Банан - най-спасител, афродизиак и хормон радост

Зависеше от мен, щях да я прати, че същото кафе в литри, а само нещо - аз се случи да се предозира. Да, класически предозирането кафе в организма. Най-неприятното нещо, казвам ти. Вижте тази на собствения си опит е доста неприятно.

Необходимо беше да се потърси съвет от професионален баристи и кафе хора като мен, за да се отървете от подъл състояние. Какво е моя изненада, когато разбрах, че да се запишете на предозиране на кафе може да бъде един обикновен банан! Сега аз напълно въоръжен - насладете се на любимата си напитка, а не насилие. И в този случай под ръка, винаги има банани.

Между другото, ако ние говорим за банани, спасението на кафето - не само тяхното достойнство. Има и други, също толкова важно.

5 важни причини да ядат банан

1. 100 грама на банан маса - 376 мг калий, която показва тялото на излишната течност.

2. Този плод стимулира производството на серотонин, "щастие хормон". Яденето на банан, ще подобри настроението ви и да се намали с няколко пъти риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

3. 100 г банан, съдържащ 2,3 грама фибри, което намалява холестерола в кръвта и укрепва сърцето.

4. След натоварен ден ще се насладите на коктейл от банан. Вземете 1 банан и половин манго, нарязани себе си, и ги сложете в блендер. След това добавете кисело мляко, мед и портокалов сок на. А релаксираща напитка е готова!

5. Банан - най-силният афродизиак. В крайна сметка, това не е само калий, но също така и витамин А и естествена захар. За себе си и MCH вълнуват, отнасяме един към друг банан.