Целина супа диета за това как да отслабнете, като ядете корен

Ако по-рано сте имали, за да отслабнете с хранителни техники, със сигурност знаете за хранителните свойства на растенията, като целина. Целина диета за отслабване е идеален за тези, които искат да направят своя идеален фигура за кратко време. Вариация на тази електроенергийната система е целина супа диета, която в този случай има свои собствени характеристики и правила.

Какви са ползите от целина

Това растение е богат източник на най-ценните вещества, необходими за нормалното функциониране на тялото ни.

При употреба на продукта се стабилизира работни клетки и забавя процеса на стареене в човешкия организъм. Може да се използва за всички хора без изключение - и мъже, и жени, деца и пенсионери.

Целина е идеален за загуба на тегло, по причина, че този продукт има отрицателен калориен. Ползите от въвеждането на кореноплодни растения, предназначени за консумация от човека, които искат да намалят теглото си, е възможността за използването му за всеки метод на готвене. Тя може да бъде задушен, пържени, варени, печени или се консумират сурови, продуктът е също толкова полезно.

Експерти отбелязват положителен ефект от целина:

• нормализира дейността на стомашно-чревния тракт, елиминира запек;
• Той стимулира метаболизма;
• Тя почиства бъбреците, черния дроб, лимфните;
• предотвратява отлагането на соли в ставите.

Уникалността на продукта в способността си да поддържат всички полезни свойства след топлинна обработка.

диета функции

Системата за захранване на базата на използването на първото ястие, приготвено от целина. Тя е предназначена за две седмици, през това време успява да отслабнете с 5-7 кг. Освен супата от целина, можете да ядете зеленчуци и да пие вода.

По мнението на много момичета и жени, които вече са тествани върху себе си тази техника, на диета от целина супа е лесно и приятно. Но ние не бива да се пренебрегва отрицателните мнения, че за отслабване жени говорят за прекомерната строгост на процедурите, за да я поддържа по силата на всеки от тях.

Въпреки това, известно е, че супи благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, подобряване на обмяната на веществата. Тези промени скоро ще доведе до значителна загуба на тегло.

Ако решите да отслабнете с тази популярна техника, супа да ядат 3 пъти на ден, само тогава ще видите положителни резултати. Предимството на тази система е, че властта, когато то е предмет на възможност за намаляване на теглото, прочистване на тялото и подобряване на здравето.

Освен това, поради ниско калоричен корен, тя може да се яде по всяко количество. Диетолозите точка и определен плюс диета: тялото ще получи всеки ден течна храна, а тази храна е ключът към правилното функциониране на храносмилателния тракт.

При избора на диета от целина супа трябва да знаят и неговите минуси:

• Техниката е много трудно и трудно, да го издържат под действието на силата на всеки човек;
• Излишният плодове и зеленчуци могат да бъдат вредни за състоянието на тялото, така че по хранене, когато се появи дискомфорт препоръчвам тази храна да се замени супа пюре;
• Диета може да доведе до рязък спад на кръвната захар е обикновено се случва по процедурата за втори пореден ден съответствие тогава следва незабавно да яде сладки плодове или изоставят този метод диета.

Ако по някаква причина не е за вас диета, можете да го изхвърли, защото можете да изберете друга енергийна система.

Готвене хранителна блюдо целина

Въз основа на факта, че основното ястие на системата за отслабване е целина супа, тя трябва да бъде в състояние да се готви. Можете да използвате няколко рецепти, която се готви съвсем просто.

Можете да използвате корен и наземни части на растението. Ако сте приели целина, сложи го във вряща вода за 5 минути преди края на готвенето, така че можете да поддържате максималния брой полезни свойства на растението.

Ще се нуждаете от следните продукти:

• 300 г целина;
• 500 г зеле;
• 1 червен пипер;
• пет домати.

Всички зеленчуци, измиване, нарязани и се сгъват в саксия на вече вряща вода. Сварете 10 минути, намаляване на топлинна енергия и поддържа супата на котлона до пълна готовност.

За да се подготви целина супа Вземете 300 г корен и зелен целина лъч, зеле 300 гр, 2 парчета. моркови и чушки, пет лук, магданоз, скилидки чесън, 4 чаша доматено пюре, два дафинови листа, 2 супени лъжици. л. зехтин.

Накълцайте зелето, трошене целина, чушки, лук, моркови решетка. Зеленчуци изпълват 3 литра вода, след варене готвач 15 минути. В зехтин Скара един нарязан лук, домати паста да се излее и къкри за 2-3 минути. Сложете всичко в тенджера в тенджера, там скилидки чесън, магданоз, дафинов лист и варете в продължение на 5 минути.

Меню за седмицата

Диета целина супа за отслабване е сред един от най-ниско калорични техники, които намаляват теглото ефективно, но това трябва да следват менюто си.

Около нея може да изглежда така:

• Петък: супа и плодове по изключение банани. Като напитка, подходяща негазирана вода, неподсладен чай, кафе без мляко, сок или сок от червена боровинка.
• Понеделник: супа и зеленчуци. За обяд позволено да ядат печени картофи с масло;
• Понеделник: супа, зеленчуци и плодове;
• Четвъртък, е същият като предишния ден, плюс чаша мляко с 0% съдържание на мазнини;
• Петък: супа, говеждо месо - 400 гр домати;
• Събота: супа, говеждо месо и зеленчуци;
• Неделя: супа, ориз, плодови сокове.

Ако не можете да се постигне целта за седмицата от диетата, можете да се придържате към диета за още седем дни. Целина диета е верен спътник на звезди като Кети Пери, Чарлийз Терон, Дженифър Анистън. С правилното спазване на препоръките на специалистите вие ​​също ще бъде в състояние да се отървете от излишните килограми и да стане собственик на тънък фигура!