните плодове е оскъдна.

При хората с корени по-скоро груб повърхностен слой и снежнобял сочно месо на стойност не само за кулинарни качества, но и полезните свойства на черна ряпа. Парчетата на този зеленчук, добавени към кисели ябълки, растителни и гъби туршия или кисело зеле, предотвратява плесен и разваляне. Известна още от древността хората използват черни методи репички за настинки, ревматизъм, бери-бери и други заболявания. Репички с мед и досега - най-популярната рецепта със сезонен ринит и бронхит.

Днес в градината легла полезно растение могат да се срещнат рядко. Това се дължи на разпространението на други, по-малко остри разновидности на културата: репички, японски и китайски репички.

Но при първия признак на сезонните заболявания все още си спомнят, че е за грозни корени с остър горчив вкус. Така че това, което е полезно, репички? Това в състава му се определя на полезните свойства на кореноплодни растения, и които могат да имат отрицателно въздействие върху здравето на човека?

химическия състав и калоричността на черен репичка на

Както всички корени, принадлежащи към този род, черна ряпа нискокалорични. 100 грама пресни зеленчуци възлиза едва на 36 калории. Но витамина и macroelement грим много по-богат. Рязкото бялата пулпа, в допълнение към витамин С, има витамини Е и PP, една малка част от бета-каротин, както и няколко членове на група В: В1, В2, В5 и В6. Макронутриенти съставени от черна ряпа са калций, магнезий, калий, фосфор и натрий, присъства като желязо микроелемент.

Полезните свойства на черна ряпа лежат не само в присъствие на минерални соли и витамини. 100 грама ряпа имат 88 грама вода, 1,9 грама протеин, 0,2 грама общо съдържание на мазнини, 2.1 грама фибри и 1 грам пепел и 6.7 грама въглехидрати, които включват 6.4 грама захариди и само 0,3 грама на нишесте.

Черно репичка: коренови зеленчуци полезни свойства при лечение на заболявания на вътрешните органи

Поради малкия брой калории и високо съдържание на клубените на диетични влакнини черна ряпа може да се използва в менюто на тези, които са решили да загубят няколко допълнителни килограма.

В същото време тя насърчава загуба на тегло и зеленчуци, защото на неговата светлина диуретично действие. Тъй като загубата на влага се компенсира с минерални соли, които се съдържат в корените, електролитния баланс на организма не страда.

Изобилието на фибри помага за бързо и ефективно почистване на червата на натрупаните токсини.

Ето защо, черна ряпа е полезно не само да намалите теглото си, но и за всички, които се грижат за собственото си здраве и качество на храносмилането. Заседнал начин на живот и неправилно подбрана диета може да стане причина за гниене и ферментация в хранителните остатъци, без да излизате от червата във времето. Започва да произвеждат активно газове, разработване центрове на възпаление, има бактерии свръхрастеж.

Колко полезна репички тези, които искат да се очисти организма и подредено храносмилането?

При редовна употреба на ястия, приготвени от пресни, кисели или топлинно обработено кореноплодни вероятността от възникване на такива клъстери в червата и неприятните болезнени симптоми драстично пада.

Активното вещество, състояща се от черна ряпа има върху стената на храносмилателния тракт и стимулиране местно дразнене. В резултат на това:

• Тя подобрява притока на кръв към храносмилателната система;
• нормален тон на кожата;
• потиска и унищожават напълно патогенна микрофлора;
• Коригираната операция на червата;
• изчезне запек.

Жлъчката и диуретични свойства на черна ряпа се използват при образуването на камъни в жлъчния мехур и органите на урогениталната област. В тези случаи, репички сок с мед или в чист вид се използва в малки количества като естествен спазмолитично и ревулсивното.

Високо ценени черна ряпа за полезните му антибактериални свойства.

Летливи противодейства на това растителни микроорганизми и бактерии по време на вирусна и простуда. В този случай, полезните ефекти на кореноплодни растения не е само това. Полезните свойства на черна ряпа помощ:

• укрепване на имунната система;
• облекчаване на болката;
• премахване възникне, когато кашлица спазми;
• по-бързо и по-лесно да се движат храчките;
• в организацията на превенцията и лечението на възпаление;
• повишаване на тонуса на организма, напълнете предлагането му на витамин.

Когато кашлица традиционен народен лек е redechny лечение сок, получен чрез смесване на целулоза ряпа с мед или захар.

Един корен нужда 1-2 супени лъжици мед и вкусно медицина готов в рамките на три часа след приготвянето му. Наситени витамини, микроелементи и активни вещества от репички сироп и мед вземат 30 минути преди хранене в продължение на 1-2 лъжици.

Въпреки това, тези полезните свойства на черна ряпа не се ограничава. Зеленчукова ефективно почиства системата на кръвообращението от натрупването на холестерол и не образува нова табелка.

Част от калций и магнезий кореноплодни растения са от полза на сърдечния мускул и кръвоносните съдове в хипертония, аритмия и други сърдечно-съдови проблеми.

В този случай, се приема като сок от ряпа с мед и се въвежда в менюто храни с пресни зеленчуци корен.

Полезните свойства на черна ряпа с достъпна

А месото на черна ряпа се използва не само в храната, нейната лечебен ефект може да има, а когато се прилага външно.

• Това, например, ефективни средства за лечение на язви и кожни обриви.
• Лосиони и компреси с репички ще облекчат мускулни и ставни болки, както и болка в подагра и ревматизъм.
• Redechny сок под формата на лосиони и триене по време на редовната употреба активира космените фоликули и стимулира растежа на косата.

Подобно на кореноплодни черни репички притежават полезни свойства и неговите семена.

Пара лапа на семената може да се използва за козметични цели за борба с възпаление и малки кръгове под очите, натъртвания и бръчки, защото такава процедура не само ще подобри кръвообращението, неутрализира бактериална флора, а дори и подкожната паразити.

Противопоказания и предпазни мерки при използването на черна ряпа

С цялата уникален състав, изобилие от витамини и активни вещества и кореноплодни растения може да донесе полза и вреда, ако черна ряпа се използва без мерки и спазването на медицинските препоръки.

Черна ряпа, не трябва да бъдат включени в детското меню, на възраст под три, както и жените, които са бременни.

Не се препоръчва черна ряпа за хора, които са претърпели сърдечен удар. А пациенти проследени за чернодробно заболяване или бъбречна недостатъчност, има ястия от кореноплодни растения се нуждаят от много внимателно.

Един от източниците и приложения, както и опасностите от черна ряпа - гликозид redechnogo масло. Тези активни вещества се дразнят лигавиците и тъкани на вътрешните органи, обаче репичка противопоказан в присъствието на:

• пептична язвена болест;
• Digestive Diseases в острата фаза;
• гастрит с повишена киселинност.

Тъй като някои хора са разкрити отделни хранителна непоносимост ястия от репичка, е да се въведе тази култура в диетата си е необходимо да се много внимателно, като се започне с 30-50 грама.

При най-малкото симптоми на алергични реакции, спазми, болка или други симптоми, е необходимо да се помни, че в допълнение към полезните свойства на черна ряпа има противопоказания, и затова е по-добре да се откажат от сочни салата и да се потърси медицински специалист.