Butakova, укрепване на имунитета, клуб корал, коралов клуб, здраве академия, уелнес

Програмата за възстановяване и опазване на здравето, разработена от Академията на здравеопазването Coral Club International. Въз основа на книгата ОА Butakova "Събиране на уелнес програми."

Nutritsiologicheskie и рехабилитационни програми, създадени от лекари от различни специалности, и се основават на природни средства за най-високо качество.

Активин (активин) - 1 капсула 2 пъти на ден. Антиоксидант. Това е сложни естествени активни вещества, витамини С, Е и А, минерали, адаптогени - женшен, пчелно млечице.

Селен (Селен) - 1 таблетка 1-2 пъти на ден между храненията. Yayavlyaetsya много важен елемент zhiznennoneobhodimym клетъчна защита. Той е част от глутатион пероксидаза ензим, отговорен за защита срещу свободните радикали атака клетки.

Цинк (цинк) - 1 таблетка 2 пъти на ден с храна. Той е един от най-важните микроелементи. Той се намира в много биологично активни вещества. Участва в повече от осемдесет ензими. Недостигът на цинк в диетата е много тревожен момент, тъй като основната попълване се дължи на храната. Ние сме почти принуден да допълнят диетата си с биологично цинк.

FerstFud, коластра (FirstFood, коластра) - 1 капсула 3 пъти дневно с храна. Ако детето не получи майчината коластра. имунната му система е вече формиран под влиянието на мляко, и то е много по-малко ефективни.

Био-активни добавки, включени в тази програма ще ви помогне да се направи значителен принос за укрепване на естествените защитни сили на организма за защита срещу вредното въздействие на околната среда.

Immunity - е сложна реакция на организма, насочена към него защита от въвеждането на чужд материал: бактерии и техните токсини, вируси, паразити, и донорна тъкан, променени собствени клетки (като например, рак), и т.н.

Човешката имунна система - система за защита срещу всеки антиген, срещу който антитела се произвеждат чрез различни. Като антиген на имунната система може да разпознае двете чужди микроорганизми, токсични вещества и чужди тела, органи, включване и протеинови блокове на организма собствени клетки, които имат различна система рецепция, образувана от тялото в момента. На първо място, имунната система на човека предпазва от много микроорганизми, които обитават нашата планета.

Видове имунитет.
Immunity е вид или вродена (например, човешки патоген за гана) и придобити. Придобитият имунитет може да бъде активен в резултат на страда от заболяване или инфекция на ваксината (живи или убити патогени), когато тялото образува антитела срещу даден патоген, готови всеки момент да го неутрализират. Придобитият имунитет е пасивен и се случва, когато се прилагат препарати, съдържащи готови антитела (серум от човешки или животински инфекциозни заболявания подложени).

Причините за понижен имунитет.
Има спад статус имунитет вроден, свързани с генетични заболявания. Придобитият имунитет може да се намали травма, изгаряния, хипотермия, загуба на кръв, глад, различни инфекции и интоксикации, чести настинки, хронични заболявания, включително диабет и т.н.

Освен това, по време на растежа на детето като критични състояния намаляване на имунитета. Такива периоди от пет: неонаталния период (първите 29 дни от живота), 3-6 месеца. 2 години от живота, 4-6 години живот и юношеството.

Основните признаци на намаляване на имунитета включват: хронична умора, отпадналост, главоболие, сънливост или безсъние, болки в мускулите и ставите.

Причините за понижен имунитет:

1. Лошите условия на околната среда и радиация.
2. Недохранване.
3. Липсата на витамини и минерали.
4. Получаване на антибиотици.
5. Постоянен стрес.
6. Физическо и психическо претоварване.
7. Вирусни инфекции, микроби, бактерии, гъбички.
8. Лоши навици.
9. Дисбактериоза.
10. Паразити.

Начини за укрепване и подобряване на имунитета.

Повишен имунитет - устойчивост към различни заболявания. Без здрава имунна система, в състояние да се противопоставят на различни инфекции (вируси, гъбички, бактерии, токсини, ракови клетки, и т.н.), ние всъщност осъден на смърт.

Витамини и минерали.
Недостиг на микроелементи, необходими за човешкото вреден ефект върху цялото тяло. Особено това важи за витамини мъж пролетта и есента.

Правилното хранене.
Храната трябва да е с високо качество, разнообразна и балансирана. Правилното хранене е много важна част от здравословния начин на живот и поддържането на здрава имунна система.

Пробиотиците.
Трябва да се ядат повече храни, които подобряват растежа на полезните бактерии в организма. Техният списък включва лук и праз, чесън. артишок и банани.

Втвърдяване на тялото.
Тя ще спомогне за укрепването на системата редуване на високи и ниски температури имунната. Можете да използвате студена вода загаси, душове. Той помага да посетите бани и сауни.

Активен начин на живот.
Здравето е много полезно упражнение. Препоръчително е да се занимава с танци, гимнастика, аеробика, оформяне. Много полезен ход, йога и плуване. Добре е да отидете за дълги разходки. Физическата активност трябва да бъде 5 пъти в седмицата, най-малко 30 минути.

Релаксация.
За да се справи с отрицателните ефекти на стреса е необходимо да се научите как правилно да се отпуснете. В много отношения, това допринася за тиха музика, медитация, дълбоко дишане и гладка, и положителни мисли.

Спокоен сън.
За да се поддържа един здрав човек се нуждае от спокоен сън. Сънят е необходим и важен биологичен необходимост, заедно с нуждата от кислород, вода, храна. По време на сън, мускулите се отпуснете много, тялото ви възстановява сила след тежък работен ден.

* компоненти на програмите не са лекарства и техни дози и под терапевтичната.