Bodycombat, любители на фитнес портални общност на фитнес, уелнес, красота
Общността за хората с интереси:
Препоръчителни интереси
- гмуркане
- кроул
- бруст
- свободно плуване
- научат да плуват
- гмуркане
- удар
- Ние плува и да растат тънък
- akvadzhogging
- водна аеробика
- водна аеробика
- Упражнение във вода
- упражнения велосипеди във вода
- обучение
- Работещи във вода
- ходене във вода
- свободно гмуркане
- водна топка
- подводен хокей
- пречистване на водата
- синхронно плуване
- вдигане на тежести
- аеробни упражнения
- културисти
- спортна храна
- глутамин
- креатин
- полезни изкопаеми
- мултивитамини
- добавки за подобряване на резултатите
- бодибилдинг
- наранявания в културизма
- Мис бикини
- женски културизъм
- конкуренция
- загуба на тегло
- oksisayz
- дихателни упражнения
- упражнение Bodyflex
- упражнения за корем
- Упражнения за бедрата
- Гръбначни упражнения
- Fitball
- диафрагмална дишане
- скоба
- фигура корекция
- каланетика
- Йогалатес
- гъвкавост
- трениране на мускулатурата
- самостоятелно отглеждане
- отпуснете се
- правилното дишане
- йога
- пилатес
- звезден фитнес
- аеробика
- тичам
- pedestrianism
- дъх
- резултати
- бягане
- маратонки
- издръжливост
- сърце
- скандинавско ходене
- прескочи
- скачане
- лекоатлетическа писта
- велоергометър
- Сърдечно
- кардио
- степери
- кардио тренировка
- kardiostriptiz
- велосипед
- обучители
- тяга
- преса
- Plyometrics
- гимнастически салон
- люлка на ръката
- мускули
- уроци
- обучение
- абонамент
- Упражнения за мускулите на лицето
- упражнения за циркулация
- CrossFit упражнения
- възстановяване на мускулите
- канап
- разтягане
- загряване
- групови уроци
- bodibalet
- балет
- пилон
- танцува с полюс
- хо-хо
- Latina
- лента танц
- салса
- бални танци
- ча-ча-ча
- румба
- пасо добле
- танго
- Quick-Step
- дискотека
- хореография
- уроци по танци
- кьочек
- ориенталски танци
- танци
- сватбен танц
- кърлинг
- оборудване клекове
- упражнения
- вратни мускули
- интервални тренировки
- прозорци
- medbol
- bodibar
- основният аеробика
- пейка състояние
- щанги и гири
- гири
- вдигане на тежести
- спортна екипировка
- фитнес
- звезден опит
- опит
- Спорт след 30
- Спорт след 40
- спортуват
- функционално обучение
- Тренировка за мъже
- обучение за жени
- безполезно упражнение
- плуване
- добавки
- подготовка за раждане
- фитнес за бременни жени
- гимнастика всеки ден
- треньор
- дом масажор
- фитнес и секс
- сутрин тренировка
- красив задник
- оса талия
- фитнес изричното
Избрани интереси:
- самозащита
- Борба класически стил
- японски борба
- борба
- бокс
- bartitsu
- Сават
- ръкопашен бой
- самбо
- айкидо
- джиу-джицу
- капоейра
- карате
- Кудо
- сумо
- тайландски бокс
- таекуондо
- ушу
- sumatori
- борба
- Ultimate Fighting
- Budokan
- безконтактно битка
- удар
- муай Тай
- Хапкидо
- дуел
- приеми
- Френски бокс
- Шотокан
- бойни изкуства
- Kung Fu
- джудо
- catfighting
- филми за бокс
Качване и изрежете изображението
Тя ще бъде по-лесно да се запознаем с теб, ако качите реално вашата снимка. Можете да изтеглите изображението в JPG, GIF или PNG.
Ако имате проблеми с изтеглянето, опитайте се да изберете по-малко изображение.
Бойни изкуства
Martial изкуство - областта на борба. Компоненти на бойните изкуства - набор от техники и методи, разработени за самозащита. Бойни изкуства се разделят на: • Shock (например, бокс, карате) • борба (пример: сумо, джудо) • Комбиниран (пример: Самбо) Повечето видове бойни изкуства в днешно време се считат за спорта ...
81 Мнение 36 участници
Bodycombat - тази фитнес програма, която се основава на различни техники на бойните изкуства: тай чи, карате, кикбокс, taykvondo. Висока интензивност атлетичен обучение, според Алфа Фитнес »Kashirka посетителите. Тя ви позволява да се освободите от стреса, развиват координацията на движенията, да се чувстват прилив на адреналин и в същото време, да се отървете от допълнителните килограми.
Уроци допускат хора от всички нива на квалификация, но начинаещите могат да бъдат трудни, тъй като уроците са на границата на физически капацитет и да изискват връщане на 100%. Ако никога не сте ангажирани в бойни спортове, прочетете ревютата на Фитнес Голд. където специалисти дават съвети и трикове за начинаещи. Трябва да започнем с продължителността на физическото натоварване от 15 до 20 минути, постепенно увеличаване на времето за завършване на обучението. За проучване на движението и последователността на етапите може да бъде достатъчно бързо: на третия урок ще знаят как и какво да правя. За да се справи с инструктор няма непременно отлична координация и чрез разглеждане на набор от движения ще започнете да дам всичко най-добро в пълна степен. Хореография се сменя на всеки три месеца.
Bodycombat е много вълнуващи упражнения и много клиенти, подписали до клуб "Фитнес Мания" да започне да присъства класове почти всеки ден. Треньори препоръчват две, максимум три сесии на седмица: този режим позволява да се постигне максимален ефект. Ако целта ви - да отслабнете, тогава това ще помогне E.Malyshevoy диета в съчетание с редовната физическа активност. Работата по обучение Bodycombat трябва да бъде систематично и с пълна сила. Изберете уроци за удобно облекло, което няма да възпрепятства движението и обувки за бягане с добро усвояване шок. За да създадете добро борбен дух могат да се носят на ръка ръкавици без пръсти и главата да завърже шарена кърпа.
Уникалната техника
Главната особеност на Bodycombat, че тази програма съчетава различни бойни изкуства. Упражнение укрепва не само на ръцете и краката, но и гърба си, натиснете. В резултат на редовни физически упражнения:
- - увеличи издръжливостта;
- - подобряване на координацията, гъвкавост;
- - развитието на високоскоростни и силови качества;
- - коригиране на стойка.
По време на една сесия изгаря много енергия: 55 минути, прекарани 400-900 ккал. Диета за отслабване на 10 кг в комбинация с редовен интензивно обучение Bodycombat ефективно да се отървете от излишните мазнини.
Уроци симулиращи битка, считани за отлично средство за борба с депресия, стрес и различни заболявания. Ако сте натрупали раздразнение или гняв, най-полезната и мирно решение - да се присъедини към фитнес клуб "Рестартиране" за по Bodycombat. По този начин, вие ще имате възможност да изхвърли негативните емоции и да подобри настроението ви.