Бокс борбата с 10 прости съвети

10 прости съвети, за да ви помогне да се съсредоточи върху борбата (и не е инструкции)

Често, най-добрият съвет е най-простият съвет. Животът е сложно. Както и върху технологиите, умения, инструкции и др. След всички упражнения, които сте направили (или не прави), последното нещо, което ви трябва, е за по-нататъшно обърка и разсейват мозъка си от използването на природен оръжия, инстинкт.

Така са 10 прости съвети, за да ви помогне да се съсредоточи върху борбата (и то не инструкции):

1. Ангажиране себе си да се бори

Вие сте на ринга в атака убие, да унищожат, поражение. Съсредоточете се върху факта, че е това настроение не ви оставя цялата борбата. Не излизат да се бият с чужди мисли, защото това е точно това, което те кара да губят концентрация, а това значително намалява шансовете за спечелване. Няма нищо лошо в това да умна. Това е добре, ако гледате и мисля, но остана фокусиран!

2. Фокусирайте се върху целите си

Нанесете инсулти, избягвайте да реагира, ход. Винаги трябва да се има предвид целта, не позволявайте да се разсейваме от болезнени удари или болка. Да не се допуска ума си, за да ви отклони от външни мисли и притеснения. Наистина е загуба на време и енергия да се притеснявате за неща, които не могат да влияят. Просто атакуват, ход. В този момент, когато спрете да се притеснявате за това, което може да се удари, вие най-вероятно да се получат.

3. Издишайте рязко с всеки удар

Всеки удар трябва да бъде докато издишате. Това те прави по-бързо и по-мощни. Тя също така ще ви помогне да се отпуснете и да пести енергия, да ви помогне да се създаде ритъм. Имайте предвид, че тя трябва да бъде малко по въздух, а не пълно издишване.

4. Вдишайте, докато се защитава

Вдишайте, когато блокира, може да избяга или бягства. Дишайте всеки път, когато сме в защита, така че тялото ви ще бъде в състояние да се възползват напълно от тази "държава почивка". Дишайте в спокойна начин, без паника.

5. По-малко шум

Тичане и скачане в кръг е потреблението на енергия. Преместването на тихо, без суетене и не трепти, ще спестите много енергия, тя ще се излъчва на себе си, а ти все още ще бъде удобно близо до противника, или да напуснат радиус на действие. Това не означава, че трябва да се ходи пеша, можете да се движите, колкото искате, като се използва всяко движение технология крак, но го направи, без да вдига шум. Не изпадайте в паника, става ли?

6. Инвестирайте лакътя си (а не само с юмрук) всеки удар

Няма значение дали е внезапен удар, прав прав, ляво кроше, ъперкът, удар в главата или тялото. Инвестирайте в лакътя си удар. Този прост съвет ще ви позволи по-лесно да се намери, за да стане по-силен и доставени с помощта на китката лакът ще даде отражение и като максимална изходна мощност резултат. Много хора са прекалено уверени в юмруци, и бити само от тях, но самата юмрука не е в състояние да даде много на енергията на удара, ако останалата част от ръката не го подкрепят.

7. Не затворете очите си и не позволявайте на противника си от поглед

Избягвайте гмуркания се отправят по противника или кръста си, когато не можете да видите глава. Ако сте преминали в близост, е луд размяна на удари, опитайте се да го хванете за намиране. Докато някои смятат, че вместо да се налага главата да следи гърдите на врага, а след това, също така е вярно.

8. опре на противника си

Тази тактика работи добре, за да се носят надолу на противника, и дори ако той прекарва енергия хвърляне удари, която няма никакви ливъридж. Той също така ще прекарат енергия се опитва да се възстанови равновесието. Разбира се, не може просто да направите това сумо, а вие сами ще трябва да се намери, но вие ще бъдете в състояние да избере времето и мястото. Тази тактика работи най-добре, ако са по-горе, имат силни крака, или просто трябва да се отпуснете.

9. Watch за силен противник ръка

Повечето бойци, един или друг начин, са "едноръки" или пък да има подчертан доминиращата ръка. Ако се съсредоточим върху това, скоро ще се разбере, че противникът ви ще бъде почти невъзможно да доведе щети. По този начин можете да го изключите за силна ръка от борбата.

10. Feint в главата, и след това в тялото. (И обратно)

Така че просто и ефективно всеки път. Колкото по-високо напрежение, по-малка е загубата на контрол, толкова по-лесно този трик няма да работи.