Чакра Свадхистхана - е отговорен за това какво и как да разкриват

"Моята светлина, огледало, кажи ми. Аз само оръжие в светлината на всички по-сладко? "Но понякога това е огледало", каза той "и" шоу "не е това, което ние бихме искали! Когато собственото си отражение не е щастлив, лошо настроение, загуби самочувствие - и, като резултат, ние сме затворени от света, хората избягват нови познанства. Може би ние просто се подценявай. Или може би всичко това в плътно затворени Свадхистхана чакра?

Когато не е отговорен за това, чакра Свадхистхана

Свадхистхана (на санскрит "собствен дом"), втората от седемте чакри, намиращ се на 3-4 см под пъпа. На първо място, си "работа" е отразено в сексуалната сфера и сферата на творчеството. В допълнение, тя отговаря за целостта, способността да се разбират другите, увереност и вътрешна сила.

В зоната на влияние на чакрите са половите органи, жлъчния мехур, бъбреците, както и всички телесни течности. С развитието на Свадхистхана човек се стреми към създаване на хармонични отношения. Той е секси, общителен, уверен в себе си, весел, тя обича да танцува и рядко се чувства виновен. Жена с различен Свадхистхана е разработила специален магнетизъм, и се радва на вниманието на мъжете обикновено е щастлив брак.

Ако "работа" чакра има повреди, причинени от човека безразборни хранителни навици и партньори. Той проведе демонстративен поведение и скандално, появата му често предизвиква. Но да се отдадат желанията си, той обикновено не се чувства удовлетворение. Друг "скрипт" дисхармонични чакра работа - мъж оттегля в себе си, превръщайки се в консервативна храна и дрехи, не ми харесва вниманието, не си позволите да се отпуснете и да потиска много желания. Когато чакрата е затворен човек изпитва съмнение в себе си, а често критикува външния си вид. В публично, той носи маска на арогантност или се преструва, че всичко, което се случва около него не се интересува. Тя предпочита да се облича наперен: обемист пуловер, дълга пола, поне части от ярко облекло.

Как да се събуди чакра Свадхистхана

"Аз съм грозен", "Аз не се дава", "Аз не го заслужавам", "Нямам нужда от нищо" - колко често се произнеса тези фрази или поне да се мисли по този начин? И все пак именно тези вярвания постепенно ни отдалечава от хармония със себе си, унищожаване на Свадхистхана чакра. Чакра страда и това, което ние се игнорира останалите, не спортуват, имат дефицит на положителни емоции и не се насладите напълно на приятните моменти, ние не ги забелязваме в суматохата на живота. Ето няколко начина, които могат да помогнат да събуди чакра Svadhistanu- и предотвратяване на неговото изчезване.

Храните. По-малко месо - повече растителни храни в диетата. Особено предпочитание се дава на портокали и мандарини те на практика "жива портрет" Svadhishthana (чакра символизира оранжев кръг, заобиколен от лотос венчелистчета 5-6). Можете също така трябва да се пие много чиста вода, тъй като мощността му е съгласна вибрации чакра.

Облекло. Носете дрехи, които подчертава талията; поли, рокли, секси бельо - всичко, което може да засили доверието в собствената си привлекателност. Е, ако в гардероба има няколко неща, оранжеви аксесоари или поне тази сянка. Упражнения за отваряне на чакрите представят по-добре в дрехите на сини и сини цветове - е оцветена вода, което означава, че те също са "като" чакра.

Аромати. За Svadhishthana разкриване най-малко 2 пъти седмично, за да подредите АгО- maseany. Предпочитам свещи с аромат на иланг-иланг (той се връща спокойствие, има релаксиращ ефект, успокоява) и сандалово дърво (активира сексуалната енергия, носи радостта от творчеството, развива въображението).

Бъдете всеки ден

Легнете, прегъвайте колене, поставете краката на пода. Поемете дълбоко дъх. Като прави бавно, възможно най-високо, повдигнете таза и си представете, ако свиването дъх между краката му. След това се върнете в изходна позиция. Изпълнете упражнението в продължение на 5 минути.
Седнете на пода. Вземете поза лотос, сгънете ръцете си пред себе си, лактите леко раздалечени. Вземете бавни вдишвания, концентрирайки се в района на пъпа, която се намира на Svadhista-. Представете си го с топла, оранжево, пулсираща. Изпълнете упражнението от най-малко 10 минути.
Легнете на пода, да вземе удобна позиция, но не се огъват крака. Поставете дланите на пъпа. Максимална се отпуснете и да си представим, че ръцете му се стоплят и да започнат да излъчват жълто-оранжева светлина, расте по-ярка и по-ярка. Тази светлина се превръща в пулсираща топка от вътрешната страна на тялото ви. Опитайте се да се види как расте балона и топлина и светлина ви изпълни изцяло. Насладете се на радостта от мир и сила. Изпълнете упражнението в продължение на 5 минути. След известно време ще се почувствате топлина, изтръпване, леко усещане за парене в областта на корема - тогава чакра се събуди!