Бременност и сложна, както за да свикне с новата позиция за сън

По-голямата част от хората предпочитат да спят по корем. Някой пада наполовина настрани, прегръщайки одеяло или възглавница, някой напълно се премества в стомаха, като се обърна по посока на главата. Въпреки това, някои външни обстоятелства могат да попречат на съня в уютен любимата поза.

За жените тази причина се състои главно в бременността. Много млади жени, особено тези, които се превърне в майка за първи път от началото на дните започват да мислят за безопасността на такова положение на тялото за отглеждане вътре Чад. Въпреки това, дали всичко е толкова ясно и критичен? Възможно ли е за бременни жени, за да спят по корем, или е в състояние да навреди на бебето?

Спящата на стомаха и бременност: Има ли съвместимост?

Много жени, които са свикнали да спят по корем, слушайки съветите на много и започват да съзнателно да контролирате позицията на тялото си по време на сън, дори когато стомахът все още е доста плосък. Това е фундаментално погрешно: Бременна жена не може да заспива за дълго време, страдат от липса на сън, а понякога и безсъние.

Всяка бъдеща майка трябва да знае на какъв етап на бременността не мога да спя по корем, и които могат да, заради това може да зависи от живота и здравето на детето си.

Мога ли да спи на една бременна корем в началото на бременността? В началото на бременността спането по корем е напълно възможно - матката не е прекалено голям, а има определено покровителство поради кости PST. Убеждението, че бременните жени не могат да спят по корем, е грешка, ако периодът на бременността още не е достигнал 12-13 седмици.

Когато е на 13-та седмица на бременността, жената все още е възможно да се спи на стомаха, но ще трябва да привикнат към ситуацията в по-приемливи позиции. Повечето от тях считат оптимална сън на лявата си страна.

• Когато стомахът е вече доста закръглена, сън става трудно да се чисто физиологично. Въпреки това, някои жени дори и в този случай, се чувстват остър, просто непреодолимо желание да отиде в любимата си позиция. В този случай, бременната жена да се притекат на помощ на възглавници, които могат да се размножават на комфорта и да се запази здравето на жената и бъдещото бебе е нормално. С възглавници за бременни жени спят по корем е много реално, дори и в по-късните етапи - достатъчно, за да ги подредите така, че един голям надуваем корема увисна между тях.
• Друго неприятно явление може да служи за промяна на бременната жена в гърдите. гърдите на жените стават изключително чувствителни към първите седмици, често наблюдавано болезнено. Спящата на стомаха дразни гърдите, във връзка с които жените могат да изпитват болка и тежка дискомфорт. Въпреки това, нашето тяло е проектирано по такъв начин, че да се отрича умишлено излагане на дразнители. Поради това, жените просто не искат да, когато болката в гърдите си веднъж, за да отидете на любимата си позиция.
• И все пак това не се препоръчва по време на втория и третия триместър, спя по корем. Въпреки факта, че природата е представил доказателство за защита на плода от външни влияния, а бебето е защитена тъкани и околоплодна течност, че си струва да се откажат от любимите поза по време на сън на средните и късните етапи. Поза в състояние на страната се счита за най-подходящ се дължи на факта, че бъбреците не са обект на силен натиск, което е изключително важно по време на бременността. Освен това, в края на бременността прекъснато вътрешни органи в тялото на майката, с оглед на плода натиск върху тях. Неудобни пози могат да създават допълнително напрежение във вътрешните органи на жените, нарушава жизнените процеси за здраве. Той се намира в положение на страната органи не подлежат на никакви ограничения, а тялото функционира напълно.

Можете също така да си купите специален матрак или други подкрепящи легла за бременни жени. Тези аксесоари са предназначени предимно за комфортно спане бъдещата майка в най-различни позиции на всички етапи от бременността. Преди закупуването на най-добре да се консултирате с вашия лекар, водещ бременността.

Защо е спането по корем не се препоръчва за бременни жени?

В лумбалната област работи изключително важна кух Виена. Именно тя носи кръв и кислород от сърцето към долната част на тялото. Лош обращение не обещава нищо полезно за бъдещата майка. Тялото може да се развие прееклампсия, до голяма степен ще се подува крака, така и за плода няма да направи всички необходими материали.

Тази поза може да причини затруднено дишане по-късна дата. Но най-отрицателно последствие се счита за остър фетална хипоксия, нова майка може да изложи на детето си почивате в любимо място.

Някои лекари смятат, сън по корем много опасна дори и в първия триместър. Още от първия ден, когато една жена узнае за наличието на бременност, тя трябва да преразгледа отношението си към подходящата позиция за спане. Това се отнася за повечето от момичетата, които имат тенденция да маточната hypertonus.

Ако първото ултразвуково изследване показа наличие на този проблем, спя по корем може да го задейства отново и дори да се влоши ситуацията. Трябва да се разбере, че тонът на матката в ранните етапи от бременността може да доведе до спонтанен аборт и други неприятни последици.

В същото време, сън строго на гърба по време на бременност не са добре дошли. Заради него и стисна кух Виена, в съответствие с това, което идва хроничен глад кислород на дете. Ако една бременна жена ще спи само по гръб, тя може да се превърне в стимул за развитието на болките в гърба и лумбалната зона. Тежки стоки вече предлага впечатляващ набор на гърба и краката.

Една добра почивка е да донесе облекчение на жената и й лекува тялото, не се усложни някои от процесите на жената в семейството пътя. Силен натиск върху коремните органи, червата и гръбначния стълб може да доведе до съвкупността от болка, запек и диспепсия, което е абсолютно неприемливо за майката.

Единственият сигурен начин - намери златната среда. Бременните жени спят по корем може да е в първите седмици, без да се бои за плода. Изключение става само риска от тон на матката. В други случаи, трябва да се прилага по отношение на собствените си чувства.

Някои гинеколози позволяват техните отделения, за да спят по корем до краен предел, докато жената не се чувства очевиден дискомфорт.

Но най-добрият вариант е все още се добра почивка в комфортна позиция на негова страна - така че не е нарушил здрави процеси в женския организъм, но плодът не е изложен на опасност.