Бебе - списание - как да сте сигурни, че децата ядат повече плодове
Всички знаем, че плодове - това е витамини и продължителна употреба. Но често чувам в разговор с родителите, "Моето дете мрази зеленчуци."
И разбираш, че детето насилствено плодове вие не zapihnesh. Какво да се прави?
Всъщност, решението е просто и се свежда до два компонента:
- Плодове в къщата трябва да бъде!
- Плодове трябва да бъдат на разположение!
А сега по-подробно. Изберете плодове според сезона. Ако не знаете предпочитанията на детето си, а след това се опитват различни плодове, докато не разберем какво е повече, за да им хареса. Когато на време сте решили на предпочитания от време предлага и други сезонни плодове.
Често се говори за този метод в своите работни срещи и да чуете възражението, че ако сложи на масата, а дори и измити, защото плодът бързо Sours!
Искам да ви уверя, че в хладилника, а развали плодове, защото те са забравили за, а освен това някои от тях губят витамини и вкус.
Ако видите, че някои плодове на масата скоро развалят, можете да направите от него ласкател, десерт и банани могат да бъдат замразени и след това да ги превърнете в сладолед. Много рецепти могат да бъдат намерени на уебсайта си.
Научете още повече за здравословен начин на живот и хранене и по-специално, може да VegGuru моя блог.
Снимки: Светлана Zelentsova