Бонбони, че не се отразяват на формата

Искам нещо сладко .... Но вие не можете! Дори ако диетата е далеч в миналото, а теглото Бях много щастлив, сладко аз си отварям ушите. Тя ще изглежда, че един бонбон, сладолед, торта по време на парти ... и сега, отново диетата! Но понякога аз все още може да се отдадете. Въпреки това, сладостта в същото време избират тези, които не се отразяват на фигурата.

Калории: 200-250 ккал

Полезните свойства: мармалад извършва въз основа на пектин, агар или желатин. Всяко от съединенията, полезни за организма. Пектинът показва радиотоксини, подобрява функционирането на стомаха, агар има благоприятен ефект върху черния дроб, и желатин за състоянието на косата и ноктите.

Тайна: Опитвам се да изберете мармалад без захар и без поръсване на шоколад на върха, тъй като добавите допълнителни калории. В допълнение, мармалад и желе, плодове и зрънце различен по състав. Последното е много по-полезно, но ние рядко се появяват за продажба.

Паста и бонбони

Не казвам, че аз съм фен на бяла ружа, но за чай понякога с удоволствие яде едно малко нещо.

Калории: 300 ккал

Полезните свойства: пастил борят с холестерол, и, като всеки продукт на базата на пектин, токсини от тялото.

Тайната: пресни бонбони, много бързо се възстановява форма. Затова при избора аз винаги просто избутва чрез обвивка психиатър на бяла ружа. Бързо се върна в първоначалния си вид - купуват, а не - търси нататък.

Десерти, основаващи се на свеж тест

Харесва ми брашно, но се опитват да го избират разумно, например, въз основа на безквасен десерти тестото не може да бъде полезна фигура, но не боли. Парче щрудел мен лично, подобрява настроението.

Калории: около 200 ккал

Тайната: прясно тесто - вода, брашно и олио за готвене. Но не и за яйца, захар и мая!

Ice Cream "popsicles"

В продължение на няколко години не съм ги сладолед. За фигурата ми е нокаут! Но понякога в горещ ден или да се поглезите "плодове лед."

Калории: 68-71 ккал

Тайната: да позволи да се сладолед у дома. Нуждаете се плодов сок, малко захар, форма, пръчка и фризер. Бързо и вкусно, и най-важното - без стабилизатори и емулгатори!

Защо тя ръка достига за шоколад - Никога няма да разбера. Но в моменти на стрес и иска да погълне парче ... или плочки. Аз самият парче и само тъмен шоколад ограничи. Да, това не е нискокалорична продукт, но когато тя е доста тъжно, той веднъж спасен от депресия.

Калории: 539 ккал

Полезните свойства: повишава тонуса, настроението, подобрява сърдечната дейност.
Тайна: белгийски шоколад за тези часовници над цифра, по мое мнение, е най-добрият избор. Точно в този висок стандарт на качеството на шоколад, не са добавени растителни масла в производството.

Но най-важното: ако ядете един килограм опаковки мармалад или бяла ружа, а след това на излишните килограми не могат да бъдат спасени. Тествано от мен! Така че дори и тези бонбони имат нужда да се измери!