Бран за отзиви за отслабване, отколкото полезно трици с кисело мляко
Cut е вторичен продукт, образуван чрез смилане на пшеница в диетата на хората са включени сравнително наскоро. Съответно, много хора все още имат за него някои предразсъдъци. Защо по-рано се използва за продукт, храна за животни, ние трябва да ядем?
Колко полезна трици
На първо място, трици полезен, богат на необходимо за нормалното функциониране на влакното на червата. Тези влакна не се рециклират, но се използва като адсорбент. Това намалява възможността от запек. Поради тъкан - свързват жлъчните киселини в червата, осигурява намаляване на количеството на холестерола. В допълнение, тези киселини имат канцерогенна активност.
В допълнение, трици съдържа комплекс от витамини, необходими на организма. На първо място, ние говорим за витамините от група В. Те предпазват нервната система, намалява умората. В трици намерено каротин и витамини Е, PP. Те са задължителни, като източник на различни минерални вещества, микроелементи. Трябва да се нарича поне магнезий, калий, цинк, хром, селен, мед и много други.
Предимства на трици като хранителен продукт не е под съмнение. Нека да разберете кой стои за допълване на диетата, и на кого са противопоказани. На първо място, като средство за предотвратяване на много заболявания, те могат да бъдат препоръчани на всички, без изключение, тъй като те осигуряват подобрена функция на червата, очистването на токсини и примеси. Вече споменахме за нормализиране на нивата на холестерола. съдържащи се в кръвта.
Доплащане трици диета помага за подтискане на апетита, загуба на тегло. което влияе благоприятно на общото състояние на организма. Поради тази необичайна за нас, докато продуктът е значително подобрен имунитет.
Поради трици, постигнато значително нормализиране на стомашно-чревния тракт. Те са полезни в атония на червата дискинезия, жлъчните пътища. При редовна употреба на тях, да допринесе за премахване на соли на олово, живак, кадмий от тялото.
По-добре от всеки друг продукт, трици предвижда нормализиране на съдържанието на кръвната захар. Те също така да помогне за намаляване на кръвното налягане.
Противопоказания
Наистина, трици - прекрасен продукт. Необходимо е само да си спомня някои ограничения. По-добре е да се въздържат от използването на трици в периода:
- остър гастрит,
- колит,
- пептична язва
- ентерит съпроводен с инфекциозен характер.
С намаляване на възпалението трици отново в диетата, но постепенно.
Бран за отслабване
Безопасен, ефективен продукт за отслабване. Ниско калории, високо съдържание на фибри, което набъбва, напълване на стомаха.
Тези, които искат да намалят теглото си с помощта на трици, можете да ги ядете за закуска.
А вечер или през нощта чаша кисело мляко или кисело мляко с трици ще бъде чудесна алтернатива на обилна вечеря. без да се правят по едно и също време, да страдат от глад.
предлага като бисквити, зърнени закуски и дори и с различни вкусове Бран. С една дума, за всеки вкус.
Чрез деликатеси включва трици трудно. Но много по-отвращение не те са причината. Поради това, в много случаи, използването им може дори да се превърне в алтернатива на лекарства или изтощителни диети за отслабване.
Постенето ден на кисело мляко и трици
Разтоварване на трици, кисело мляко е полезно за прочистване на тялото, стимулира процеса на отслабване.
В навечерието на изхвърлянето на сутрин до вечер, да се хранят 3 супени лъжици трици, се измива с 2-3 чаши вода (не може просто да се пие 2-3 чаши, най-добре измити с чаша 1 за час или два да се пие още 2 чаши вода).
боравене меню за деня:
3 пъти на ден се хранят 2 супени лъжици трици с чаша вода;
През целия ден - пие 1,5 литра кисело мляко.
Разтоварни за по-добър план за уикенда, защото на кисело мляко и трици червата на ще работи по-трудно, много е вероятно често ще тичам до тоалетната. Провеждане на гладно ден може да бъде не повече от веднъж на всеки 7-10 дни.
Диета с трици
Протеинова диета лекар Ducane предписва използването на овесени трици.
Овесени трици е богат на витамини В2, F, но те имат груба структура. В абсорбент (и пречистване) ефекта от овесени трици горе. Но това е по-добре да се започне с пшенични трици и овес продължи толкова пристрастяваща, стомашно-чревния тракт.